*坏习惯7：不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。
小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。
*4个护肤习惯当心恼人的斑点缠上你
不少女性卸妆 后，会发现脸上隐约出现了斑点，为什么做足了护肤工作，却还是让恼人的斑点缠上了?这是护肤时对脸部
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摩擦用力 过度造成的。对皮肤刺激过度会导致黑色素生成，引起色素沉着，形成摩擦斑。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。
*搓脸用力过大，洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。
*淋浴时直接冲脸，淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。
*用毛巾用力擦脸，洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。
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*化妆用力过度，女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品，以减少对皮肤的刺激。
*哪些坏习惯会导致色斑？专家指出，如果您也以上的坏习惯，那么就要及时的改正，这样才能避免斑点的发生。
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