44. 运动员受伤后心理反应的5个阶段。否认阶段 愤怒阶段 许愿阶段 抑郁阶段 承认阶段 39.试述并比较体育锻炼行为的几种理论。 答：（1）健康信念模型。健康信念模型认为，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼知识，或认为自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感觉到完成运动并不困难。当然，这些因素是受社会－经济状况、人口统计学因素和行为暗示的影响的，可以通过环境的影响而改变。
（2）合理行为理论和计划行为理论。根据合理行为理论，锻炼行为是个体对某一个健康威胁的反应，当个体认识到由于他们的静止生活方式而使他们的健康受到威胁时，就会采纳合理的建议、做出参加锻炼的决定。计划行为理论比合理行为理论增加了一个称为“行为控制感（知觉到的完成行为的困难和容易程度）”变量，这一变量能更好地解释自主控制相对比较低的行为。
（3）控制点理论。控制点理论认为，个体要对影响自己行为的因素进行评价，评价这些因素是处于自己控制之下，还是由他人或某种偶然因素所控制。内部控制是预测锻炼行为的一个重要变量。
（4）社会认知理论。根据社会认知理论，个体、行为、环境三个因素是相互作用、相互影响的，个体因素中的认知、思维和情感是非常重要的部分。
（5）跨理论模型。跨理论模型从认知、行为和时间等三方面来综合考虑行为的变化过程，指出不同类型的认知在锻炼行为改变过程中的不同阶段，其重要性也不同。根据跨理论模型，采用什么样的锻炼行为干预策略必须视个体行为所处的阶段而定。
40.如果你是一位社区体育指导员，你发现有一些中年人从正在进行的体育锻炼中退出了，你将遵循什么原则给他们指导和建议？ 答：（1）根据锻炼对象行为改变的不同阶段，采取适当的措施；（2）为锻炼对象设置良好的锻炼情境；（3）设法让锻炼者喜欢所从事的运动；（4）为参加者设置适宜的锻炼强度、锻炼时间和锻炼频率；（5）提倡参与者以小团体的形式或与朋友一起锻炼；（6）和参与者一起制订锻炼计划的协议或声明，使他愿意完成计划；（7）提供机会让参与者自己选择锻炼项目；（8）奖励锻炼者的出勤和积极与。 41. 简述Williams和Adersen的应激—运动损伤模型。
答：Williams和Adersen1998年，在总结和归纳前人研究的基础上，提出并修正了一个建立在应激理论基础上，旨在解释运动损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。 这个模式的关键成分是应激反应，一个具有潜在应激的运动环境要求运动员对所接受任务的相关要求、运动员的应对资源和任务产生的后果要有充分的认知评估。运动员的“应激反应”可直接或间接的受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。 42、运动损伤的心理康复方法？
（一）调整认知。通过调整运动员的认知，可以改变运动员的不合理信念，解决影响运动员损伤康复的深层问题，不合理的信念对心理康复发展有明显的消极影响。（二）设置目标。应帮助运动员制定相应的康复期训练计划，要求受伤运动员设置现实的和可以达到的目标。通过目标的实现，是运动员感到康复方法是有效的，只要坚持下去，一定会很快康复。（三）积极思维。思维可以对人的行为产生直接的影响，通过积极思维，有助于运动员战胜运动损伤带来的痛苦，并可能缩短康复练习所需时间。（四）社会支持。在康复期间，要给运动员创造一个温暖关爱的康复环境，减轻受伤运动员有社会环境应激而产生的焦虑心理，获得最大限度的社会支持。（五）掌握心理应对技能。运动员掌握一定的心理康复技能对运动损伤后心理康复有重要的作用。 方法：酸葡萄效应 否认与移植 投射与升华 避免消极断言 问题定向 表象训练
45. 请列出三种以上的运动损伤恢复的心理学方法：控制和调整自己的行为和思想，设置目标，积极的暗示、自我谈话以及表象训练，寻求社会支持，否认与移置，投射与升华等。 46．什么是注意？简述体育运动中注意的特性及注意对运动表现的作用？
注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度和有限性。作用：选择信息 保持唤醒水平 调节和监督行为 47. 简述如何进行适宜的唤醒水平调节？
唤醒适宜水平的调节涉及两方面问题：一是当唤醒水平过高时，采用身体放松（行为干预）的方法或认知重建的技术来降低紧张应激和唤醒水平；其二是当唤醒水平过低时，则需要唤醒激活策略来提高唤醒水平。
48. 什么是不随意注意、随意注意和随意后注意？如何在教学中引导学生有效地运用这三种注意？
答：根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。
不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。引起人们不随意注意的原因包括刺激物自身的特点和刺激物的意义性。同时，学生们对教学内容所产生的兴趣和期待等心理状态都会引起他们对教材内容的不随意注意。不随意注意既有助于学生对新鲜事物进行定向，使他们进一步认识有关事物，也能使人们从当前进行的活动中分散注意力，因而，它对人们的认知活动具有积极和消极的影响。随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意。随意注意是一个主动、积极的过程。在体育教学中，学生对活动目的的认识、兴趣、过去的知识经验、人格特点以及课堂纪律、课堂气氛等因素都会影响学生随意注意。随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。随意后注意对于学生而言，在学习系统的、持续时间长的运动技能时，既有助于他们将心理活动服从于当前的活动任务，同时，又能节省很多心理资源。 49. 试论述注意控制训练的方法和技术
答：注意控制训练是一个运用多种方法和技术来提高注意的选择、注意的集中、注意的转移以及注意的分配等几种注意技能的训练程序，而且，其他心理技能训练程序也与其联系紧密。
(1)唤醒调节。当唤醒水平过高或过低会缩小或扩大注意的广度。2)设置线索词。根据选择性注意的特征整合理论，设置简单而适宜的线索可以指导人们在复杂的环境中选择恰当的刺激，排除其它刺激的干扰作用。 (3)自我谈话。积极的自我谈话是帮助保持注意集中、营造积极心态的训练方法。 (4)模拟比赛情景并设置比赛行动方案。模拟比赛情景是一种运用图像和言语模拟来帮助运动员适应新环境，集中注意力，减少分心因素干扰作用的方法。(5)过度学习技能。过度学习练习者参加项目所要求得技能将帮助他在完成任务中保持专注，并能够提高练习者注意的分配能力
50．心境状态：心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的但并非永久的情绪状态。心境状态有积极和消极之分，积极的心境主要体现在精力感和幸福感两个方面，消极的心境包括抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等情绪。 51．简述体育锻炼对改善心境状态的作用。
答：不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。 52．为什么可以利用POMS监测运动疲劳？
答： 运动疲劳是大强度训练所引起的生理心理症状。过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境，当训练刺激增加，心境困扰也随之增加，特别是训练时间太长时，训练负荷量越重，心境困扰也越大，这些心境困扰包括沮丧、愤怒、疲劳的增加，精力下降，反之，训练负荷减轻时，心境状态改善。因此，可以将POMS的监测作为运动训练负荷监测的指标，防止过度训练。 53．试述赛前心境状态对运动行为预测的作用。
答：赛前保持理想的情绪状态被广大运动员和教练员认为是取得运动佳绩的最重要因素之一心境对行为结果有较大的影响，在赛前心境对行为结果的预测中，存在运动类型与评价方式两个调节变量。在运动类型方面，相对闭锁式的运动技能而言，赛前心境能更好地预测开放式运动技能的行为结果，在评价方式方面，在以自我为参照标准进行评价行为结果时，赛前心境能更好地预测行为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有赛后对行为的自我评价、比赛成绩占个人最好成绩的百分比以及比赛表现与赛前预期成绩的比较三个方面。如果只是要预测某位运动员在比赛中是输或还是赢，或预测他是否会比别的运动员跑得好，那么心境对行为结果的预测就较弱；如果是要看运动员的表现是否接近个人的预期值或以前的最好成果，那么心境对行为结果的预测较强。
54. 唤醒：唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺体和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。三种表现，脑电唤醒 行为唤醒 植物性唤醒
55. 什么是焦虑、状态焦虑和特质焦虑？
答：焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。
56. 什么是倒U形假设？
答：倒U形假说认为，由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将随之向着好的方向改善。当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高度兴奋方向的发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化或成绩的下降。一般来说，中等程度的唤醒对运动表现最为有利。 57、认知状态焦虑：是指个体在竞赛时或竞赛前后即可存在主观上所认识到的对某种危险或威胁情景的担忧，是由对自己能力的消极评价或对比赛结果的消极期望引起的焦虑。
58、个人最佳功能区理论：苏联学者提出最佳功能区理论，是指运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，当唤醒水平处于这一区段时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现。个人最佳运动区域被界定为一个情绪强度的区域，在这个区域中，个体获得最佳表演的可能性比获得非最佳运动表演的可能性要高。
59、多位焦虑理论：当认知焦虑增加时，运动表现水平相应降低，两者呈线性关系；随自信心的增强。运动表现水平提高，两者也呈线性关系；以运动特征为主的躯体焦虑与运动表现的关系式倒U形的 60、驱力理论：驱力理论认为，运动表现是习惯于驱力的乘积，在这里，习惯是指完成运动技能时个体所处的运动技能、掌握阶段或表达正确动作，错误动作的比例优势。 61. 影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？
答：影响运动员赛前状态焦虑的主要因素一般可以分为环境因素与个体因素两大类。 （一）影响赛前状态焦虑的环境因素：（1）比赛的重要程度：通常，参加越是大规模的比赛，对于运动员来说就越重要，所引起的运动员赛前状态焦虑水平也就会越高。 （2）比赛结果的不确定性。比赛结果的不确定性越大，给运动员带来的赛前状态焦虑水平升高的可能性就越大。 （二）个体因素：（1）特质焦虑 特质焦虑作为一种个性因素，在一定程度上左右着人们将竞争和社会评价看作是更具威胁性或不具威胁性。相对于低特质焦虑的个体，高特质焦虑的人倾向于把竞争看作具有更大潜在威胁，对比赛结果的不确定性更为敏感，更容易导致赛前状态焦虑水平的激增。（2）自尊 自尊也与对威胁的知觉和产生相对应的状态焦虑变化有关。因此，通过有效的途径改善运动员的自信，对于降低运动员的的状态焦虑具有十分重要的意义。
63.的五种一般心理技能是什么？应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能。 64.什么是渐进放松训练？进行该训练的条件是什么？
答：渐进放松训练是通过先使某肌群紧张，再使其充分放松，以建立肌肉紧张与放松程度的区分感觉的一种训练方法。 让练习者平躺，两手放置身体两侧，处于一个舒适的体位，双脚不能交叉。 训练环境必须非常安静，光线柔和，以免引起不必要的刺激 65、自生训练概述：（1）第一部分包括六个部分：肢体沉重感训练、呼吸训练、腹部发暖训练、前额发凉训练、肢体发暖训练、心脏训练（2）第二部分是运用表象：在这一步，要鼓励训练者想象能够让自己放松的情景，同时将注意力集中在胳膊和腿的温度感和沉重感上（3）第三部分是使用特殊主题来帮助诱发放松反应，其中一种特别有效地主题就是运用自我暗示提示自己确实已经放松了 66.什么是生物反馈训练？产生的条件？它的作用是什么？
答：生物反馈训练又称“内脏学习”或“自主神经学习”。这是借助现代电子仪器把内脏活动的信息显示出来，作为反馈信息传入大脑，使运动员了解自己内脏活动的情况并与主观感受相联系，从而在一定程度上能反射性地控制内脏活动，藉以降低紧张程度的一种训练方法。
产生的条件：（1）反馈的生理信号必须能够连续监测，变化迅速且具有良好的感应性（2）反馈的生理指标要立即反馈给训练者（3）必须通过学习手段一以影响生理指标的变化
生物反馈训练的作用是：（1）控制应激反应，提高放松效果；（2）克服放松训练的盲目性；（3）增加练习者参与训练的能动性。
62.心理技能训练：心理技能训练是指有目的、有计划地对学生和运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使学生和运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。
67.什么是系统脱敏训练？它的主要程序是什么？
系统脱敏是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术，常用于运动情景中，矫正以焦虑反应为主的不适行为或躲避反应。三个程序：（1）肌肉放松训练；（2）建立害怕事件层次；（3）实际治疗。 68.模拟训练在运动训练中的作用有哪些？（1）提高对比赛应激情境的适应性；（2）提高参赛的准备程度；（3）提高比赛的抗干扰能力 ；（4）有效地提高训练程度。 69. 简述表象训练的作用。
1）表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。（2）有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。（3）能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。 70. 简述表象训练的心理神经肌肉理论。
答：心理神经肌肉理论认为，当人进行运动动作的表象演练时，与动作有关的神经和肌肉会产生相应的反应，在反应模式上与实际完成动作的情况一致，在强度上略低。尽管表象训练所产生的肌肉运动并不外显，肌电活动也轻微到让人难以觉察的地步，但却足以激发和拓通技术动作的神经通道，强化技术动作的心理图式。多次激发可以起到加深动作记忆、巩固完善动力定型，使技能达到自动化水平的目的。这就使得通过表象训练来改善运动技能成为可能。 71. 简述表象训练的符号学习理论。
答：符号学习理论也称为符号—知觉假说，是由认知心理学流派学者们提出的，该理论认为，表象训练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。表象训练之所以能够促进运动操作，是因为它可以帮助运动者获得和理解技术动作的图式编码，从而在认识层面上对技术动作进行准备和计划，对各种序列进行符号的练习。因此，人可以通过对符号的学习和演练——即表象训练，将技术动作转译为符号编码，从而建立和巩固头脑中正确的运动图式，消退错误的图式，发展最佳的图式，从而使运动技能得到发展和提高。虽然，有不少实验对这一理论加以支持，但许多学者批评这种观点过于强调动作的认知成分，而且人为地将运动活动分为认知性和运动性两类，其实，两者是相互渗透、难以割裂的。 72. 简述表象训练的唤醒—注意理论。
答：唤醒—注意理论将心理神经肌肉理论和符号学习理论有机的结合起来。该理论认为，表象训练可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。一方面，表象可以帮助练习者调节自身的生理唤醒水平，使自己达到最理想的神经肌肉能量状态，以促进学习或操作。另一方面，表象训练可以帮助练习者将注意力集中于动作任务有关的思维上来，有选择地进行要完成的任务，从而排除与任务无关的刺激干扰。总的来说，该理论结合了生理和认知两个角度，分析了表象的机制，对原理的解释更趋全面，使人们更易于接受。
73、表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已经形成的表象，对动作技术或运动情景进行回顾，重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制力的方法和过程。 74、Bandura的自我效能感理论：他将自我效能感理论界定为“个体对自己在实现预期目标 过程中所具备能力的确信程度”。他认为，自我效能感具有自我激励的作用。这是因为，当一个人对自己有信心，相信自己有能力获得某种成功时，他就会从中感到激励，从而奋发努力，去争取预期的成绩 75. 特质自信与状态自信区别是什么？特质自信属于运动员的人格特质倾向性，是个体对其所具有的能力在竞技运动中获取成功的信念和确信程度。而状态运动自信是个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力在竞技中获取成功的信念和确信程度。 76. 试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用。
答：首先，在教学和训练中，可以进行以下几方面的表象训练。（1）表象的感官觉察训练。要求通过各种感官通道感受和体验各种各样的动作。（2）表象的清晰性训练。要求清晰、逼真地回忆过去的各种感觉体验。（3）表象的控制能力训练。要求训练者对表象进行操纵或塑造。其次，在体育教学和训练中可以结合项目进行表象训练。（1）在体育教学中，可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。（2）有条件的情况下，可以结合电化教学，先观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后，进行表象训练。（3）初学者以视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主。（4）利用准确简练的语言提示辅助表象训练。
77.在体育教学与训练的自信训练方法包括：通过暗示法树立自信心；通过理性情绪疗法重建自信；通过设置适宜的目标增强自信；通过对最佳操作的表象训练提高自信；通过对成败的正确的归因增强自信；用积极思维替代消极思维法增强自信；通过成功体验的认知积累来增强自信心。 78. 什么是团体凝聚力？团体凝聚力主要特征有哪些？ 团体在追求目标的过程中和（或）为了满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。 团体凝聚力的特征主要体现成员之间相互吸引；对团体的有关问题采取共同的态度；团队组织得好，能理解和接受成员的需要，相互关心，相互协助。 79. 任务凝聚力和社交凝聚力之间有什么区别？ 答：任务凝聚力是指团体内的成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团队的目标和指向运动的客体相联系的。社交凝聚力是指团体队员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及到友谊、亲和以及社会性支持、人际关系等影响因素。 80. 影响团体凝聚力发展的因素有哪些？ 答：一、 环境因素对团队凝聚力的影响：（1）团队规模 团队规模的大小对团队凝聚力的影响实现而易见的。规模大，人数多，不但会使团队成员间相互接触的机会相对减少，也容易造成意见的分歧 目标不一致以及活动难协调，最终导致团队凝聚力的降低 （2）合约责任 当队员明确了解自己在运动对中所要承担的责任以及扮演的角色，并且非常认同合同责任时，他们往往会加倍努力，充分的发挥自己在团队中的作用。 二、 个人对团队凝聚力的影响 （1）满意感 个人对团体任务和团体成员间人际关系的满意感有助于运动队凝聚力的发展 （2）团体成员特征的相似性 当团体成员的共同特性越多和相似信念越高时，团队凝聚力也越强（3）团体成员角色 团体成员是否明确自己在团队中所处的位置以及角色直接影响共同目标的实现。三、团队因素对凝聚力的影响 （1）运动项目 运动项目所要求的队员之间的相互依赖程度是决定凝聚力与运动成绩之间关系的关键因素 （2）团队目标 设置团队目标有利于成员角色的进步明晰，并有利于提高他们对角色的接受程度 （3）团队状况 团队的稳定性影响着团队凝聚力的发展。
除此之外，领导因素也对凝聚力有影响。另外，领导者与团队成员间的相容性对团队凝聚力的发展也很重要
81. 试以某一个学校体育团体的具体情况为例，谈谈影响该团体凝聚力发展的因素。并提出一些提高该团体凝聚力的途径或方法。 (1)让学生明确体育教学或运动队的团体目标(2)建立良好的团体规范(3)积极开展体育竞赛活动(4)形成良好的师生关系
82. 试分析团体凝聚力与运动表现的关系，并以体育运动中的实例说明。
答：团体凝聚力与运动成绩之间呈正相关。在那些强调任务凝聚力而不是社交凝聚力的比赛中，以及强调相互配合而不是个人能力的互动项目中，团体凝聚力对运动成绩的影响更为重要。同样，取得优异的成绩可能是提高团体凝聚力的有效途径。
增强团体凝聚力除了可以提高运动员或运动队的比赛成绩外，还能提高团体效能，增强团体成员的自信心，激发团体心理动力，增加运动员继续参加比赛或学生继续参加体育活动的可能性和面对困难的坚韧性，减少人们在体育运动中的退出行为。
更重要的是，团体凝聚力与活动表现之间的关系取决于团体的活动规范。如果一个团体的活动规范比较强，那么凝聚力高的团体就比凝聚力低的团体活动表现好，但如果一个团体的凝聚力很高，活动规范很差时，团体的活动表现通常比较低。 83．什么是攻击性行为？它包含哪些方面？
答：攻击性行为是指有目的地伤害另一生命体的行为。主要包含：（1）它是有目的的行为。（2）它包括言语活动和身体行动两种。（3）以外显行为为标志。（4）它总是指向有生命的对象。（5）它既可以指向他人，也可以指向自己。
84．什么是敌意性攻击？什么是工具性攻击？它们的区别如何？
答：敌意性攻击，是指由攻击者的愤怒而产生的、具有使人受伤害的意图、引起他人痛苦的攻击性行为。工具性攻击，是指由期望得到奖赏所引起的，并通过强化而局限在一定条件下的攻击性行为。这是人类特有的一种攻击性行为。它们的主要区别在于前者出现时有愤怒的情绪表现，后者出现时没有愤怒的情绪表现。
体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？ 答：严格来讲，体育心理学 运动心理学 锻炼心理学是三门不同的学科，各自研究研究的侧重点不同，但由于各自的历史都比较短，发展不很成熟，各自没有形成自己完整独立的理论体系，目前要完整的区分三者不同是有难度的，这三门学科往往你中有我，我中有你，交叉重叠现象比较突出，相对而言，运动心理学比锻炼心理学 体育心理学发展的更成熟 体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。此外，体育心理学还应是研究选择教学内容 采用教学方法和教学设计等得心理学依据。 运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。运动心理学还要研究教练员观众的心理行为。 锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
因此，不管哪门学科都是主要研究身体锻炼过程中的心理特点和变化规律。 2．学习体育心理学对体育实践工作有什么意义？
答：（1）①体育教学实践的需要。体育心理学的理论和方法在体育教学实践中的应用是广泛的，首先可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育学习的兴趣，提高学生体育学习的积极性。其次，可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。第三，可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态。第四，有些学生体育学习的兴趣不高，动机不强，表现出的行为是上体育课心不在焉、消极怠工，体育心理学有助于体育教师了解学生兴趣不高、动机不强的原因，并采用心理学的方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。第五，可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。
3．试述体育心理学的未来发展方向？答：要对体育心理学未来的发展方向作出一个明确的回答似乎比较困难，但根据这一领域的研究热点还是可以对体育心理学的发展方向作出大致的描述。一，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。二，运动心理学的专业领域将进一步细分。三，体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。四，体育心理学的研究内容将更加广泛。
4、行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学和人本主义心理学理论的观点并分别简要评价。
答：行为主义心理学理论是一种S（刺激）-R（反应）的联结理论，将学习者学到的行为解释为刺激与反应之间的联结，认为学习者的学习是其对刺激情境所作出的反应，所有行为都是习得的。 被称为‘心理学第一势力’的行为心理学在美国曾经盛行一时，对世界许多国家的教育思想产生了重要影响，多体育学习的理论的发展做出了不可磨灭的贡献。但行为主义心理学在其发展过程中存在着一定的局限性，主要表现在：机械地用动物的学习规律来解释人类的学习行为；过分强调客观，忽视人的主观能动性。
认知心理学理论既强调外在的客观因素（环境），也强调学习者内在的主观因素（心理结构），把重点放在两者的结合上，主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，即S－O－R，该理论认为，学习者的心理结构不仅可以探知，而且是决定学习的决定因素。认知心理学理论得到迅速发展，无论在理论探讨还是在研究方法上，都与行为主义心理学相比有较大突破。认知心理学把学习归结为单纯的内部心理过程和意识系统，把人的认识活动归结为纯粹的认知行为，甚至类比或等同于计算机对信息的机械加工，忽略其他非认知因素的影响，从而表露出其片面性。
建构主义心理学理论强调由学习者根据原有的经验、心理结构和信念来建构自己独特的精神世界，对于发展学生的创造精神和创造力有着重要的作用，强调“自上而下”的学习策略，注意在实践中学习新知识和新技能。建构主义心理学理论更强调真理的相对性，重视认识中的主观能动性，但在实践中要注意避免因过于强调相对性而导致真理观的相对主义。
人本主义心理学理论重视学生的健康、全面、和谐发展；重视意义学习，强调非认知因素的重要性；重视学习的方法，强调学习的过程；强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位。人本主义心理学理论由于过分强调人的自我实现的生物学动力机制，容易忽视社会因素对人的发展的制约作用；由于只注重人的情感与价值，而漠视客观的科学知识本身，具有明显的主观唯心主义倾向。 5行为主义心理学产生的三个阶段：（1）以华生为代表的只研究行为，否认意识的旧行为主义（2）以赫尔托尔曼 斯金纳等人为代表的允许对认知 行为 动机 等内部因素加以推测的新行为主义（3）以班图拉 米契而等人为代表的重视认知 思维等意识活动作用的新行为主义
1．
6、简单介绍斯金纳的程序教学理论在体育学习中的原则（行为主义对学校体育的影响）。
答： (1) 小步子原则。小步子原则即把运动技能的学习内容按其内在逻辑关系分割成许多细小的单元。这些小单元称作小步子。分割后的小单元按一定的逻辑关系排列起来形成程序化教材，以确保学生由浅入深、由易到难、循序渐进地学习。(2) 积极反应原则。斯金纳认为，传统教学主要是教师传授知识，学生被动接受知识的过程，学生很少有机会对每一个学习内容作出反应。要改变这种消极学习的现象，就要求在上述“小步子”（每一单元）的学习内容中学生都要作出积极的反应。(3) 即时反馈原则。即时反馈原则是指当学生展示所学运动技能（作出反应）后，必须要及时使他们知道其反应是否正确。(4) 自定步调原则。自定步调原则是指在体育学习中应该让学生根据自己的基础和潜力制定学习计划，培养学生自主学习的能力，强调个体化的学习方式，并不断地通过练习纠错、评价反馈等措施，引导学生达到学习目标。(5) 低错误率原则。低错误率原则是指在小步子的体育学习内容引导下，学生可以尽量避免可能出现的错误“反应”，提高学习效率。 7、试述建构主义心理学理论在体育学习中的应用。
答：根据建构主义心理学理论的观点，在体育学习中，体育教师应该注意培养学生的主动“建构”能力，体育教师在指导学生进行体育学习时，要注意根据学生的身心特点来选择和组织学习内容，根据学生的学习和生活经验来安排和实施各种学习活动，并用灵活多样的教学手段来激发学生的运动兴趣，从而满足学生的实际需要。
8、试述人本主义心理学理论的特点：自主性 全面性 渗透性
该理论对体育学习的影响主要体现为以下几个方面：一，重视学生的健康、全面、和谐发展。二，重视意义学习，强调非认知因素的重要性。三，重视学习的方法，强调学习的过程。四，强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位
9、何谓运动兴趣，运动兴趣与运动需要及运动爱好之间有什么关系？
运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。这就是说，只有当一个人对所要参与的体育运动或所学的运动知识与技能产生强烈的欲望，感到这些运动知识和技能需要了解，需要掌握，他才会兴趣盎然地进行该项体育运动或体育学习。
运动兴趣可以发展为运动爱好。在日常生活中人们常常把运动兴趣与运动爱好当作一回事，实际上两者是有区别的。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。 10 广泛兴趣与中心兴趣：广泛兴趣是指对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣。中心兴趣是在广泛兴趣的基础上，对某一类体育运动或体育运动的某一方面有特别浓厚的而稳定的兴趣。广泛兴趣与中心兴趣有密切联系，互相促进，在广泛兴趣的基础上如果对某一类运动项目或体育运动的某一方面产生了特别强烈的兴趣，那么广泛兴趣则起到了为中心兴趣服务的作用。 11、简述直接兴趣和间接兴趣的联系和区别。
答：(1) 直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同。一般来说，在产生直接兴趣的体育活动中，不需要或较少需要意志努力。间接兴趣则不然，因为个体对体育活动本身不一定有强烈的兴趣，一般都需要一定的意志努力才能获得好的结果。(2) 直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。随着年龄的增长，学生的学习将由较多地受直接兴趣影响转向更多地受间接兴趣的影响。(3) 直接兴趣和间接兴趣可以相互转化。在一定条件下，间接兴趣可以转化为直接兴趣。体育运动的直接兴趣又转化为间接兴趣，而直接兴趣又有利于参与者继续从运动中得到乐趣。直接兴趣和间接兴趣的这种转化，对于促使个人积极而有效地参加体育运动非常必要。 12试述运动动机的培养与激发。
答：运动动机的培养与激发既有区别又有联系。动机的培养是指促使学生从没有运动活动动机到形成活动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。培养是激发的前提，激发又可进一步加强已有的动机。在学生运动动机培养和激发中可采取以下措施：1）充分重视和利用学生的各种需要。提高学生的内部动机；激发学生的外部动机。（2）培养学生的体育成就动机。（3）适当展开竞争，积极组织合作。（4）及时反馈，积极评价。（5）端正对运动活动的态度。 17目标作用：具有凝聚。导向作用。激励作用。也是评价团队各项工作成绩大小、质量高低的尺度。 18.团队特点：成员之间相互依存；成员之间相互协调；团队以实现共同目标为主要任务；团队成员对团队的成败负有责任。
12、应该如何利用运动兴趣的各种品质，激发与提高学生的运动兴趣？
答：（1）运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，他的意识就常常倾向于去参与这项运动。因此，在体育教学中，体育教师应善于挖掘出激发学生运动兴趣的有效方法，充分揭示体育运动的内在美，让学生对体育运动的兴趣具有一定的倾向性，从而取得良好的教学效果。
（2）广泛性是指运动兴趣指向对象范围的大小。在运动兴趣的广泛性上，人与人之间的差别是很大的。在体育教学中，体育教师应巧妙地设计教学内容，避免过去那种“就教材教教材”的现象，注意启发学生进行自主式和探究式学习，以拓宽学生的知识面和兴趣面。这样不仅可以让学生更加喜欢体育学习，而且可以诱导学生从对某一项目本身的兴趣发展成与该项目有关的更具普遍性的运动兴趣。 （3）运动兴趣的稳定性是指运动兴趣持续时间的长短。运动兴趣的持续时间越长表明稳定性越强，持续时间越短则稳定性越弱。稳定的运动兴趣可以让学生持续地坚持体育锻炼，而不受其他因素的影响。这种结果反过来又强化运动兴趣的稳定性，为体育学习提供更强的推动力量。
（4）运动兴趣的效能是指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果。根据运动兴趣的效能水平可分为积极的和消极的两种。积极的运动兴趣促使人自觉、主动地参与自己感兴趣的体育活动，以便进一步地了解和掌握相关的运动技能，提高运动技术水平。 13、简述内部动机与外部动机对学生运动参与的影响。
答：一般而言，内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大，维持的时间较长。因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种满足，如运动乐趣的获得、竞争的参与、运动效能感的提高等，无需外力的作用。因此，内部动机的“内滋奖励”是既经济又更富有积极推动作用的心理动力。
而外部动机对学生体育参与的推动力量相对较小，持续作用的时间也较短。“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会很快减弱。但外部动机对于那些年龄较小或尚欠缺运动动机的学生来说，利用外部动机引发运动活动行为还是十分必要和有效的。 14、如何保证竞争对运动动机的培养和激发产生积极作用？
答：为保证竞争对体育学习动机的培养和激发产生积极作用，避免不良后果，应注意：（1）竞争的内容和形式多样化，以使每个学生都有展现自己才能的机会。（2）在三种竞争形式中，应以团体间竞争为主。3）进行个体间竞争时，应当按照能力分为高、中、低三组，以使每个学生均有同等获胜的机会，即使失败。（4）竞争活动要适量。（5）在组织竞争活动中，注意提醒学生以发挥和展示出自己的能力为主；提倡相互鼓励、团结互助；鼓励胜不骄、败不馁。 16. 简述团队目标设置确定目标环节需要注意哪些？
1）由谁来确定非常重要。2）必须跟团队的目的相联系。3）采用一定的程序来随时调整。4）注意将个人目标和团队相结合。5）在目标确定后，必须有效的把目标传达给所有的团队成员及相关者。 19. 设置团队目标应该注意的问题。一，设立的目标要适度。二，相信团队成员的能力，他们有能力完成一个比现在更好的一个目标。三，制定的目标，应简洁，便于操作。四，设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道。 20. 试述体育活动中有效目标设置的原则。
答：一：根据学生的实际能力设置目标 二：设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 三：设置既有挑战性的又有可能实现的目标 四：设置长期与短期结合的目标 五：既要设置目标又要提供反馈 六：应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 七：教师与学生共同设置目标 21、Heider的理论：人们都是有一种理解，预测和控制周围环境的需要。为了满足这种需要，人们就根据各种线索对已经发生的行为和事件进行原因解释。人们只有了解了事件和行为变化的原因，才能理解这个世界，预测世界的变化，已达到控制世界的目的。 22．简述Weiner的成败归因理论。
答：Weiner提出，可以根据三个维度对成败的原因分类。这三个维度是：（1）内外源维度。据此可把导致成败的原因分为内部原因和外部原因。内部原因即个人自身的原因，如个人的能力、努力等；外部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、运气等。（2）稳定性维度。据此可以把内部和外部原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。（3）可控制维度。根据稳定和不稳定的原因还可再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。3、体育锻炼：通常指那些有计划、有规律、重复性的、一发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动，如慢跑、举重等。
23．简述Kelley的三度归因理论。
答：Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：客观刺激物、行动者、所处关系或情境。这三个方面构成一个协变的立体框架，所以称为三度理论。三度理论遵循的总原则是协变性原则。对上述三个因素的任何一个因素的归因都取决于行为的下列三个变量：区别性 、一贯性和一致性 。 24．什么是协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。
25．什么是归因训练？在体育运动中，归因训练的主要目的是什么？
答：是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。在体育运动中，归因训练的主要目的是提高学生或运动员在未来体育学习与运动竞赛中的成就动机。 26．简述什么是习得性无助及主要心理特征，原因，怎样进行教育措施？
答：是指个体经历失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力，丧失信心的心理状态与行为 特征：（1）自我效能感低（2） 消极思维（3）情绪失调（4）人际关系不良 措施：（1）对青少年应以鼓励为主，帮助他们形成积极地自我概念.（2）引导青少年树立正确的目标导向（3）通过归因训练提高自我效能感（4）创设良好的人际关系 原因：（1）客观原因：教师家长教练的教育方式不当；不良的教育环境（2）主观原因：习得性无助的个体在归因模式上存在障碍，他们习惯经将学习上的失败归因于个人能力低，智力差这种不可控的内在稳定因素，而把成功归因于偶尔的运气，任务难度低等不稳定的因素，从而形成一种消极的解释风格和失败的消极期待
27．简述再归因训练的几种常用方法：团体发展法；强化矫正法；观察学习法。 28．试述影响运动归因的因素。
答：（一）内部因素：（1）个性特征 不同的个性特点会导致不同的归因倾向。（2）成就动机 个体的成就动机将影响其对成功和失败的归因。（3）自我效能感 高自我效能者倾向于把失败归因为努力不够，而低自我效能者则把失败归因为能力低。（4）性别和年龄 年龄越大归因定型就越内化，改变就越困难
（二）外部因素包括：（1）社会文化背景特征 社会文化背景特征的不同也会对运动员的归因方式产生影响 （2）运动项目特征 集体项目中的个体与个人项目中的个体的归因方式存有差别。主力队员和非主力队员在归因自我可控性方面存在着显著的差异。（3）训练年限 训练年限不同，归因稳定性维度方面存在着差异。（4）比赛结果：一般来说，失败的结果比成功的结果更能引起归因。
此外，教练员、运动队的凝聚力以及家庭背景等均是影响运动员归因的因素。 29. 试述体育运动中的归因训练的具体方法：（1）进行积极的反馈。（2）增加成功的体验。（3）建立成功与失败的恰当标准（4）明确各种影响因素的可控性。（5）设置明确与具体的目标。（6）强调个人努力。（7）谨慎地比较个体之间的差距。（8）实事求是。
31、流畅体验：是一种理想的内部体验状态，它来源于人们的生理需要和心理需要的满足，在这种体验状态中，人忘我的全身心投入所从事的活动之中，从活动过程本身体验到乐趣和享受，并产生对活动过程的控制感。
32、心理健康：指在智力正常的基础上形成的良好心理特质和稳定的情绪表现，是一种能够有效处理内外关系的良好状态。包括：智力正常 适当的情绪控制能力 对自己能做出适当的评价 能保持良好的人际关系
33.体育锻炼对焦虑产生的影响是什么？ 答：体育锻炼对焦虑产生的影响是：（1）长期锻炼和急性锻炼均能降低状态焦虑。（2）体育锻炼与调节、降低状态焦虑和特质焦虑有关。（3）从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果。（4）状态焦虑的减轻可能是因为身体活动的效应抵消了日常生活所产生的压力与困难。（5）体育锻炼对感受高度压力的个体具有特殊的效应。（6）进行体育锻炼均能减轻焦虑，但在30分钟以内的锻炼效果最大。（7）停止锻炼24小时内，焦虑程度会回到锻炼前的水平。（8）体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关。（9）渐进性放松练习与体育锻炼一样可以有效地降低状态焦虑，但体育锻炼比渐进性放松更能降低特质焦虑。
30主观幸福感：是描述个体目前体验到的幸福程度的综合性指标，是评价者根据自定的标准对其生活质量进行的整体评价，它是衡量心理状态与生活质量的重要因素之一。 34、什么是跑步者高潮及产生的条件？
指在跑步过程中出现愉快轻松的感觉，通常会突如其来地出现，出现这种感觉时，跑步者会体验到一种良好身心状态，身体轻松、忘却自我、充满活力，这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验 条件：在有点分心的情况下，凉爽平静低湿度的天气状况有助于跑步者高潮的出现 35、锻炼行为的干预手段：一对一干预 小群体干预 社区范围的活动 政策干预 36.影响个体参与体育锻炼的因素有哪些？
答：（一）个人因素：（1）人口统计学变量：受教育程度高、社会地位高、收入高是男性等因素与体育锻炼呈正相关，年龄与体育锻炼坚持性无显性相关（2）个体生理状况：大多数研究者支持患心脏疾病的危险性等因素与体育锻炼呈负相关（3）个人行为以：一般来说，自愿参加锻炼的个体比被动参加有监督锻炼的个体坚持锻炼的时间更长（4）个人的心理特征和状态：一些人格特征与开始和坚持锻炼有关，此外，社会体格焦虑也影响着体育锻炼行为的各个方面。 （二）环境因素包括：（1）物理环境：锻炼场所是否方便是影响锻炼坚持性的重要因素之一（2）社会环境：良好的社会环境有利于锻炼的坚持性，此外，锻炼计划指导者也是一个不可忽视的社会因素（3）体育活动的特征：当个体以50%VO2max或未超过他们的有氧能力的负荷量从事体育锻炼时，锻炼的坚持性最高。
37.比较锻炼成瘾者与非锻炼成瘾者的差异。
答：指对有规律的锻炼生活方式的一种心理和生理的依赖，从归因角度解释，积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为，而消极锻炼的人容易受锻炼行为的控制，通常将锻炼过度或锻炼消极成瘾现象称为锻炼依赖性。症状：形成锻炼依赖性的锻炼者一旦停止锻炼，就会出现理论某些症状，如忧郁、焦虑、易怒、肌肉痉挛和神经质等。
锻炼成瘾者和非锻炼成瘾者的差异主要表现在四个方面：（1）锻炼成瘾者锻炼后更难以休息，并产生更多的应激；（2）参加体育锻炼后体验到高度积极的情感；（3）当错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验；（4）为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病（特别是男性）。
38、体育锻炼对心理健康的影响？
（一）体育锻炼对认知功能的影响：体育锻炼与认知活动之间有着适度的正相关，长期的体育锻炼在认知表现上比短期体育锻炼有更大效益，有规律的锻炼可以通过提高知觉和运动系统的总体速度来提高精神运动的速度。学习运动技能尤其对儿童身体知觉能力和技能知觉能力的准确性有明显的影响。 （二）体育锻炼对情绪的影响：1、体育锻炼的抗抑郁效能。一次性锻炼和长期锻炼都能有效降低抑郁，有氧锻炼与无氧锻炼也均可降低抑郁2、体育锻炼的降低焦虑效能。有氧锻炼与无氧锻炼都能降低焦虑，从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更产生积极的效果。3、体育锻炼与主观幸福感。多数研究支持体育锻炼与主观幸福感之间有某种关系；体育锻炼与主观幸福感之间存在一定的性别差异及项目差异4、体育锻炼中特殊情感的体验。流畅体验、跑步者高潮。
（三）对人格的影响：1、体育锻炼对某些人格特质的改变：在青少年时期参与运动对个体的人格发展有促进作用，此外，有氧锻炼可以使A型行为特征发生积极地变化。2、体育运动对自尊的影响：体育锻炼能提高身体自我价值和其它重要的身体认知，对不同性别的人群自尊产生不同的影响，对低自尊者更明显。
43、运动损伤发生的心理致因？
一 应激：如果运动员感受到自己的能力不能应对环境的要求时，其应激反应就会增强，与之相应的生理和注意状态的选择性变化，会导致肌肉紧张加剧，视野缩小，注意分散等，这样就增加了产生运动损伤的危险性。二 动机：遭受严重运动损伤的运动员动机水平很高，女运动员尤为如此，高动机的运动员更可能受伤。三 人格：人格因素虽然不是导致运动损伤的直接因素，但是他与应激源、应对策率相互作用、可能影响运动员对应激做出的反应。四 心理准备：竞技运动不仅要有充分的身体活动准备，而且要有充分的心理准备。如果主动的是自己的心理和生理状态处于事宜的兴奋水平，就利于发挥自己的最佳运动效能，也会最大可能的减少运动损伤。
除上述因素外，自我概念、自尊、心理疲劳、反应时等心理因素也与运动员的损伤有关。
85．什么是特质性攻击？什么是状态性攻击？通过什么方法能测定特质性攻击和状态性攻击？ 答：特质性攻击是指个体具有攻击性的性格特征，并经常发生攻击行为；状态性攻击是指一种暂时的攻击行为状态。具有特质性攻击的人，更容易产生状态性攻击行为。借助于人格问卷和有关攻击性问卷能测出这两种攻击性倾向。
86．什么是运动技能？并简述运动技能学习过程的变化特征。
答：运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。运动技能学习过程的变化特征有： ⑴ 运动技能是后天习得的。⑵ 运动技能的学习从意识性向无意识过渡。⑶ 运动程序的作用。⑷ 动作技能的自动化。⑸ 能量消耗的节省化。⑹ 觉察错误能力的逐步提高。 87．简述什么是高原反应及高原现象产生的原因。
答：个体练习的进步并非是一直上升的，有时会出现暂时停顿现象，这种现象叫高原反应
产生高原现象可能有以下几种原因：① 高原现象表明个体正从技能学习的一个阶段向另一个阶段过渡，此阶段个体将发展任务所需的新策略以提高技能操作水平，因此，只有新策略完全形成并得以实施，技能水平才会有所提高；② 有些技能的提高需要身体素质作保障，技能水平发展到一定阶段再要继续发展，必须对原有身体素质做进一步提高，技能水平才可继续发展；③ 随练习的进行，练习者的兴趣降低，情绪厌倦，身体疲劳或疾病等，也会影响到运动技能的发展。④ 复杂技能可能比简单技能更易出现高原现象。在复杂技能中，单个动作的连接以及整体技能的程序都较复杂，分解练习中的单个动作的执行时机、力度在整体技能中都有不同的要求，整体练习中的策略调整可能产生高原现象。
88．影响运动技能学习的原因是哪些。
答：影响运动技能学习的内部因素主要有：⑴ 经验与成熟度；⑵ 智力；⑶ 个性；⑷ 运动能力。当然，影响运动技能学习的个人因素还有很多，如动机状态、自信心、情绪状态和意志品质等。消极地练习、缺乏自信和抱负水平，练习的成绩就不会有很大提高。 外部因素：技能的指导与示范 练习 反馈 89名流派对体育教学提出了哪些具体要求？ 1）、行为主义：斯纳金理论认为学习是刺激、反应、强化的程序过程，应将学习内容按照一定的逻辑顺序组合起来，引导学习者循序渐进地去掌握，强化训练师学习过程的主要机制。 2）、认知心理：在学习方法上倡导发现学习和接受学习的形式，强调学习者内部积极的思维活动。 3）、建构主义：强调多角度、多层次地进行体育学习，强调“自下而上”的学习策略注意让学生在实践中学习新知识和新技能 4）、人本主义：重视学生的健康、全面、和谐发展 强调非认识因素的重要性 重视学习方法，强调学习过程 强调“以学生发展为中心”，突出学生的主体地位 90什么是运动动机？运动动机有哪些功能？
运动动机：由运动目标引发的，推动学生参与体育与身体锻炼活动的内部心理动因。 功能：发动功能：有较强的运动愿望，当达到一定水平，动机就会产生并付诸行动。
选择功能：因兴趣不同，个体会选择不同内容来满足自己的运动需要。 强化功能：良好的运动结果会增强动机水平，反之，会削弱动机水平。 维持功能：运动愉悦感会使动机持续时间延长，从而提高运动的坚持性。 91、运动动机可以分为哪几类？ （一）、根据学生参加运动锻炼需要的不同：内部动机：渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、希望满足自尊心、荣誉感、归属感、自我实现等心理需要的动机。1、外部动机：教师的表扬、同学的赏识、奖励、荣誉、物质等原因而参加体育活动的动机。 （二）、根据学生参加运动锻炼指向对象不同：1、直接动机：指向于运动锻炼的内容、方法，形成或直接结果的动机。2、间接动机：指向于运动锻炼可能带来的心理、生理和社会的效应的动机。 （三）、根据学生心理动因的内外需要：1、生物性动机：为获得运动快感、心理宣泄、生理需要等原因参加运动锻炼的动机。2、社会性动机：为获得社会认同、交往、名誉、物质等原因参加运动锻炼的动机。
92教学中如何培养和激发学生运动动机？
1）帮助学生设定学习和努力目标 2）创设机会，激发学生的成就动机3）提高学生自我效能感 4）利用学习结果的反馈作用5）教学中合理运动激励机制 6）利用竞争心理，激发学习动机、7）加强对学生的归因指导
93、什么是运动兴趣？有哪些主要特征？ 运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是活的体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。人们一旦对体育运动有了兴趣，就会主动对与体育运动有关的事情和信息表现出特别的关注，并积极主动地参与到体育运动中来。 特征：1）、倾向性：指运动兴趣总是指向一定的体育项目或事件。2）、广泛性：指运动兴趣指向对象范围的大小。 3）、稳定性：指运动兴趣持续时间的长短。4）、效能：指运动兴趣对推动体育活动所产生的效果。
94、影响运动兴趣水平的因素有哪些？ （1）、运动需要的满足：学生对体育运动的自身价值所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要，从而激发运动兴趣。（2）、现有的运动技能水平：运动技能水平越高，越能感悟到运动内在的魅力，体验到运动带来的乐趣和满足感。（3）、内容的新奇性和适合性：动作技能多样性和运用的多变性容易激发学生的活动兴趣，但是注意内容难易度与学生能力相符。（4）、成功体验的获得：成功体验式提高学生运动动机的重要因素，也是学生保持运动兴趣的动力。（5）、融洽的师生关系：良好得师生关系能增进师生间感情，从而乐意跟随教师学习和端丽。 95、教学中如何培养和激发学生的运动兴趣？1）、丰富教学内容，满足学生的好动心、好奇心和求知欲。2）、活动中积极为学生创设成功的机会3）、从体育活动中得到乐趣和愉快情绪。4）、指导学生学习和设置努力目标5）、结合教材特点，利用各种教学手段和方法（游戏、竞赛等） 96、不同的归因方法结果有何区别？ （一）、内外源因素：1、运动情境中，倾向于内部归因的人常常把运动成绩好归因于自己运动能力强或努力。 2、倾向于外部归因的人把失败看做是外部因素导致的，如任务太难、运气不佳等、裁判不公等。一般来说，倾向于内部归因的人其运动成绩要比倾向于外部归因的人要好。 （二）、稳定性因素：个人把“成功”和“失败”归因于稳定因素，还是不稳定因素，与期望和习得性无助感有关。1、期望与归因：个体把“失败”归因于运气不好，说明他认为下次不会再次失败，如果把个体“失败”归因于能力，则会认为下次结果会相同。2、习得性无助感：是个体经历失败或挫折后导致再次面临任务时产生丧失信心的心理状态。主要有自我效能感低、消极思维、情绪失调、人际关系不良等因素造成的。
97、教学中如何对学生进行归因指导？让学生了解归因的基本理论和作用（2）、鼓励学生采用积极地归因方式（3）、帮助学生制定适合自己的行为目标（4）、教学中创造机会，增加学生成功体验 98、什么是目标定向？有哪几种类型？
目标定向：是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。 分类：1）、学习目标定向：通过学习新的技能，控制新的环境来发展自己的能力。2）成绩目标定向：通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。 99两种目标定向的人认知和行为取向有何不同？ 一 认知取向：1）、追求目标的人：智力是可以培养和发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己的能力 2）追求成绩目标的人：认为智力或能力是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。
二 行为取向：1、看待成功：学习目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步；而成绩目标定向的学生则总是试图超越其他人。2、运动目的：学习目标定向的人认为，运动应该使人深刻地认识到努力学习、与他人合作等的重要性；成绩目标定向的人则认为，运动应该使人产生知名度和富有竞争能力。3、运动道德和攻击性行为：学习目标定向的运动员更重视运动场上的道德修养；而成绩目标定向的运动员比较欣赏采用欺骗行为去获得成功。4、运动快乐感：追求学习目标者，轻视运动水平和比赛结果，重视运动过程中获得的乐趣；而追求成绩目标者，为获得成功，经常处于高焦虑状态。5、学习策略：高学习目标定向的运动员认为听从教练的指挥、努力掌握新的技能以及有规律的联系能够给他们带来益处；而成绩目标定向的运动员则认为练习是无效的策略
100、什么是目标设置？对学生学习有哪些作用？ 目标设置：根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 作用：1）、能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。2）、能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。3）、能够让学生长时间地坚持参与体育活动。4)、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策和手段。 102、什么是应激、唤醒、焦虑，各有什么特质？
应激：是指人在经历和体验某种过度情景时产生的心理和生理过程，也称为紧张。
特质： 1、导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化等多因素。 2、刺激强度大小不重要，个体的认知因素是关键。3、应激产生必须具备一定的生理生化基础 4、应激与多种情绪相结合而形成的复合情绪5、单纯的紧张性心理和生理状态可以成为身心活动的动因
唤醒特质：1、唤醒的三种表现：脑电唤醒、行为唤醒和植物性神经唤醒2、唤醒具有一种自然的连续的状态特征3、唤醒水平总在深睡到高度兴奋之间连续变化4、唤醒水平与人的行为效果关系密切 焦虑特质：1、焦虑状态有三种主要成分：情绪体验、威胁、不确定性和担心的认知表征及生理唤醒。103、特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。3、在相同的应激条件下，高特质焦虑的个体更容易产生较高的状态焦虑，即这些个体对于刺激的敏感性更强。 104、教学中如何看待体育学习与焦虑水平的关系？ （1）、体育学习需要适度焦虑水平： 没有一定的身心觉醒水平和紧张程度，大脑皮层不容易形成优势兴奋中心和提高注意集中程度运动系统和神经系统，就不能处于最佳工作状态。2）、焦虑水平调控有利于提高学习效果：由于体育学习效果与焦虑水平不是呈直线线性关系，焦虑程度过强和过弱都会使效果变差，适宜焦虑水平的调控对学生发挥身心潜力最为有效。3）、学习条件和内容与焦虑变化关系：在简单易练、便于装我的内容学习中，学生适度焦虑水平对动作技能掌握有促进左右，而在场地生疏或难度较大的新内容学习中焦虑强度会增加，过强则会对学习产生抑制作用。4）、焦虑水平与年龄的关系：在体育学习中，不同年级或不同年龄的学生所需要的焦虑水平是不一样的，是随年龄或年级的提高而提高。
105、什么是动作记忆？动作记忆有哪些特征？ 动作记忆：是指以身体动作形象或运动状态为内容的记忆。包括对身体各部分移动的位置和距离的记忆。对运动形式、方向、速度的记忆，对动作用力特点和时机的记忆等。
特征：1、动作记忆包含识记、保持、再认和重现三个基本环节。动作保持具有独立特点。 2、连贯、节奏性强的动作，记忆保持时间长，简单、间断、无节奏的动作，保持时间较短。3、动作记忆的保持过程有一定规律性。
106、动作记忆和语词记忆的区别？ （1）、动作记忆遗忘速度和量较语词（符号）记忆遗忘要慢而少2）、艾宾浩斯的语词记忆遗忘曲线呈L型，动作记忆遗忘曲线呈V型。3）、两类记忆遗忘曲线形态具有相似性。动作学习后，间隔一天的遗忘量最大，间隔两天的遗忘量最小，间隔6天的以往两比间隔2天的遗忘量显著增多。 107、运动技能有哪几种分类？举例说明 1）、封闭性或开放性动作技能： 以技能操作中环境背景变化稳定性为特征的分类方法。
封闭性动作技能：是指环境背景特征是稳定的，在技能操作过程中不会发生位置上的变化，如体操、
射箭、跳远等。开放性动作技能：是指在操作目标、支撑面和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能。
2)、不连续的、系列的、连续的动作技能：不连续性的动作技能：特征是一个动作的开始和结束非常明显，通常持续时间相对短暂。如射击、罚球
连续性动作技能：主要特征是运动操作由一个接一个的连续动作或系列动作组成没有明显的开始与结束，如跑步、自行车等。 3）、低策略的或高策略的动作技能：低策略性技能：动作操作成功的决定因素是动作本身的质量。知觉和决策作用几乎可以忽略，如田径、射击、游泳等。
高策略性技能：在运动中，技能本身并不重要。重要的是技能的选择和运用时机，如球类、拳击等。
101、体育锻炼：指那些有计划、有规律、重复性的、以发展身体增进健康，增强体能为目的的身体活动。
108、动作技能学习分哪几个阶段？针对不同阶段教学中教师如何进行指导？ （1）、认知定向阶段：技能学习的开始阶段。学生注意主要集中在对任务的认知。如术语要领、原理和规则等。学生通过视听信息和模仿练习。依靠动作的比较和外部的反馈来学习，教师应采用正确的示范和讲解速度不宜太快、注意突出要点、帮助他们在大脑中形成正确完整的动作形象。对于基础差的学生，可适当降低任务难度与学习速度，注意保护与帮助措施。
（2)、动作的联接阶段：这一阶段主要强调在正确的知觉和积极思维的基础上反复练习，合理使用力量和速度。建立准确的空间方位，最后将动作的各个组成部分建立起来固定的联系。教师应重视纠正学生的错误动作，帮助他们体会每个动作的细节。让学生在各种变化的环境中进行练习，提高运动技能熟练性，并将已习得的技能与新技能相融合或联接。 （3）、动作的自动化阶段：这一阶段的重点是促进动作技能的熟练化，提高动作完成的质量，并能根据实际合理运用。教师应为学生提供尽可能多的联系时间。启发他们把心里活动指向准确而协调地完成动作技能，注意改进动作细节，反复练习，不断提高完成动作的熟练城东达到高度自动化。在此基础上培养学生在实践中能灵活应变或有创造性地完成动作技能。 109什么是动作技能迁移和干扰？ 动作迁移（或正迁移）：已经形成的动作技能，对新技能形成产生积极影响或新技能学习对已形成的动作技能有促进作用。干扰（或负迁移）：已经形成的动作技能对新技能的形成产生消极影响。 110、动作技能学习发生迁移有哪些理论？ （1）、共因因素说： 在两种学习情境中含有相同的要素，就会有迁移现象发生，两种任务之间的相似性程度越高，越有可能产生正迁移。2）、概括化迁移理论：只要一个人对他的指示经验达到概括化的水平就可能把这种经验从一个情境迁移到另一个情境。3）、关系的迁移理论：当理解到的一种关系类型适用于另一种情境时就会产生正迁移。 111、体育教学中常用的有哪几种分组形式？ （一）、按能力分组：1）、定义：教师根据教材特点和教学内容，结合学生体育能力水平或学生根据自己学习情况和能力进行选择的分组形式。2）、教学目的：根据学生不同水平和能力因材施教。3）、优缺点：优点——是可消除因能力差异过大造成过强过弱学生学习兴趣下降的弊端。缺点——是群体锻炼效应下降，造成部分学生自卑感。 （二）、按兴趣分组：1）、定义：学生根据自己对体育项目的兴趣，选择活动内容和学习小组的分组形式。2）、教学目的：激发学生锻炼的积极性和发展学生兴趣爱好。3）、优缺点：优点——是符合学生个性化运动倾向，容易激发学生锻炼积极性。缺点——是难以全面发展学生体育知识和技能。 （三）、友伴（自由组合）分组：1）、定义：学生自由选择活动伙伴，组成锻炼小组的分组形式。2）、教学目的：个性化学习，互帮互学，取长补短。3）、优缺点：优点——选择活动伙伴的机会增加符合个性化需要。缺点——是对能力差不善于交往的学生可能会造成伤害和自卑感。 112、什么是体育学习策略？教学中如何贯彻？ 体育学习策略：是指学生在特定的体育学习情境中，为了达到体育学习目标而对学习步骤与学习方法所作的优化组合与精巧安排。贯彻：（1）、激发学生的体育学习兴趣（2）、正对学生特点，因材施教（3）、创设情境，鼓励学生积极参与（4）、强化和认知（5）、教以学生自我调控策略 113、课堂学习过程的心理学评价有哪些内容？ 1）、体育学习态度：评价主要包括学习的积极性，主动思维的自觉性和反复练习的主动性， 运用知识和技能的灵活性等。2）、情意表现：评价主要包括学习活动的自信心、情绪稳定程度和自控能力，在克服困难时表现出来的意志品质等。 114、体育教学中常用心理训练方法有哪些？1）、放松训练法：是指借助语言暗示和呼吸等方法。促进身体肌肉和神经系统松弛，从而调节身心紧张状态。2）、表象训练法：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的动作表象进行回顾、重复以及修正和创造自己动作的过程。3）、生物反馈训练法：是指借助专门仪器，通过一定的程序或方法，帮助个体学会有意识地控制自身内部器官活动的过程。4）、模拟训练法：是一种认为设置条件或情景，通过练习使学生适应这种环境，提高抗干扰能力，根据模拟实现方式可分为：语言图像模拟训练和实景模拟训练两种。
115心理机能：通过练习形成的能够影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高个体深吸潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐机能
116影响运动技能复杂过程的因素：（1）决断的因素：必须做出决断的数量；每个决断的备选范围；做出决断需要的速度；做决断的连续性（2）先觉的因素：所需刺激的数量；实际出现刺激的数量；刺激的持续时间；刺激的强度；干扰性刺激的情况（3）操作的因素：参与技能活动肌肉的数量；肌肉进行协调运动的成分；对活动精确性和稳定性的要求；运动技能的精细程度 117、心理竟能训练的作用：（1）有利于提高情绪的调控能力（2）有利于增强意志品质（3）有利于
掌握改进动作技能（4）清除身心疲劳，加速恢复过程 1.广阔外部注意与狭窄外部注意
广阔外部注意适合于把握复杂运动情境 狭窄外部注意做出反应的短暂时刻需要这种注意，这时注意指向外部且范围很窄，以便击球或对抗对手。 2.为什么体育活动能产生丰富的情绪体验
情绪为客观事物与人们的需要的关系所决定,如果来自客观世界的刺激满足人的某种需要就会引起愉快的情绪体验,反之,妨碍与干扰需要的满足过程,就会引起不愉快的情绪体验,虽然情绪是一种主观的体验,但它是客观事物的反映,来自客观世界的刺激越丰富,引起的情绪体验就越多,越强烈和越复杂,体育活动本身就蕴藏着很多对人的各种刺激,这些也相应的引起人的各种情绪体验.体育活动产生丰富的情绪体验,是体育运动本身特点所决定的,也是体育活动的吸引力所在.
3.根据自己的运动经验,说明如何测量和评定运动焦虑.学生的焦虑是从生理与生化变化、主观体验和行为反应三个方面表现出来的。因此，也可以从这三个方面来评定学生的焦虑。
(1).测量与评定焦虑的生理与生化变化，可以将生理、生化指标大致分为三种：呼吸与心血管系统指标、生化指标和电生理指标。这种指标与学生的肌肉系统、植物性自主神经系统和中枢神经发生联系。评定焦虑时经常使用的参数包括脉搏、血压、呼吸频率等心血管系统指标，肾上腺素、去甲肾上腺素、儿茶酚胺等生化指标。脑电图相关指数、肌肉电位、皮肤电阻等电生理指标。(2). 测量与评定焦虑的主观体验 ①.状态焦虑与特质焦虑调查表
总分越低者表示焦虑水平越低;反之,表示焦虑水平越高. ②.运动竞赛焦虑量表 总分越高,表明焦虑水平越高;反之,则表明焦虑水平越低(3).测量与评定焦虑的行为表现行为表现数据主要从观察中获得. .4.赛前心理状态的几种表现,并分析原因,找出相应对策.(1).赛前过分激动状态原因:过度或过早兴奋,情绪强烈紧张,呼吸短促,心跳加快,四肢颤抖,心神不定,经常有恐惧,焦虑,易激,不安等消极情绪困扰.对策:建立积极的比赛心理定向,设置具体的,符合实际且具有挑战性的目标.(2).赛前淡漠状态原因:对比赛不利条件考虑过多,缺乏顽强的意志品质,身体,技术,心理状态不佳.对策:培养和增强学生自信心,促使学生形成正确的比赛态度和心里定向.(3).赛前盲目自信状态原因:对即将到来的比赛的困难和复杂程度估计不足,过高的估计本方力量,相信自己能轻取胜利.对策:激发学生良好适宜的比赛动机,对本来成就动机很高的,应适当控制(4).战斗准备状态原因:心理与身体非常协调,动作自然,轻松,无焦虑状态和恐惧感,有创造欲和表现欲,以旺盛的精力等待即将来临的比赛对策:调整学生唤醒水平,使其处于发挥最佳表现的范围.
5.赛前心理准备:(1)建立积极的比赛心里定向,设置具体的,符合实际且具有挑战性的目标.目标设置的过高,学生难以接受,容易造成心理压力,出现赛前过度激动状态.目标设置的过低,不具挑战性,不能发掘学生最大的机能潜力,也不能激发学生的动机.(2).培养和增强学生的自信心.通过认知训练,对自己和对手进行客观准确分析,以及对过去成功体验的表象演练来进行,促使学生形成正确的比赛态度和心里定向.(3).激发学生良好适宜的比赛动机.在平时对学生充分了解的基础上,因人而异区别对待.对本来成就动机水平很高的,不需要在强化,而应适当控制.反之,对比赛淡漠的学生,应采取针对性的激发手段,提高其动机水平.(4).调整学生的唤醒水平,使其处于发挥最佳表现的范围.这需要在以往对个体长期观察总结基础上进行.(5).帮助学生制定好比赛方案.比赛方案的内容一般包括:明确比赛的目的和目标,明确比赛的指导思想,提出技术,战术和心理方面的要求与安排,指出落实计划所要采取的各种措施及注意事项 (6).指导学生建立比赛的思维程序和行为程序.
6.促使学生形成最佳竞技状态:最佳竞技状态往往难以有意识地加以重现,但可以通过提高学生的心理调控能力来增加参赛达到最佳竞技状态的可能性. (1).进行长期系统的心理机能训练,是学生的心理技能得到提高,并能将心理技能与动作技术结合起来,适应比赛的需要.(2).进行认真,细致地赛前准备,特别是对比赛过程中可能出现的各种问题要逐一制定相应的心理对策.这项工作要由学生与体育教师或心理学工作者一起完成.加强赛前心理暗示的训练.
(3).进行赛前的模拟训练.既要进行现场的模拟练习,也要进行通过想象的模拟练习.在模拟练习中检验比赛方案的顺畅情况,如发现不适合的方面,及时进行修改,在用模拟练习演练.
(4).越接近比赛开始,越要进行整体的动作练习,加强整体概念,防止出现动作细节疑惑增强现象.(5).制定切实可行,稍低于训练水平的比赛操作目标,并成为心服,口服的内在目标,树立正确,积极的心理定势.(6).完成各种赛前技术,战术,设备,保健等方面的准备工作,熟悉比赛环境,增强自身的适应能力.通过以上措施,帮助学生在成就动机,自信心,专注,情绪控制和自我表象五个方面做好准备,驾驭自己,形成最佳竞技状态.
7.情绪状态调节的方法:1、认知训练法 2、模拟训练法 3、表象重现法 4、表情调解法 5、活动调节法 6、呼吸调节法 7、注意调节法 8、暗示调解法 9、音乐调节法 10激励调节法 11、思维阻断法 12、自我宣泄发
8.影响迁移的因素：1、学习的程度与迁移量的关系许多迁移实验都得出这样一个事实：充分的学习是产生有效迁移的一个有利条件。这个结论与许多观察的结论相符。 2、运动技能的难易程度与迁移 多数心理学家认为由复杂到简单的任务更容易发生迁移。其根据是：复杂的任务包括了简单任务的全部因素。因此，容易迁移。相反，简单任务并不包括复杂任务中的全部因素，从而只能发生较小的迁移。 3、认知结构与学习的迁移 一切新的学习都是在原有的学习基础上产生的，不受学习者原有认知结构影响的学习是不存在的。
6.促使学生形成最佳竞技状态:最佳竞技状态往往难以有意识地加以重现,但可以通过提高学生的心理调控能力来增加参赛达到最佳竞技状态的可能性. (1).进行长期系统的心理机能训练,是学生的心理技能得到提高,并能将心理技能与动作技术结合起来,适应比赛的需要.(2).进行认真,细致地赛前准备,特别是对比赛过程中可能出现的各种问题要逐一制定相应的心理对策.这项工作要由学生与体育教师或心理学工作者一起完成.加强赛前心理暗示的训练.
(3).进行赛前的模拟训练.既要进行现场的模拟练习,也要进行通过想象的模拟练习.在模拟练习中检验比赛方案的顺畅情况,如发现不适合的方面,及时进行修改,在用模拟练习演练.
(4).越接近比赛开始,越要进行整体的动作练习,加强整体概念,防止出现动作细节疑惑增强现象.(5).制定切实可行,稍低于训练水平的比赛操作目标,并成为心服,口服的内在目标,树立正确,积极的心理定势.(6).完成各种赛前技术,战术,设备,保健等方面的准备工作,熟悉比赛环境,增强自身的适应能力.通过以上措施,帮助学生在成就动机,自信心,专注,情绪控制和自我表象五个方面做好准备,驾驭自己,形成最佳竞技状态.
7.情绪状态调节的方法:1、认知训练法 2、模拟训练法 3、表象重现法 4、表情调解法 5、活动调节法 6、呼吸调节法 7、注意调节法 8、暗示调解法 9、音乐调节法 10激励调节法 11、思维阻断法 12、自我宣泄发
8.影响迁移的因素：1、学习的程度与迁移量的关系许多迁移实验都得出这样一个事实：充分的学习是产生有效迁移的一个有利条件。这个结论与许多观察的结论相符。 2、运动技能的难易程度与迁移 多数心理学家认为由复杂到简单的任务更容易发生迁移。其根据是：复杂的任务包括了简单任务的全部因素。因此，容易迁移。相反，简单任务并不包括复杂任务中的全部因素，从而只能发生较小的迁移。 3、认知结构与学习的迁移 一切新的学习都是在原有的学习基础上产生的，不受学习者原有认知结构影响的学习是不存在的。