关于禅修打坐，气脉上的总结
修习禅修内观，已逾三年，现将打坐之中关于气脉方面的一些发现，所得，及困惑，简单总结一些，以供群友参考，以期行家指点。
一、关于两个基本规律的发现
在禅修实践中首先发现的第一个规律是：人体的感觉阀限是可以通过持续的内观观察而降低的。（感觉阀限是指躯体感觉能够被人发觉的最低刺激值，阀限越低，就越有机会感觉到细微的刺激）
举个简单的例子。请你伸出右手，把右手的五指自然而放松的张开，然后持续的观察、觉知手部的一切细微的感觉。几分钟的时间，你会感觉到手部血液运行的细微的感觉，感觉到许多部位的微微的跳动。如果你持续观察十分钟，你会发现许多原来并不知道的，手部的感觉。这些感觉，原来就一直存在，只不过是在你的感觉阀限以下，现在通过专注的观察觉知，你的阀限提高了，所以你能感受到更多。
如果你端坐，放松身体，把注意力集中到头顶的百会穴，也会得到同样的效果。读者可以一试。
第二个规律是：当通过持续日久的内观锻炼，整个身体的感觉阀限都提高之后，意识对于身体的控制范围和能力，会有所提高。
举我自己的比较明显的例子来说：
1、如果专注的内观某一只脚，十几分钟之后，这只脚会明显的发胀，发热，温度会稍稍提高一些，有时会微微出汗，如果用手去摸，可以明显的感觉到和另一只没有观察的脚的温度差异。
2、安静的状态下，通过内观，可以更多的参与、指挥胃肠的运动，自己可以应用意识的力量，去人为的加快或者放慢肠子，胃的蠕动速度。
其实这些并不神奇，在医学界里面广泛应用的生物反馈技术，基本和这个类似，所谓生物反馈疗法，就是通过仪器的帮助，让患者能够清晰的观察到，自己的意念对于肌肉，心跳，血压等的微小的控制力，并通过训练去强化和提高这种控制能力。通过训练，病人可以在某种程度上用意志去参与自己的体温，心跳，血压，脑电，甚至内分泌的活动。
但由此总结出的规律，却令人振奋，那就是通过训练，自己可以用意识，去参与并且控制原来只由植物神经所控制的一些身体活动。
二、关于近期内的收获
近期内，比较确定的收获有以下几点：
1、在打坐中，可以感觉到身体是一团祥和的气的状态，而不再是粗重的实体的感觉。这种感觉很奇妙，有点不太好描述。在这个状态下，有三个主要的特点：一是身体的整体感，浑然一体，浑然一气的感觉；二是非常祥和，安详的感觉，更深度的入静；第三点不太好说，好像是一种感觉的转换，躯体的感觉，不再是具体的物的感觉，而是用佛学的说法，是地水风火的组合，这是一种转换，用缘起的组合的角度去体现躯体，而不是具体的实物，表达不太好，大致是这样一种感受吧。
2、在打坐中，可以隐约觉察到穴位，以为到扫描那部分的时候，感觉会格外强烈。还会隐约感觉到某些穴位之间的联系，因为扫描某些部位的时候，会有相应的一些穴位也伴随有感觉，这或许就是经络？
3、对身体的控制能力加强。如果平时感觉躯体的某个部位不舒服，可以端坐，然后调整气息，对不舒服的地方进行内观，一般可以化解。
三、还没弄明白是咋回事的事项
1、扫描头部的时候，头的内部会有微小的气泡爆裂的声音，绝不是幻觉，不知是咋回事。
2、打坐的时候，有时感觉头的内部，会有光亮闪烁，不是眼睛看到的那种，是头脑内部的光亮，不知道是咋回事。
3、深入的扫描大脑内部，有时会感受到一些血管，有时会有点疼，很甚至，不太敢过多的扫描那里了。
4、扫描脑部的某一部位的时候，胸腺的地方，会有异常的感觉，也不知道是咋回事。 以上不明白事项，还望内行看到了，指点一二。