2013年自学考试心理辅导（1） 第一章 概论 一、心理学的概念 [识记] 心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。（是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学）。 [领会] 心理学的基本性质 科学的标准：客观性、准确性、可检验性。心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。 心理学诞生的标志 冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。感觉。这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。 创 时期 国家 始代表人物 研究对象 人 构造主义心理学 机能主义心理学 行为主义心冯意识的结1879~1920s 德国 铁钦纳 特 构 詹1890~1930s 美国 姆斯 杜威 意识的功能 强调内省方法 其他 詹姆斯提出“意识流” 受条件反射学说影响 华1920s~1950s 美 国 斯金纳 理学 生 魏太默、行为 格式塔心理“整体大于部分之学（完形心1912~1940s 德国 考夫卡、意识体验 和” 理学） 苛勒 1
弗精神分析学19世纪后期奥地派 产生 洛无意识现 象，人类异常行为 注重人的独特性，强 调人的社会性特点，运用思辨方法 认知 利 伊德 人本主义心20世纪中期理学 产生 马斯洛、美国 罗杰斯 正式出现在瑞士、皮亚杰、 认知心理学 1960s 美国 奈瑟 二、心理学的分支 [领会] 心理学理论领域： 1.实验与认知心理学 2.人格与社会心理学 3.发展心理学 4.心理测量学 5.生理心理学 心理学的应用领域： 1.临床与咨询心理学 2.教育与学校心理学 3.工业与组织心理学 4.广告与消费心理学 5.法律与犯罪心理学 第二章 意识与注意 一、意识的概念 [识记] 意识 意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。 2
具体说来，意识活动的内容包括：对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。 无意识
指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。前意识：指意识和无意识之间的过渡层面 [领会]
意识的四种不同状态
（1） 可控制的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识的去完成一件事情。
（2） 自动化的意识状态：它本身要求很少注意，并且不妨碍同时进行的其他活动。
（3） 白日梦状态：它只包含很低水平意识努力的意识状态，介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间。
（4） 睡眠状态：这时意识并没有完全停止活动。
以上四种意识状态是正常情况下所出现的。此外，有时候还可以通过药物使人产生一种特殊的意识状态，如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后，会产生一种意识的扭曲状态；催眠实际上是一种受暗示的状态。 注意与意识状态的关系 注意与意识既有联系又有区别。
注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。注意的特点：指向性、集中性。注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能。注意的种类：不随意注意、随意注意（人类特有的心理现象）和随意后注意三种。
首先，注意不等同于意识。一般来说，注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。
其次，注意又和意识密不可分。注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。 意识的状态与注意的参与
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1.可控制的意识状态-注意集中在对当前有意义的内容上，得到的认识比较清晰和深刻。
2.自动化的意识状态-本身要求很少的注意，相应的意识的参与成分也相对较少。
3.白日梦状态-人的意识内容不断地变化，实际在这些内容上所分配到的注意极少，心理紧张性也很低，因此，它才不断变化，不会停留在一个问题上。 4.睡眠状态-处于一种无意识状态下，可以讲，这个时候，注意已经基本停止了活动，只有受到很强的刺激，才会引起注意，转入有意识的状态。 二、生物节律 [识记] 生物节律
指生物的周期性变化。是有机体生理功能周期性变化的结果。 日节律
在人和动物身上都存在。它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，还有一些生理方面的节律变化。人的日周期实际是25小时。 [领会]
生物节律与睡眠
睡与醒是受内部节律调节的，如果不顾生物钟，而是在非正常时间睡眠，最常出现的情况是睡眠质量受损，如飞行时差。 三、睡眠与失眠 [领会]
脑电波与睡眠的阶段
第一阶段-过渡期-α波（持续1~7分钟；脑电波为α波（12cps），频率较慢，但振幅较大）
第二阶段-轻睡期-θ波（持续10~25分钟；脑电波为θ波（4~7cps）） 第三、四阶段-沉睡期-δ波（脑电波以δ波（4cps以下）为主，而振幅极大） REM阶段-快速眼动睡眠（做梦；年龄越小，所占比例越高）
轻睡期~REM循环 约4~6次循环；第一次循环中，REM持续约10分钟，最后一次循环，REM可持续到一小时
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失眠的种类
1.情境性失眠：由生活情境的改变造成，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件；是暂时性失眠； 2.假性失眠：心理上有失眠感；
3.失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠； 4.药物性失眠：咖啡因影响；对安眠药产生药物依赖。 梦的特征与研究
弗洛伊德：梦是无意识泄露出来的途径，是欲望的满足。
霍尔：大多数梦具有一般世俗性质，可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系组成，因此有一些梦相当普遍。 梦的特征：
1.梦境与自己有关，人们很少梦到公共事务。自我中心是梦的第一个重要特征；
2.梦境受生活环境影响，与当前的生活事件有关是梦的第二个重要特征； 3.睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 四、催眠现象 催眠的原理
受暗示性与催眠诱导（催眠者运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态。） 催眠与睡眠的区别
催眠是有意识的，睡眠无意识。 催眠的概念
催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。 催眠状态下的心理特征
1、 感觉麻痹 2、感觉扭曲和幻觉 3、解除抑制 4、对催眠经验的记忆消失 催眠理论：
1、催眠是角色扮演由巴伯尔和斯潘诺斯提出 2、催眠是意识的分离由希尔加德提出
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