5、身体素质。青年人应保持良好的身体状态，并且在保持的基础上还要提高，要有意识地加强锻炼，不能等身体处于亚健康状态的时候再想起锻炼。
以上这些素质需要我们长期地、有意识地去进行完善和提高。
这次培训班时间比较短，安排的学习内容却很丰富，大家应该牢记培训的基本观点和基本内容，并在以后的工作生活中加以应用。当前时期是一个发展战略机遇期，也是一个矛盾突显期，经济发展的多元化也导致了思想的多元化。在这种纷繁复杂的形势下，青年人应成为时代的主流，青年人的思想代表了社会的发展方向，代表着社会的希望。经济学家厉以宁教授将龟兔赛跑的寓言进行了演化，分成了多种情况进行举例分析，说明了要针对不同的情况，采取不同的思维模式，这样才会取得不同的效果。青年干部要根据社会发展的不同阶段，在纷繁复杂的社会中坚定立场、做好业务，使自身得到健康的发展和成长。
最后，祝各位在学习班上有所收获，身体好、学习好！