2018-2019体育与健康教案（第6课） 班级：九年级
教材 | 1、中长跑 2、立定跳远 | 重点 | 克服极点，提高中长跑的水平 | |||
难点 | 立定跳远的基本动作要领以及用力方法 | |||||
教 学 目 标 | 认知目标：明确动作要领； 技能目标: 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然； 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。 | |||||
教学 过程 | 教学内容 | 时 间 次 数 | 组织教法、学法 | 教师个人修改意见 | ||
准
备
部
、 分 | 1、体育委员整队，报告人数； 2、师生相互问好； 3、老师宣布本课主要内容和任务； 4、一分钟安全教育及见习生的安排；
5、学生慢跑5圈（学生活动）
6、徒手操（学生活动） ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 |
10分钟
200m×5
4×8 4×8 4×8 4×8 4×8
4×8 | 1、队列如图示
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