还有一种是悲观的人，每当压力袭来时，他们的天空一片灰暗，他们的心情更加灰暗。他们总是往坏的一面想。他们喜欢虚构故事，虚构那些有可能发生的可怕的事情。对于这些人来说，他们没有竞争对手，因为全世界所有的人都不愿和这样的人交往，他们惟一的对手就是他们自己，他们应当首先战胜自我。试想一下，一个人整天皱着眉头，甚至不信任自己，一说起话来全都是他的不幸，有谁愿意和这样的人交往。他们使自己处在世界的角落里，就像是一个被上帝遗弃的人。这类人对待压力所能做的只是恐惧，对待不幸所能做的只不过是抱怨。他们在错误的道路游走了很久，却固执地不听朋友的劝告，而且还一直认为自己是谨小慎微。这很可怕，就像是一个快要被水溺死的人，失去了方向，沉迷在自己的世界里不能自拔。要记住我们的生命非常短暂，我们有许多事情要做，有许多美好的事情在等着我们去享受，我们没有时间把生命浪费在自悲中。
乐观的人和悲观的人虽然都有两只眼睛，然而看到的却是一个事物不同的两面。举一个例子，我的一位长辈，素以乐观见长，有一次他刚刚买了一辆新车，也就刚开了两周吧，撞了，撞得不轻，车“花”了。然而当他从那辆车里走下来时却哈哈地笑了起来。奇怪吗？而他却认为出了车祸，虽然车坏了，而自己却好好的，连一点皮都没破，捡回来一条命，实在是“幸运”。那么如果是别人会不会从车里走出来时眼泪都流出来了呢。这两种人的区别就是乐观的人迎接挑战时更能看清事物的本质，而悲观的人却常看到不利的一面，处处逃避。
乐观积极的人和悲观的人在生活中都是少数，大多数都是我们这样的夹在二者之间。既不乐观也不悲观，可以算是平庸吧。压力使我们手忙脚乱，而且我们都能肯定地对别人说： “我恨透了这种忙碌的生活！”然而当所有的一切都过去了，无事可忙的时候却又很怀念那段灰暗的日子。我也是这个样子，我甚至骂过自己贱。没办法，我就是这样的人。压力像“糖精”，一点点的糖精会使爆米花变甜，而大量的糖精却使得食物变苦。一点点的压力是生活的动力，太多的压力却会使人崩溃。