2.4锻炼的方法和法则应该明确地作为教材教给学生
体质教育流派用长期的教育实验证明，“锻炼方法”是运动健身科学性的基础，它不仅应该以“方法”的身份贯穿运动教学的始终，而且必须作为重要的教材来传授，让学生了解并能够科学运用“负荷、重复、间歇、连续、变换、巡回”等锻炼方法及“全面性、个别性、适应性、意识性、长期性”等锻炼法则。在目前体育教学中，我们可能在课课练等体能练习环节中采用了所谓的锻炼方法，但是还远远没有将其作为教学内容明确地教给学生。这样做的结果只是让学生练了，但学生不知道练的缘由和道理，实质上对提高学生的健身意识和健身能力没有好处。体质教育流派认为，或将锻炼方法和法则贯穿到身体运动中去，让学生体验、感受；或者明确将其作为教学内容结合实际锻炼向学生进行讲解，最终目的是让学生意识到锻炼方法和法则的存在并应用之。那么，如何将锻炼的方法和法则作为教材教给学生，通过一种什么样的形式来教，这应该成为目前体育教学需认真研究的课题。
2.5体育教学应尝试让学生进行体验学习
体验学习是指人在实践活动过程中，通过反复观察、实践、练习，对情感、行为、事物的内省体察，最终认识到某些可以言说或未必能够言说的知识，掌握某些技能，养成某些行为习惯，乃至形成某些情感、态度、观念。体验性学习强调“实践体验、总结反思、指导实践”。体质教育流派认为：在健身教学中，教师应该引导创设与生命相关的学习情境，让学生在自主的学习活动中认同学习内容、体验学习过程、领悟学习的要点。学生在以“生命体验”为核心的体验性学习过程中，认识和理解健身知识技能的性质和作用，明确健身知识技能在“生命发展和完善”过程中的特殊意义，并在健身知识技能的学习中形成良好的体验，达到学习的目的。事实上，从本质上讲，无论就“运动教学”还是“健身教学”，如果追求教学质量，都应该以体验性学习方式为主，因为这与技能学习规律不谋而合。
体质教育长达30多年的教学实验，留下了一个个鲜活的案例和宝贵经验。如今，当我们的民族面临“羸弱体质”挑战的时候，体质教育的教学实验无论从思想上还是实践上都能够给我们宝贵的启示。