高中立定三级跳远教学与训练探讨(3)

4 结 语

立定三级跳远不但要求学生有技术，还要求学生要具备一定的身体素质，对于学生的有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感都有较高的要求。在教学和训练中，学生立定三级跳远的提高要抓住教学和训练的细节，不应该只是局限于学生腰腹、上肢、腿部力量的增强，还应该加强学生整体的身体素质的培养和提高。