健美操运动对健身者身心健康影响的调查研究(2)

　　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐给健美操带来了生机，使健美操的动作充满青春活力。人们在欢乐的气氛中进行锻炼，心情愉悦，不易疲劳，还可以使紧张的精神得以放松。在这种使人的心灵和情操得到陶冶和净化、身心得到全面协调发展的健康娱乐消遣活动中，人的精神面貌和气质修养都会有所改善。 
　　四、总结 
　　现代健美操运动具备多重功效，并且适合任何年龄段的人练习，在丰富多彩的大众体育运动中是十分难得的，它的健心价值、锻炼价值和审美价值已被实践证明。健美操这项高雅  [本文由WWw. dYLw.NEt提供，第 一论文网进行论文代写和论文发表服务，欢迎光临dYLW.neT]运动本身所具有诸多有利因素，使它获得了最广泛的群众基础，所以大力推广现代健美操，发挥健美操的优势，对推全民健身运动的推广实施、增强国民素质、社会主义精神文明建设、丰富人们的文化娱乐生活、增进交流等各个方面有着不可估量的作用。 
　　因此，我们要大力宣传健美操的好处，广泛开展健美操运动，提高国民素质，让人们建立终身体育意识，使更多的人认识、了解健美操，并投身这种运动中来。健美操因其独特的健心功效必将受到人们的欢迎，将会得到广泛传播和开展。 
　　参考文献： 
　　[1] 曹锡璜等.健美操[M].北京：高等教育出版社.1991.2（6）. 
　　[2] 高耀华.谈健美操与全民健身[J].西安体育科技.2000.5（4）.