将带有军事化和团体心理活动的拓展内容融入到教学中，就是需要培养一种情景，让学生感受到一定的氛围.同时将学生分成相应的训练小组，并对教学活动内容进行宣讲，通过活动组织之后，及时对活动中产生的内心感悟进行讨论，加深巩固活动的效应.同时在教学过程中，需要注意安全防范，以免出现人员伤害事故.笔者在这个环节中的经验是充分发挥骨干的力量，实施教学，积极讨论，主动发言，同时及时调整学生参与心理，正确分析学生心理，及时引导，最终实现活动的效果.
2.7 规定人数要求，提高教学训练质量
在体育选项教学中，必须根据教学计划和实施拓展训练活动的实际要求，合理的分配人数.采用小班教学，以14-16人为宜，每次教学活动课可安排团队破冰、团队接力及融冰活动等项目.活动中穿着要轻松舒适，尽可能穿运动装或者迷彩服为好，活动一般由组建团队、布置活动任务、计划实施、活动感悟和教师引导与总结等环节.通过这些环节的实施，从而提高教育教学质量，提高学生的职业素养.
3 小结
在社会上已经开展多年的拓展训练证明是行之有效的素质培养的方法.目前在高等院校都还是很少的学校在试着开展，对于高职院校来讲它仍为一片空白，尚无人问津.在职业院校引入拓展训练的理念和一些在学校体育课程教学中切实可行的训练活动内容，以便改进职业院校体育课程教学单一的组织模式，提高体育课程的教学质量，为学生健康的生理、心理和良好的社会适应能力打下基础，达到教育教学目标的实现及提升职业综合素质的现实要求.
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