周次 教 材 教 学 内 容 1 体育理论 体育运动竞赛及欣赏 1. 软式排球的起源及发展概况 2 排球 2. 准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲 3. 移动：并步、滑步 4. 学习正面双手垫球 3 1.专项理论小知识 排球 2. 移动：跨步、交叉步 3. 学习正面上手传球 4 1.专项理论小知识 排球 2. 复习正面双手垫球技术 3. 复习正面上手传球技术 5 1. 专项理论小知识 排球 2. 复习传、垫球技术 3. 学习正面下手发球 6 1. 复习排球基本技术 排球 2. 介绍排球比赛方法及规则 7 1. 复习排球基本技术 排球 2. 组织排球教学比赛 8 排球 学习基本战术：“中一二”进攻战术 9 排球 复习软式排球基本技术 10 排球 组织排球教学比赛 11 排球 组织排球教学比赛 12 排球 正面双手垫球考核 13 排球 正面上手传球考核 14 排球 正面下手发球考核 15 体育理论 体育理论考核 1
课次：第 1 次
主1.软式排球的起源及发展简介. 课1. 使学生对软式排球有基本的了解和认要2. 准备姿势：半蹲 的识，初步掌握软式排球的基本技术。 教任材3. 脚步移动：并步、滑步 2. 发展学生力量和耐力素质。 4. 学习正面双手垫球 务 3. 培养学生团结互助的精神。 课运动负荷 的课 的 内 容 次时心部组 织 教 法 数 间 率 分 一 体委整队，报告人数。 2 组织：如图 准 二 师生问好。 三 布置本学期的教学任 5 ×××××××××× 备 务、考核内容和要求 ××××××××××× 四 提出本次课的教学任 2 △ 部 务和要求 教法：语言法 五 检查着装，安排见习 分 生。 六 慢跑 5 组织：一路纵队，按所示图形行进。 23 4 教法：教师用口令、手势指挥学生完分 × 成练习。 钟 8 拍 9 七 健身操 组织：二列横队，体操队形。 1头部运动 2 肩部运动 教法：教师镜面示范动作，用口令指 3四肢运动 4全身运动 挥全班统一完成动作。 5跳跃运动 6整理运动 一 软式排球运动简介 组织：二列横队 5 教法：讲解法 基 二 软式排球的准备姿势 1 半蹲 8 组织：二列横队，体操队形。 本 2 稍蹲 教法：1 完整示范法 3 全蹲 2 分解示范法 部 三 脚步移动： 3 口令法 1并步法：主要用于短距 4纠错法 分 离移动。 7 5练习法 48 2滑步法：连续的并步。 组织：二列横队，体操队形。 教法： 分三 学习正面双手垫球 30 1教师讲解示范动作要领，语言简洁. 钟 1垫球的准备姿势： 2 教师分解教学。
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一般准备姿势 3 学生徒手模仿动作。 2击球手型：叠指法、抱 4学生一人持球于腹前，一人体会垫 拳法 球动作，教师循环辅导。 3击球点和击球部位： 5 学生两人一组，相距5cm，一人抛 4垫球的动作要领： 球，一人垫球。 插、夹、提 6 教师统一纠正错误动作。 教学重点： 7 学生练习动作。 1击球部位正确。 8 学生示范法。 2注意顶肘压腕的动作。 要求：学习态度端正，保管好器材。 结一 放松活动 9 组织：二列横队，体操队形。 束 教法：教师示范动作并口令指挥全班部二 小结 3 集体完成。 分 15 三 布置回收器材 2 要求：充分放松。 分 钟 四 师生再见 1 场 预地主楼门前 计器软式排球 密30%——35% 材 度 % 3
课次：第 2 次 1.排球专项理论小知识。 2.学习正面上手传球。 3.复习正面双手垫球。 1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动作要领，巩固正面双手垫球技术。 2. 提高学生的力量、灵敏素质。 3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。 心率 主要教材课的任务课的部分 准 备 部 分 18 分钟 基 本 部 运动负荷 课 的 内 容 次数 12 × 8 拍 时间 2 3 5 8 5 5 8 15 组 织 教 法 一 体委整队，报告人数。 二 师生问好。 三 提出本次课的教学任务和要求 四 检查着装，安排见习 生。 五 慢跑 六 健身操 1头部运动 2上肢运动 3下肢运动 4 跳跃运动 一 排球专项理论小知识。 二 排球的准备姿势及脚步移动。 （一）复习准备姿势及脚步移动。 （二）学习脚步移动 1跨步法：短距离移动中速度最快，多用于防守 2交叉步：侧向移动中速度最快，多用于左右移动。 三 复习正面双手垫球 教学重点：身体协调用力。 组织： ×××××××××× ××××××××××× △ 教法：语言法 组织： 如图 教法：教师领做。 组织：二列横队，体操队形。 教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。 组织：二列横队，体操队形。 教法：语言法 组织：二列横队，体操队形。 教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4纠错法 5练习法 组织：二列横队，体操队形。 教法： 1教师强调动作重点。
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分 58 分钟 结束部分 14 分钟 易犯错误： 1手臂屈肘，翘腕。 2垫击部位不合理。 3用力方式不正确。 四 学习正面上手传球 1准备姿势： “三屈、二仰、一稳定” 2击球前手型和手指触球部位： 手型：半球形手型 触球部位： 3击球点： 4传球的动作要领： 教学重点：击球手型 一 放松活动 二 小结 三 布置回收器材 四 师生再见 主楼门前 软式排球（两人一个） 25 8 3 3 2分组练习，教师循环辅导。 3学生示范法。 4 对照法。 5教师纠错法。 组织：二列横队，体操队形。 教法： 1 教师完整示范动作。 2教师分解教学，强调动作重点。 3 学生徒手模仿动作。 4 持球模仿动作练习。 5 学生原地自抛球练习。 6 学生原地传抛来的球练习。 7 教师循环辅导。 8 统一纠正普遍存在的错误。 组织：二列横队，体操队形。 教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。 要求：充分放松。 场地器材
预计密度 % 30%—35% 5