皮肤类型与PH值
皮肤种类 表皮状况分析 毛病原因分析 优缺点分析 漂亮的皮肤 优：不易产生皱纹，皮肤较有弹性 缺：易聚光，皮肤较黑，毛孔粗大，易长痤 优：皮肤细致、不易长粉刺、痤 缺：易产生皱纹、脱皮，使化妆不均匀，易长黑斑 保养重点建议 均可 清洁、调理，敷面膜、消炎、美白、补充水分 中性皮肤 表皮细致、毛孔 ___ 细小，不干不油 油性皮肤 （酸性） 毛孔粗大，角质肥厚，表皮粗糙易产生黑、白头，粉刺 年龄较轻，喜欢户外活动，未曾注意皮肤调理及清洁，喜欢油炸食物 一般年龄偏大，对血液循环、新陈代谢、天气因素等未曾注意，缺乏补充水分及保湿的理念 未曾注意皮肤酸、碱度平衡 干性皮肤 （碱性） 毛孔细小、表皮细薄，易产生黑斑、皱纹、松弛、老化 清洁、调理，按摩、敷面膜、保湿除皱、补充水分 混合性皮肤 “T”字部位较油，外围较干，属油性皮肤与干性皮肤的混合 皮肤细薄，微血管微见，皮肤较无弹性，肤色比较白 与上述两项相同 清洁、调理，保湿、补充水分 敏感性皮肤 对外原体物质敏感，自身体质较弱，心理、季节、环境的关系 优：皮肤细致 缺：肤色不均，不能使用任何化妆品 清洁、调理，保湿、补充水分 问题性皮肤 痤、黑斑、红脸、生理、心理、环缺：皮肤粗燥，红血丝、粗糙、境、天气、饮食外观欠佳，不适松弛、皱纹等 等因素影响，未合化彩妆 曾注意皮肤保养 无瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同 —— 冷时皮肤偏干性、热时肌肤偏油性 清洁、调理，补充养分 正常皮肤 （弱酸性）
保养恰当即可 二．
皮肤的护理与日常保养
（一）皮肤保养要诀
1、注意清洁，使毛孔不受污垢阻塞——每天至少要以温水和纯色质的面皂清洗2次，并让洗面奶的泡沫停留1分钟，用温水洗净后，再用冷水收缩毛孔，最后用毛巾将水分吸干。
2、脸部按摩与敷面：施以轻轻的压力，刺激，加速血液和淋巴的循环，促进皮肤新陈代谢。
彻底的清洁保养、按摩可1星期1次。步骤：彻底的清洁后，涂适当的营养按摩霜、或温热的凡士林油，由上而下旋转按压所有的神经点部位，最后轻轻拍遍整个面颊和眼睛周围，以增进血液循环。按摩1分钟左右，即可将按摩霜拭净，或用吸油机将按摩后的脏油吸除，接着调制敷面剂，新鲜的牛乳、鸡蛋、水果都是绝佳的材料。敷面后躺下，全身放松，不要活动脸部肌肉，以免造成皱纹；让涂面剂留在脸部15~20分钟，充分吸收。洗去敷面剂后，用冷毛巾按敷整个面部，使毛孔自然关闭，最后涂上营养乳液、面霜。
3、充足的睡眠：年轻人每天需8小时。睡姿要求：仰睡；抱枕睡或侧睡，会在脸上压挤出皱纹。 4、正常的饮食习惯 （二）科学洗颜法
1、干洗。无须水，以洗脸专用的清洁乳来洗掉脸上的不洁之物。清洁乳：淡薄的清洁剂，能在快速的按摩中，除去脸上残留的化妆品污渍，并可深入毛孔清洁，洗毕只需用自来水擦净，然后再抹上卸妆清洁水，就可达到清洁的作用。
2、水洗：若脸上化过妆，可先用清洁霜卸除脸上的化妆品、色素，一般用肥皂只能清洁表面，而清洁霜能直接渗入毛细孔内。而后用化妆纸擦净；用洗面皂加清水彻底清洁矿物油。若不用温水、洗面皂洗净，时间久了就会导致毛孔阻塞，而且还会长出面疱、粉刺，并且化妆也不易持久保持。
在洗脸之前，最好先以湿热水毛巾敷在脸上片刻，或用温水喷洒于面部，先行湿润，将毛孔放开，提高皮肤温度。而后再蘸洗面乳刷洗，切不可直接将洗面皂涂擦于脸部，以免碱性太强刺激皮肤。以双手蘸在手上的香皂充分搓揉出泡沫来清洁脸部才为正确。
磨砂膏：帮助除去老化的角质。1星期最多使用一次。洗脸过后，必须涂抹适
合自己皮肤的化妆水、乳液或面霜，以补充用香皂洗脸时洗掉的自然油份，如不予适当的保养，补充营养成分与水分。
中性皮肤的保养：晨间以弱酸性化妆水拍打脸部，而后抹上含有酵素、漂白
成分的营养乳液，保养皮肤；
干性皮肤的保养：晨间先抹柔软化妆水，再涂上营养面霜，如果皮肤过度干
燥，可涂抹油脂面霜，或在脸尚湿润时，以手指取少许凡士林，按摩面部，过5分钟后再用化妆纸擦去多余的油分。晚间再抹上营养化妆水，抹上胎盘营养霜后轻轻拍打。
油性皮肤的保养：晨间先用收敛化妆水，再抹上油脂少的柠檬乳液、面霜。
晚间使用营养化妆水。
部分干燥皮肤的保养：脂肪分泌的部分，只在该部位涂收敛化妆水，油分泌
少的部位，则应抹上营养面霜，加以双重保养。
洗脸次数：普通性质的皮肤每天早晚各一次即可，而油性皮肤每天洗3~4次都
可以。 干性皮肤用香皂洗脸过度会变得更粗燥，因此，晚间用香皂洗一次即可，而晨间应以清洁乳、清洁水干洗，以免使皮肤过于干燥。
5、香皂的选择：
泡沫多，清洁力强的香皂，对皮肤的刺激性也随之增强，这类香皂的使用次数与使用时间长短需适当。
据个人年龄和皮肤状况来选择香皂的类型。油性皮肤应选择清洁力强的香皂。 切开香皂，内部完全无空隙及无粗粒者为佳品。
（四）换季皮肤保养法
春季：1、春季气温时高时低，皮脂分泌时多时少，且随气候转暖，外出机会
增多，风沙、尘土不但加快皮肤水分的蒸发，而且直接接触皮肤，易得接触性皮炎。故防风沙、保湿作用强的护肤品当为首选。
2、出汗：皮脂腺分泌增加可造成皮肤汗腺、皮脂腺等腺管口的堵塞，有加重皮肤炎症之虞，故需及时消除汗液及污垢；
3、一旦发生各种敏感状况，应立即停止使用化妆品，到美容院做脱敏处理。在饮食上应忌辛辣刺激食物。 4、要保证水分的摄入。
5、要防止尘埃对皮肤的损害。易造成一些病菌侵蚀皮肤 ，造成暗疮、过敏等一些皮肤病。
夏季：1、洗完脸后一定要喷活氧水原液，迅速补充水分平衡皮肤的酸碱度；
2、抹上具有保湿功能的活氧水凝露； 3、一定要抹上活氧水三重防晒霜。
皮肤被日光灼烧后，可以用微温的水，加入两杯（150ml/杯）苏打粉，长时间淋洗灼烧部位。或新鲜小黄瓜切成细薄片，浸在牛奶里，放入冰箱里几小时，取出，贴在灼痛部位20分钟后拿掉。另外，经常曝晒在阳光下，易使秀发脱落、脱色 、卷曲，难整理，所以在阳光下必须戴帽子或撑阳伞来保护头发。
流汗以后，最好立刻把它擦干，冲洗干净，因为汗腺很容易吸收紫外线，使皮肤色素沉淀，形成汗斑。 每星期可做一次皮肤保养，可增加皮肤的弹性，滋润肌肤，恢复活力。
水分补充：1、每天清早起床后，在漱口和饭前，空腹先喝一杯水或淡盐水，
这样可有效补充一夜消耗的水分和盐分，降低血液浓度。
2、饮水以白开水为宜，可适当饮用果汁及茶水，茶叶含有丰富的维生素C和无机盐，对减少面部雀斑、色斑，保持皮肤张力和弹性有效。 3、多吃一些含水分丰富的水果、蔬菜，如黄瓜、西瓜等。 4、夏季最适合洗脸的水温是25~32度的温水。
秋季：1、油性皮肤：油脂分泌过多，会长出许多青春痘。勤洗脸，每天
最少3次，还可利用磨砂膏使皮肤变得细腻，洗脸后用消炎、收敛水轻轻拍打脸部，是毛孔收缩，再搽上杀菌、消炎药膏。平时最好减少化妆次数，增加清洁次数。
2、中性皮肤：秋季需注意保养，并加以按摩，同时注意皮肤水分的保持，每周蒸脸2次。25岁以上的女性，入睡之前，要对眼睛周围食用眼霜保养，以免产生眼角鱼尾纹，同时需注意颈部的按摩和保养。回家以后，应马上卸妆，用清洁
霜彻底洗净皮肤，然后，派上营养化妆水，再抹上晚霜后睡觉。
3、干性皮肤：过了25岁之后，若没有妥善保养，就会老化的特别快，很容易长出小皱纹。。最好用油份较多的洗面乳洗面，而且要将肥皂水冲洗干净，最后抹上营养霜，使皮肤不致因为干燥而长出皱纹。
4、混合性皮肤：除鼻子部分，其他部位应按干性皮肤做。洗完脸后，用化妆水使皮肤毛孔收缩，，只限于鼻子中央部分。早晨化妆时，除了鼻子部分，其它部分都要抹上乳液或粉底霜，给予皮肤适当的保养滋润，而后再化妆。晚上入睡之前，在眼睛四周也需敷上一些眼霜，用手指轻拍恢复其弹性。
冬季：
皮肤在寒冷气候里易衰老，如何防止皮肤的老化与干燥？
1、用刷子清洁脸部，可把旧皮、死皮刷去，可刺激血液循环，加速新陈代谢，促进新皮的生长。而后用清水彻底清洁干净。
2、每星期按摩1次；皮肤敏感与干燥者，用蜂蜜、橄榄油加温效果会更佳。 3、敷面材料可自行调配：一般肌肤可用半个蛋黄、全脂奶粉2匙（20克)，蜂蜜一匙（10克），橄榄油一匙（10ml）面粉2匙（20克）、苹果少许调匀面膜，15分钟后再用热毛巾擦净，再以冷水拍打即可。 皮肤太油，长面疱、粉刺者可以用蛋白、脱脂奶粉2匙（20克）、高岭土和硫磺各1匙（10克）加少许蜂蜜、柠檬汁，除了润湿效果还有漂白的功效。
4、应选用营养成分高及高度保护皮肤湿润的维生素A、D、E营养霜、绵羊油、橄榄油、凡士林等涂抹，尤其唇部、眼部周围更要细心。
5、洗澡水温应控制在30~40度，夜间睡觉时不可用棉被把整个覆盖整个颈部或脸部，避免饮用咖啡、烈性酒、浓茶等刺激性饮品，多喝牛奶、纯果汁。 （五）
手部皮肤保养
方法：1、从年轻时做起；
2、清洁时以温水为佳，先选用中和的温性肥皂，洗净双手后，再用冷水冲洗，如此才能避免皮肤表层膨胀；
3、在夏日应选用防晒系数较高的保养霜搽手，才能达到防晒的效果； 4、一星期至少做一次手部保养；
5、经常做手部的冷敷及热敷，使血液循环顺畅； 6、做粗重工作时，套上手套；
7、尽量不让手受冻寒，时时保暖；
8、每晚临睡前将活氧水靓手霜、活氧水去皱精华液混合按摩双手完全吸收后，套上手套过夜，使手部完全吸收养分。
印竹活氧水系列富含丰富的维生素E、及5种天然植物的萃取液等防老化成份，质地细腻温和，特别对指尖的干燥、起皮有卓越的修复作用，能改善手部粗糙及老化现象。
(六）眼部保养要诀
1.用眼霜时，取豆粒大小分量的眼霜用无名指腹由内眼角向外眼角轻轻抹开，到外眼角时，要稍微有提升的感觉，这样可以预防眼角下垂；
2.在睡前给眼部敷上眼贴膜15~20分钟，再涂上适量的眼膜做双眼的按摩，时间2~3分钟，手法与按摩霜的手法一致，可以使眼部肌肤放松，促进血液循环；
3.画眼影前，一定要给眼部抹上眼霜，以补充眼部的水分，并保护眼部皮肤不受伤害；
4.25岁之前的女性只需选择眼啫喱或眼露，补充眼部皮肤的水分，达到延缓皱纹产生到的效果。
一般来说，水溶性成份的眼霜更能快速吸收；最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软；不干不腻的才是最好的选择。否则会加重眼部皮肤排泄的负担而造成眼部皱纹、眼袋、黑眼圈的提早产生而衰老。
（七）眼部皮肤保养要诀
颈部细纹的产生： 1、喜欢“高枕无忧”；
2、总低头做事，很少抬头前瞻，整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛；
3、用脖子夹着电话听筒，煲电话粥； 4、不喜欢戴围巾，无论外面是否风沙肆； 5、重视面部护肤，忽略颈部保养； 6、喷洒香水，对颈部伤害；
7、不采取防护措施，加速颈部肌肤衰老。 护理：