浅谈定向运动在中学体育课堂中的开展
佛山市高明区更合中学 学科类 体育与健康 张毅荣 2009年12月8日
摘要 ：定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。本文根据中学学校体育与健康课和我校的实际情况，结合我校中学生的心理、生理的特点，通过课堂的实践、分析、总结，初步探究定向运动如何在体育与健康课课堂中开展，以及其特色、作用、开展方法和建议。
关键词 ：定向运动 体育课堂 开展 建议
1 前言
Orienteering（定向）源自瑞典语Orientering 一词，其原意是：借助地图和指北针，穿越未知地带。定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的实用性，而且也在于它的趣味性。而这种实用性与趣味性，与新课标对体育与健康课的课程的基本理念不谋而合。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
我校七、八、九年级学生
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法：查阅、搜集大量相关资料，为本文研究提供理论依据。
2.2.2 观察法：通过课堂实践得出相关结论。
2.2.3 问卷调查法：对我校学生进行随机抽样问卷调查。
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2.2.4 分析归纳法：对相关资料进行分析与归纳。
3 研究与分析
3.1定向运动在课堂上开展的特点及其意义
3.1.1定向运动本身的特点
定向运动作为一种新兴的体育运动，它既是一种户外休闲、娱乐的运动，又是一种竞技运动。定向运动的趣味性强，而且对运动场地和器材的要求不高，有点类似于“寻宝游戏”，能激发参与运动的热情。
3.1.2我校的特点
我校属于山区学校，目前体育场地器材都比较缺乏。体育场地比较宽广但并不规范，主要都是空旷地，拥有田径场一个、篮球场两个、足球场一个，其他球类场地缺乏。而且体育器材也比较缺乏。目前我校学生有2000多人，三个级共42个班，每个班每个星期3节体育与健康课。由于场地与器材的因素制约，体育课大部分的内容都是以跑类为主，比较枯燥乏味。
由于当前体育课的现状并不理想，早前体育科组组织了一次名为“我校体育与健康课堂情况”的问卷调查，主要想知道学生对体育课堂的看法。调查对象是我校七、八、九年级的部分学生。调查问卷以随机的方式，每班随机抽10个学生进行不记名的方式填写问卷。并对回收的调查问卷进行汇总、分析、总结。本次发出的调查问卷共420份，回收420份。回收后对所有问卷进行归类分析，根据分析出来的结果得知，我校32%的学生都觉得体育课比较无聊、55%的学生认为体育课很辛苦又知道到有什么用处、只有8%的学生认为体育课有趣和有用。至于跑类项目，85%的学生都认为太乏味。看来，学生对体育课的理解已经下降到“不用坐在课室上课”的层次了。
3.1.3定向运动在课堂上开展的意义
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定向运动作为一种体育项目在学校中的开展，主要在于它是一项集健身、趣味、竞技于一体的新兴体育活动，符合青少年身心发展需要。一方面使学生强身健体，另一方面培养学生逻辑思维能力和独立解决问题的能力，最大地发挥学生自身的运动能力和兴趣，让学生按自身需要调节运动量同时也不会因为枯燥无味、单纯的技术教学而失去学习的积极性和主动性。完全符合新课标的要求。
根据国家体育与健康课标准中的课程基本理念，体育与健康课程要坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。根据此新课标的要求，体育教师在课堂设计上要相应作出一些变化，使课堂变得多元化、趣味性强，并将课堂回归为以学生为主体，引发学生学习的兴趣。跑步不能与以往一样单纯地跑。而定向运动的出现，恰好能加大学生对跑步的兴趣，只要对其作出一点修改，令其能活用于课堂，那么，跑步也能变得更加有趣。
3.2定向运动具体的开展方法
定向运动在体育课堂中开展，能加大学生对跑类的兴趣，并提高学生的体质。当然，要将定向运动融入课堂，必须对这项运动作出一些改变，让其适合课堂。根据定向运动的特点与学校的情况可变化出多样性的定向运动，让“跑”不再枯燥无味。
定向运动可结合田径模块中的跑类各项中灵活展开，其大概方法是：一、画一张学校平面图，用于开展定向运动的教学；二、在校园活动场地内首先标好若干个点，全部绘制在一张总表上，绘制分地图；三、学生分批按地图指示出发并计时，去找到各个点上的记号或回答各个点上的问题等方法通过标志点，最后回到终点完成比赛。具体的开展方式有以下几种。
3.2.1接力定向
接力定向属于团队比赛，将学生分成若干组，比赛路线分成若干条，每名选手完成一段路线，总成绩为该小组成绩。运动场地和器材很简单，分组路线图一张，标志点若干就
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行，重点是设置好标志点，让每组的路线距离大概相等，做到公平就行了。接力定向观赏性好，竞争性强，能充分调动学生积极性。
3.2.2百米定向
百米定向顾名思义就是短距离的定向运动，活动范围可在一个足球场或篮球场内，设置若干个明显标志点，一张场地平面标志图，学生根据平面图上的标志点排列设计最佳路线并在最短时间内完成。百米定向能够锻炼学生的反应敏捷能力、思维能力和跑速，技术性高、易参与、易组织。
3.2.3校园定向
充分利用学校的地理位置，设计好平面图和标好标志点，可以小组形式进行，提高团队间的合作能力和看地图找标志能力。由于范围比较大，所以标志点的设置必须合理和安全，标志点设置是校园定向的难点和重点，需要体育教师精心设计。
3.2.4专线定向
这种定向要求明确地标出路线，学生必须根据规定的路线进行，在标志点处可提出一些谜语或难题，学生解题后才能到下一标志点。
3.2.5主题定向
这种定向要求有一定的主题，例如2008年北京奥运会，有一个传递火炬的活动，可以以此为主题，让学生分成若干组，最好5组，以奥运五环颜色命名，根据平面标志图找齐奥运标语部件到终点处合并，时间最短的小组为胜。
3.2.6“寻宝”定向
该定向不需要地图，标志点隐藏在谜语或提示当中，要求学生解出标志点的位置才能找
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到下一张提示，如此类推完成比赛。“寻宝”定向趣味性很强，能充分锻炼学生思维能力和缺乏地图的情况下寻路的应变能力。
3.2.7障碍定向
组织方法可根据上述方法进行，只是在路线上设置一些障碍，通过者必须通过这些障碍才能到达下一标志点，增加挑战性和冒险性。
定向运动在学校中开展的方法多种多样，没有做不到只有想不到。要根据学校现有的场地和器材，设计出适合学生各种各样的定向运动。对中学体育教师来说，制作地图是最困难的工作。但也是一种提高体育教师能力锻炼的机会。
3.3中学体育教学开展定向运动的建议
定向运动属于新兴的体育活动，能引起学生的广泛兴趣，提高学生的素质。根据在我校开展一段时间以来的观察，我校学生对定向运动很感兴趣。随机问卷调查结果显示，我校98%的学生喜欢融入定向运动的课堂。
3.3.1努力做好定向运动的推广和普及工作
通过走访、调查、实践分析表明，部分中学主要管理者和部分教师害怕中学体育教学开展会带来“不必要”的麻烦和安全隐患。所以要充分开展和普及就需要广大体育教师逐渐在课堂中合理地开展，并加强与学校管理层的沟通，慢慢提高定向运动的普及程度。
3.3.2加强学习和培训，提高教师业务水平
定向运动在我国还是起步阶段，但已慢慢走向规范。大部分体育教师对此项运动还比较陌生，所以体育教师要加强自身的学习、实践、再学习的能力，吸收先进的经验，提高业务水平。在平时教学中，也注意收集学生的反馈意见，及时进行总结。
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3.3.3地图绘制和安全问题
在学校开展定向运动最困难的就是绘制地图，必须要根据学校现有的体育场地与器材进行灵活的设计。同时也应该考虑到实际的可行性以及安全性，避免危险的发生。 4 结论
定向运动作为一种体育运动，具有极强的挑战性、冒险性、趣味性和实用性。2007年我精心准备了一节区级定向运动公开课，学生表现积极、兴趣高涨，而且团结协作、配合默契。根据对我校学生的问卷调查和询问，学生对定向运动有很高的积极性。定向运动在中学体育课堂开展有其实用性和必要性，并完全符合《课程标准》中“健康第一”的指导思想和新的课程概念。如前所述，素质教育和学校体育改革的双重推力下，需要我们对学校体育课进行创新性发展，不再墨守成规，而定向运动的独特功能与价值，正好符合和满足了这一需要。就目前我校的情况而言，定向运动在我校的开展能充分地激活课堂，提高学生的兴趣，完完全全以学生为中心，发展学生的体质，促进学生健康成长。
参考文献
[1] 何晓知，《定向运动教学与训练》[M]，湖南大学出版社，2009 [2] 张文清，《定向越野与地形》[M],中国经济出版社，2006 [3] 张晓威，《定向越野》[M]，星球地图出版社，2003 [4] 李德银，《定向越野指导》[M]，测绘出版社，1999
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