1.EQ是指： (3分) (正确答案:C) A:智商 B:逆商 C:情商 D:德商
2.要懂得怎样去调整情绪，必须有： (3分) (正确答案:D) A:良好的自信力 B:敏锐的观察力 C: 良好的自制力 D:敏锐的觉察力
3.责任为乙的人有可能会给责任为甲的人施加一定的压力而成为： (3分) (正确答案:B)
A:拯救者 B:迫害者 C:受害者 D:责任者
4.下列哪种行为不属于迫害者调整到责任者需要做的： (3分) (正确答案:C)
A:最近我在努力克服，有机会请让我再去试试看 B:我碰到困难我再来请教你 C:很抱歉，我现在没有空
D:太棒了，别人都不用加班，我居然要加班，我又有成长空间了 5.血液中的哪种元素可以通过运动提升，而且它可以让人的情绪快乐： (3分) (正确答案:B)
A: 血红素
B:血清素 C:白血球 D:红血球
6. 努力奋斗时，意志潜能可以发挥： (3分) (正确答案:C) A:10%-30% B:30%-50%
C:70%～80% D: 90%-100%
7.生存的层次是指： (3分) (正确答案:C) A:生涯 B:志业 C:工作 D:享受生活
8.情绪表达的直接决定因素是： (3分) (正确答案:C) A:觉察 B:感受 C:思考 D:信心
9.情绪中当前状态下对环境和情形的一种间接确认是： (3分) (案:A)
A:觉察 B:感受 C:思考 D:记忆
10.关于C型的心态说法正确的是： (3分) (正确答案:D) A:C象征着循环往复，但是不能回到原点再重新出发
正确答B:在工作中情绪控制不好时可以调整，但是不能够回到原点重新调整自己的心态
C:C型的心态就是有更有原则的心态
D:不刻板，遇到问题能从容应对，遇到波折能从容面对
11.责任为甲的人往往会不得已承担责任为乙的人的工作而被称为 (3分) (正确答案:A)
A:拯救者 B:迫害者 C:受害者 D:责任者
12.下列哪种行为不属于拯救者调整到责任者需要做的 (3分) (正确答案:B)
A:NO，我没空
B:我命不好，我又要加班了 C:很抱歉，我现在没有空 D:不好意思，我帮不上你
13.外部的情绪原点： (3分) (正确答案:D) A:可以控制和调节的 B:不可以控制和调节的 C:因人而异 D:不可以简单处理
14.下列调解情绪的方法中，最有效的是： (3分) (正确答案:D) A:冷静一下
B:心态比较积极的朋友倾诉一下 C:打游戏或喝点酒
D:主动转移自己的注意力
15.最治本的情绪调节方法是： (3分) (正确答案:B) A:主动转移自己的注意力 B:弹性价值观
C:改变自己的行为模式 D:向心态比较积极的朋友倾诉
16.自我的情绪原点是： (3分) (正确答案:A) A:可以控制和调节的 B:不可以控制和调节的 C:因人而异 D:不可以简单处理
17.在2W1H原则中，最关键的是： (3分) (正确答案:C) A:What B:Why C:How D:Who
18.对价值观做弹性调整的过程中，关键是： (3分) (正确答案:A) A:个人心态 B:观察力 C:觉察力 D:环境
19.拯救者在企业中的表现不包括： (3分) (正确答案:D) A:好，这事我来做 B:我来做，好，好，好 C:没问题我来
D:对不起，我没有时间
20.要提高EQ，首先需要学会调节好个人EQ的： (3分) (正确答案:A)
A:觉察力 B:观察力 C:学习力 D:注意力
21.情绪最根源的部分是： (3分) (正确答案:B) A:觉察力 B:情绪原点 C:EQ D:IQ
22.关于回到生命的中心点说法不正确的是： (3分) (正确答案:D) A:每次回到起点，实际上都要在起点的基础上有所进步 B:回到生命中心点的过程不是重走第二次 C:重新确认目标体系 D:意味着推倒一切重来
23.责任者的领导，要带领员工共同进步，不需要： (3分) (正确答案:A) A:对员工的错误要给予惩罚 B:给员工创造机会
C:以平和的心态处理与员工的关系 D:能耐心地指导员工
24.充分发挥出“2W1H”原则的力量的关键是： (3分) (正确答案:A) A:每个人以责任者的身份参与团队的管理 B:领导强力推行 C:员工调整到位 D:员工重视“2W1H”原则
25.在生命的层次： (3分) (正确答案:B)
A:生活容易程式化，生活就会成为一种公式 B:每个人要学会接受别人、关心别人 C:渴望进入到生活之上的更高层次 D:有吃有喝而已
26.下列哪种行为属于受害者调整到责任者需要做的： (3分) (正确答案:B) A:不好意思，我帮不上你 B:我是责任者
C:我命不好，我又要加班了 D:NO
27.关于C型的心态说法正确的是： (3分) (正确答案:D) A:C象征着循环往复，但是不能回到原点再重新出发
B:在工作中情绪控制不好时可以调整，但是不能够回到原点重新调整自己的心态
C:C型的心态就是有更有原则的心态
D:不刻板，遇到问题能从容应对，遇到波折能从容面对 28.提升EQ的过程中，最重要的是 (3分) (正确答案:D) A:提高观察力 B:提高觉察力 C:心态调整