课堂上，重在传授知识，教师以为学生听懂了，就万事大吉，这样，教学脱离了实践，学生的能力、品质、行为习惯的培养就难以达到要求。 （3）针对性差、造成学困生多。
教师主观地照本宣科，不能及时反馈信息，有针对性地解决问题，影响了课堂教学质量的提高，造成了大量的后进生，许多任课教师和班主任都束手无策。 （4）学生课外作业太多，负担极重。
课堂上，学生不动脑、不动手，被动接受，作业压到课外，各科都是这样，则课外作业负担就必然过重，恶性循环，就会影响课外活动的开展。
教师认为“深挖洞”——讲得越多、越细、越深、越透，学生学得就越快、越好，教师带领学生“钻山洞”，总比学生自己摸索要来得更快一些。可事实上，恰好相反，这样做容易造成学生思维的惰性，忽略了学生的主体意识，学生成了被动的“哑巴”。由于“深挖洞”造成“广积粮”，积压大量的作业。
由此可见，原有的课堂教学结构，不能适应素质教育的要求，不能高效地将课程目标落实到位，必须改革。 2．“先学后教，当堂训练” 课堂教学模式的具体解析 “先学后教，当堂训练”。每堂课都是教师先提出学习目标和自学指导要求，限定时间让学生自学教材，学生在有限的时间内，充分思考，并养成良好的自学习惯进行自主学习。然后再做课本上的练习题。教师当堂布置作业，当堂检查，课后不留作业。“先学后教”的“教”字，不是老师教，而是老师对学生做的练习题做出评判，个别不会做的由教师指导。语文课是学生自读课文，自己分析课文；数学课由学生自学例题，自己做练习题；理化课变成了游戏课，学生一边看书，一边做实验，也不需要教师讲解和演示。每堂课教师的讲授时间不超过10分钟。课堂上教师始终以问题为牵引，精彩的引导学生走上自学的轨道，学生的自主学习能力大大增强。洋思中学是一所普通的农村中学，全校每个学科的每一个教师都是这样教学，“先学后教，当堂训练”的实质，是课堂教学的全过程都让学生自主学习（不仅“先学”、“当堂训练”这两个环节，是让学生自主学习，而且“后教”这个环节，也是让学生自主学习，因为，“后教”是会的学生教不会的学生，教师只作评定），每一步都离不开教师的引导。 （1）“先学”
A．讲“先学”的要求。“先学”之前教师三言两语揭示学习目标，明确地提出自学指导要求，同时指导学生自学，使学生明确自学的方法、目标、要求，让学生很快地通过问题引路，走上了自学的快车道。 B．鼓励多快好省地学。限定时间，高效率地指导学生自学，在“先学”过程中，教师鼓励、促进学生高效地完成好自学任务，可及时表扬速度快、效果好，特别是能创造性地学习的学生，将竞争意识引入课堂。
C．检测性地练习。学生带着思考题在规定时间内自学相关的内容，完成检测性的练习。
D．教师巡视指导。在学生自学时，教师巡视，掌握学生在自学中暴露的问题，发现问题记下来，但不大声讲话，不干扰学生自学。学生在自学过程中，教师通过巡视，准确掌握学生的自学情况和暴露的问题，在学生自学结束之后，引导学生通过讨论、质疑、交流等方式自行解决自学过程中暴露的问题。必要时给“走错”或“迷路”的学生说几句悄悄话，给他们“指南针”。但教师的讲话不宜多，以免分散学生自学的注意力。教师应通过行间巡视、质疑问难、个别询问、板演、提问、讨论等形式进行调查，及时掌握学生自学中的疑难问题，并认真分析：是普遍性还是个别性问题，是旧知回生还是新知识方面的问题，把主要的倾向性新问题进行梳理、归类，为“后教”作好准备。这实际上是教师在修改课前的教案，或者是“第二次备课”。生生互学，师生互教。 （2）“后教”
“后教”是在学生充分自学后，教师与学生、学生与学生之间互动式的学习。在“后教”这个环节，教师要做到三个明确：
A．明确教的内容。教的内容应该是学生自学后还不能掌握的地方，即自学中暴露出来的主要的倾向性的疑难问题，只教学生不会的问题，学生会的问题一概不教。
B．明确教的方式。让已会的学生来教不会的学生，促使学生相互合作、互相帮助，达到“兵”教“兵”的目的。会的学生教不会的，教师只评定对不对，完整不完整，对“不对”的教师要帮助更正，对“不
完整的”教师起到补充、完善的作用。
C．明确教的要求。要不折不扣达到大纲规定的要求，不能就题讲题，只找出答案，而要寻找出规律，真正让学生知其所以然，还要提醒学生预防运用中可能出现的毛病，这样就从理论到实践架起一座桥梁，以免学生走弯路。 （ 3）“当堂训练”
在“当堂训练”中教师要保证训练的时间在20分钟左右，不得少于15分钟，让学生能在实践中，把刚刚学到的知识转化为能力；训练的内容重在应用刚学到的知识解决实际问题，创造性地“做”，不搞死记硬背；训练的形式像竞赛、像考试那样让学生独立地、快节奏地完成，教师不做辅导，学生不得抄袭。这样的课堂作业犹如“实弹演习”，好比战场上的高强度的综合训练，它是全面提高学生素质（如拓宽知识、发展学生的思维，磨练学生的意志，增强竞争意识、独立意识，培养雷厉风行的作风、严谨的态度等等）减轻学生课外过重负担必不可少的。它能够检测课堂教学的效果，及时反馈准确的信息，便于教师课外有针对性的辅导，布置课外阅读、预习等少量的延伸、拓宽性的作业，让学生进一步灵活运用，举一反三。“先学后教，当堂训练”，简简单单的几个字，其中蕴含的却是先进的教学理念：“教师的责任不在教，而在教学生学”；“先学后教，以教导学，以学促教”，才能取得最佳的教学效果。“先学后教，当堂训练”是洋思人教学致胜的法宝。
3．洋思中学的经验给我们研究减负课题的启示
洋思中学的经验理论依据是建构主义。建构主义提倡在教师指导下的、以学习者为中心的学习，也就是说，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者。学生是信息加工的主体、是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。
（1）洋思中学经验具有普遍意义，是解决中小学减负问题的钥匙。 （2）洋思中学经验既满足了素质教育的要求，又满足了应试的需要。 （3）让学生自学更能提高教学效率，学生自学能减轻他们的课后负担，学生自学有利于解决后进生问题。
本课题为着力探讨课堂教学效率的最优化方法，我们大力开展了教育教学手段的改革，鼓励教师大胆探讨课堂教学效率的最优化方法，鼓励教师大胆采用多媒体电化教学，在每个教室装配了电视机、投影机、录音机和大型屏幕；学校装配了远程教育地面站卫星接受系统和闭路电视系统、计算机多媒体电化教室等现代化教学设备，为优化课堂教学结构，提高课堂教学效率准备了充足的物质条件。 （四）布置作业科学化，精选巧练，“三化”策略
由于教师缺乏教育科学与心理学的素养，导致“满堂灌”、“题海大战”、教学方法陈旧落后，课堂教学效率低，造成学生大量的时间与精力的浪费，导致学生负担过重。 1．布置作业多样化
我们在实验过程中，有针对性地分层对待学困生。对学习后进生，主要布置适量的基础型练习题，让他们基本掌握课标的内容；对中等学生布置适当的综合练习题；对优秀的学生，布置一些创造型的练习题。这样解决了作业“吃不了与吃不饱”的现象，让所有学生都得到发展。这样布置作业，虽然教师累了一些，但是学生考试成绩都能得到提高，课业负担得到减轻。 2．作业量量化
课题组研究人员集中精力在每个字、每个公式甚至在某个原理定律上下苦功夫，争取研究出最科学的量化标准，以便学生在有限的时间里达到记忆最佳效果。
3．布置作业典型化：对每一节课布置的作业，教师都精挑细选，力求做到习题典型化、代表化。使学生在做题过程中能够充分理解、消化课程内容，起到举一反三、触类旁通的作用。 （五）利用音、体、美课程，减轻学生身心负担
为了避免学生的身体素质下降，减轻学生负担过重问题，学校一定要开足开好音体美课程。 （六）进一步重视中学心理健康教育工作
我们通过开展中学心理健康教育，来解决学生的学习压力与考试焦虑，对学生进行抗挫折教育，教育学生掌握科学的学习方法，发展学生的学习能力等，这些都是减负的好办法。 （七）强化行政管理，经常监督检查
对于减负问题，近十几年来，我国教育行政部门高度重视，下发了大量的专门文件，做出了很多的具体规定。我国教育界专家也做过一些研究，取得了初步的成果。由于教育体制,特别是高考和中考制度与传统的原因，造成我国的中小学生学习负担过重，一直难以得到很好地解决，严重地损害了学生的身心健康。教育行政部门需要进一步强化管理：
（1）各级教育行政部门要进一步要求学校全面贯彻国家教育方针，解决学校不执行课程计划的问题。 （2）改革中考出题形式与内容。改革综合能力测试中“提供信息、设置情境、考查能力”的形式，要通过自己理解、分析、判断等思维过程，解决实际问题，这就是创新精神和实践能力的体现。
（3）改革评价制度。改革当前单纯以学生成绩和升学率作为衡量学校办学水平，评价教师质量的唯一或主要标准的做法，建立起科学的评价学校，评价教师和学生的制度，从而推动学校由片面追求升学率转到全面贯彻国家的教育方针、全面实施素质教育、全面提高教育质量的轨道上来。真正做到“轻负担、高质量”。
（4）强化中小学心理健康教育与提高教师的业务素质。
（5）进一步科学地解决中学生在校时间过长、作业量过多、考试次数过频、补课过乱等的问题。 （6）解决学校存在的按考试成绩排座位，公布学生考试名次的问题。
（7）坚持开展丰富多彩的课外活动，不准占用学生休息时间组织集体补课。 （8）要为中小学生减负制订科学的量化指标。
（9）教育行政部门进一步制止乱补课与乱征订现象。 八、课题研究的成果
经过了两个学期的研究，我们课题研究人员在付出了辛苦的同时收获颇丰，特别是在理论方面得到了升华。具体表现为：
(一)进一步提高了认识，把握了目标
“减负”并不是只减不加，而是有减和有加的辩证统一，我们要正确把握减与加的关系。实质是要求教师从根本上改变只注重知识灌输，轻视对学生创造性思维的培养；重智育，轻德育；重升学考试科目教学，轻非考试科目教学；重文化知识传授，轻体、音、美、劳等基本素质的训练；重关心学生学习成绩，轻学生思想变化、心理状况、行为仪表等违背教育规律的做法。学校要加强和突出对学生进行思想素质、道德素质和心理素质教育，引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观、价值观；培养学生勤学好问、刻苦探索、博闻慎思、持之以恒的学习品质和礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯等，使学生真正成为德、智、体、美、劳全面发展的社会主义的建设人才。 “减负”不是降低教育标准，不是不要负担，而是要正确把握负担的“合理度”，使负担适度，把负担控制在学生能够承受的范围之内。同时，这种负担和压力应该是促进学生努力学习和推动学生身心健康发展的动力，而不是学生发展的阻碍力量。“减负”能够全面提高教育质量和水平，全面贯彻落实党的教育方针，教育和培养青少年学生的各方面能力，为学生以后的继续发展奠定基础。为此，学校教育必须变传统的知识教育论为主体教育论，变灌输式教学为启发式教学，使学生真正成为教育活动的主体，激发起他们学习的兴趣，从而提高课堂教学效率，实现减轻过重负担、提高教育质量的目的。因此，“减负”不是让学生自由散漫的发展，而是使他们的发展更具有科学性，更能适合我国现代化发展的需要。这就对教师的教育教学水平和艺术提出了更高更严的要求。 （二）改革课堂教学结构，减轻学生的课业负担取得成功
我们课题组在学校三个年级均进行了用洋思中学的经验进行减负的研究，取得了理想的效果。通过一年的实验，学生作业减少了三分之一，课业负担减轻，而考试成绩提高，实验班成绩比对比班高出平均分10分，教师与学生都认为这种教学方法很好，学生负担减轻了很多，考试成绩有所提高。 （三）科学布置作业，练习数量科学化研究有了成果 一个生字写多遍效果最佳？很少有人思考这类问题。让学生掌握一个公式、一个定理，做多少道题最佳？它是有一个最佳量。教师掌握了这个量，既减轻学生的课业负担，又保证了学生的考试成绩的提高。我们在这方面做了深入探索。一个勾股定理，优秀学生做10道题就能掌握；中等生做17道题就可以了；后进生要做24道题就掌握了。没必要所有的学生都做同数量习题了。这样既浪费时间，增加学生负担，又造成学生厌烦学习。
另外我们结合自己在实践中日渐逼近教学本质的理解，不断丰富和发展它。我们提出了“资料少、习题精、教法巧、效率高”的练习训练思路，要求学生手上占有的资料要少，教师占有的资料要多；所做练习要“精”，即数量少、质量高、有典型性、课外作业总量每天不超过一个半小时；要求教学方法要巧妙，以最少的时间获得尽可能高的训练效率。构建和谐高效的课堂，有效减轻学生过重课业负担，让学生全面发展，提高他们的综合素质，从而使素质教育的推进向着健康有序的方向发展。 （四）通过开展心理健康教育工作，减负效果明显。
通过开展心理放松训练、减压技术、心理调适、挫折教育、智力训练、学习方法辅导等，有效地减轻了学生的身心负担过重的问题。
九、课题研究存在的问题及后续研究的设想 （一）学习洋思中学的经验减负，障碍不少 1．我们本地的教育体制缺乏激励机制
我们在实验过程发现：学生负担减轻了，教师相对要累一些，要认真备课与上课，深入研究教材与教法。当前有不少教师备课与上课应付，混日子，把重负压给学生。这是我们课题组下一步要进一步研究解决的问题。
2．下一步重点要找到改变教师的传统的教育观念，形成当代的教学理念
我们的教育之所以落后，学生负担过重，除了体制问题外，主要的是多数教师，教育观念太传统，过份陈旧，基本还是过去前苏联凯洛夫的理论与做法。当前中小学课程改革进行了好多年，新的课改理念虽然很先进，但是没有被广大教师真正接受，没有落实到行动上。人生最难的不是接受一种新理念，而是消除一种旧观念。旧的教育观念是障碍中小学减负与推行素质教育发展最大的阻碍之一。这是我们课题组在利用推广洋思中学的经验减负过程的感悟，很多教师与学校领导，对传统的旧的教育理念与方法，已非常习惯了，加重学生的课业负担，也习以为常了。所以，下一步要加强宣传新的课改理论，更新老师的教育观念。
（二）布置作业科学量化研究需要很长时间
布置作业科学量化研究，是一个很复杂的研究任务，在研究过程中感到比想象要复杂得多，需要很长时间，才能有科学的结果，我们将进一步研究。 （三）重视音体美课程的开设
初中学校初上好语数外理化生等课程外，更要重视体音美的教育教学工作。 （四）中小学心理健康教育工作，要像以前那样重视起来
中小学心理健康教育是学生减负的最好的精神工具之一。因为，心理健康教育内容有：心理放松训练、减压技术、心理调适、挫折教育、智力训练、学习方法辅导等，这些都是减负最好工具，也是塑造学生灵魂的专业课程。
总之，我们课题组全体成员在区教育局教研室的直接关怀和支持下，在学校领导的带领下，全力以赴，共同致力于本项课题的研究。我们坚信“只要付出，就有收获”，我们有信心经过不懈的研究和探索取得最终的研究成果。