周围血管疾病病人的治疗与护理(10)

深静脉血栓形形下肢静脉曲张血栓闭塞性脉管炎

下肢静脉曲张的预防 下肢静脉曲张的4、每晚睡觉前可做

简易保健操，以促进 下肢静脉的回流，防 止下肢静脉淤血，减 轻腿部肿胀疼痛等一 系列症状，方法：

①全身放松，仰卧于 床上，膝关节伸曲10 次。 ②足背带动踝关节， 做背曲和伸曲运动10 次，必要时可重复。 即使不是静脉曲张患 者，坚持做一做这个 动作，也可以保持小 腿纤细。