与光污染、电磁波污染、化学物质和放射性物质的危害等。
（4）生物学因素的影响：生活不规律，导致代谢紊乱，从而使得身体处于亚健康状态。
5、怎样预防亚健康？
（1）保持心理平衡：心理健康是健康的基石！①要充分地了解自己，不要对自己国土苛刻，学习与生活目标要切合实际，不要定得过高②知足常乐，对家人期望不要过高，经常与父母进行沟通交流③与人为善，宽容待人，保持良好的人际关系④遇到困难和挫折时要学会倾诉和排解⑤常怀感恩的心去帮助那些需要帮助的人，助人为乐
（2）养成良好的生活习惯与饮食习惯：①不吸烟、不喝酒②一定要吃早餐且要吃好③午餐要吃饱晚餐要吃少④饮水充足⑤保证充足的睡眠⑥适量运动⑦不要带病用脑。
第6课 发生重大传染病疫情怎么办？
1、什么是重大传染病疫情？它主要有哪几种类型？
重大传染病疫情是指某种传染病在短时间内发生、波及范围广泛、出现大量的病人或死亡病例，其发病率远远超过常年的发病率水平。
一是新传染病，是指全国首次发现的传染病；二是指埃博拉、猴痘、黄热病、人变异性克雅氏病等在其他国家和地区已经发现，在我国尚未发现过的传染病；三是指我国已经消灭的天花、脊髓灰质炎等传染病。
2、什么是SARS?传染源是什么？
SARS是英文“Serve Acute Respiratory Syndrome”的简称，即严重性呼吸综合征，亦称传染性非典型肺炎。
SARS的传染源主要是病人或疑似病人。
3、预防有哪些措施呢？
（1）控制传染源，切断传播途径。
（2）保护易感人群
（3）SARS流行期间，尽量不去人多的公共场所，以避免被传染。
4、禽流感是怎么回事？其传播途径有哪些？症状怎样？危害有哪些？
禽流感就是禽类的病毒性流感型感冒，其传染源主要是家禽和候鸟。
其传播途径可以是在禽类之间，也可以是在哺乳动物之间，也可以是在人与禽类之间。传播方式可以是通过呼吸道传播也可以是通过消化道传播。
症状主要体现为呼吸道、消化道、生殖系统或神经系统的异常。常见症状有：病禽精神沉郁，饲料消耗量少，消瘦；母禽产蛋量下降。
禽类一旦患上了高致病禽流感患病的禽类会在很短的时间内大批死亡；人类一旦患上了禽流感会出现各种不适症状，给患者的健康和生命带来很大的影响。
5、我们应如何预防禽流感？
（1）不自行宰杀禽类食用。
（2）吃的禽蛋要先洗净再做熟食用。
（3）不喝生水。
（4）吃东西前要先洗干净手。
（5）要经常开窗通风。
（6）注意给家养的禽类注射疫苗，不要直接用手触摸死亡的禽类的尸体。