（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想?
（三）认真填写以下生涯规划简表：?
A?如果要用一句话描述我的个性或特质，我是?
B?我所具备的能力或专长是?
C?我最重视的价值观或最看重的是?
D?到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）?
E?到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）?
F?我最理想的工作是?
G?我最理想的生活形态是?
H?我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作? I?我的长期目标是?
J?我的中期目标是?
K?我的短期目标是?
L?这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何? M?我目前暂时决定要做的事情是理由是?
｛课堂小结｝： 本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点 ｛作业｝：请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学