2012学年度第一学期2011级本/专第2周
教学内容：1、学习跆拳道的基本步法 2、复习前踢技术
教学目标：1. 认知目标：通过对跆拳道步法、前踢技术的学习，使学生建立起技术的概念。
2. 技能目标：通过对技术的练习，使学生掌握技术要领，部分学生达到动作自动化。
3.情感目标：在练习过程中，注重培养学生学习跆拳道的兴趣，并加强对学生道德的教育。
场地器材：平整空地一块、肋木
教学过程： 一、集合整队
1.师生问好
2.检查服装
3.检查人数，安排见习生
4.布置本次课的内容
组织方式： ★（代表教师）
（代表学生）
要求：快、静、齐
二、准备活动
1、慢跑500米. 组织：两列纵队环场地进行。2、徒手体操.（4×8拍）（1）头部运动：
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）膝关节运动
（5）手腕关节运动
（6）弓步压腿
（7）仆步压腿
（8）肩关节运动