简单享瘦
Step2 吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。
Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。
PART 2
魔鬼身材 睡前10分钟瑜伽减肥法(2)
2021-01-20 15:47
魔鬼身材 睡前10分钟瑜伽减肥法(2).doc
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简单享瘦
Step2 吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。
Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。
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