用中医学整体观念和阴阳平衡理论,指导我们的养生、保健与治疗(2)

2021-01-20 20:07

“左右阴阳不平衡”所致。

关于本病的病因与发病机理,本人认为多为慢性积累性损伤引起。由于长期工作姿势不端正或长期保持某种单一姿势或左右两侧用力不均匀,使肩背部肌肉过度紧张、疲劳,使脊柱外在肌力(尤其是左右侧)失去平衡;或慢性劳损、胸椎间盘退行性改变使脊柱的内在稳定结构失调,以上诸因素均可使相应的脊柱及小关节发生慢性错位,进而影响到相应的脊神经分支和交感神经支,引起胸背痛、胸闷、心悸及半边肢体痛等临床症状。长期药物治疗收效甚微的患者对本病的诊断有重要意义。

迄今已报道的脊柱相关疾病达100余种,希望更多的医生和有识之士关注和重视这方面的研究,在某些疾病长时间治疗效果甚微或无效时,不妨换个角度从脊柱病因方面去思考分析,说不定会“柳暗花明又一村”,收到异曲同工的奇效。

该怎么办呢?前面我们已经学习了“中医学阴阳平衡的理论”,就让我们来活学活用吧:

1.要注意自我保护、保养。要注意保持正确的姿势(尤其是坐姿)不要驼背、低头、斜坐、腰部不要塌空,最好有个靠垫。2.不要长时间保持一个姿势或体位,每工作或学习一个半小时左右,就要休息或做工(课)间操约10分钟。如怕太忙易忘记,可用手机或电脑设闹钟,定时提醒。3.搬提重物时尽量用双手,少用单手。4.睡觉时尽量不要总是朝一边侧卧,应两边轮流交替。5.有条件时,尽量多用左手(在不影响工作、学习的前提下),比如推拿医生在给病人放松左侧肌肉时,可站在病人右侧,用左手发力。在打乒乓球、羽毛球时,也可有意识的多练左手。

关于左右大脑的开发:1981年,诺贝尔奖金获得者美国美国加州大学医学博士斯佩里通过研究发现,多用左手可开发人体大脑右半球的潜能和智力。

根据他的的“左右脑分工”理论,脑潜能的开发重在右脑开发

(1) 左脑是人的“本生脑”,记载着人出生以来的知识。管的是近期的和即时的信息,右脑则是人的“祖先脑”,储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息。很多本人没有经历的事情,一接触就能熟练掌握就是这个道理。

(2)右脑是潜能激发区,右脑会突然在人类的精神生活的深层展现的迹象;右脑是创造力爆发区,右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力,右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明……;

(3) 右脑是低耗高效工作区,右脑不需要很多能量就可高速计算复杂的数学题,高速记忆、高质量记忆,具有过目不忘的本领。

(4) 人类大量情绪行为被右脑控制。开发脑潜能重点在右脑开发,目的是充分发挥右脑优势,并不是以右脑思维代替左脑思维,而是更好地将左右脑结合起来,进行人类左右脑的第二次协同,充分调动起人脑潜能。、

2.“前后阴阳不平衡”:

同样的道理,为什么很多人易患颈背腰肌肉劳损疼痛而很少见胸腹肌肉劳损呢?主要是颈背腰肌肉平时很少得到锻炼的缘故。这是“前后阴阳不平衡“所致。


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