脚上前一小步，脚尖向外，同时起左脚侧踹）、二（落左脚，右脚侧踹）、一（落右脚，左脚侧踹），停！
5. 体会练习;
以上讲解和示范的就是侧踹的动作要领，接下来大家先体会一下，开始…停！
（四）展开练习
1. 全体练习;
现在我们一起来练习，稍息，立正，勾踢—准备，一、二、一…（教练员进行动作纠正），停！弹踢—准备，一、二、一…..停！侧踹—准备，一、二、一（教练员进行动作纠正）……停！
2. 分组练习；
以上我们练习了勾踢、弹踢和侧踹几个动作，从训练情况看，大家比较认真，已经基本了解了动作要领，接下来我们进行分组练习，内容为今天讲解的全部动作，稍息，立正，各组带开……（分成三个组由班长进行训练）停！集合。
3. 会操评比；
由各班长带队到场上演练一遍，进行各班评比。
三、作业讲评：
今天我们主要训练了军体拳的几个基础动作，有弓步、冲拳、下勾、横勾以及勾踢、弹踢等，从训练情况看，大家都比较认真，学得也比较快，希望大家在今后的训练中继续保持和发扬；当然，我们也有个别人在训练时不用力，动作不规范，希望在下次训练时能够克服。