小心“春困”来袭 合理安排睡眠起居(3)

2021-01-28 20:33

3、增加触觉刺激

用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。


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