七夕减肥倒计时 5天狂瘦10斤(2)

早餐：一个烧饼，一个煎蛋，一片火腿

午餐：和早餐一样

晚餐：一个包子

散步3小时，瑜伽45分钟

第五天

早上：一杯蜂蜜醋水

早餐：2片馒头片，一个桃子

午餐：半份蛋炒饭

晚餐：一小碗米饭，一点鱼肉，一点西红柿炒蛋饭后：一杯蜂蜜醋水

晚上：跑步+快走+健身1个小时