基
本
部
一、脚内侧踢球 动作方法：直线助跑，支撑 前最后一步稍大，支撑脚位 于球侧面约 15 公分， 脚尖正 对出球方向，膝微曲，支撑 脚着地同时，摆动腿以髋为 轴，大腿带动小腿积极由后 向前摆，在摆动过程中膝关 节向外转，脚跟前送，脚内 侧正对出球方向，翘脚尖， 脚腕用力绷紧，脚跟与地面 平行， 用脚内侧击球的中部， 身体稍前倾，两臂配合动作 自然摆动。 教法： 1. 教师讲解脚内侧踢球动作 要领并示范。 (图三) 2. 教师以口令指挥并引导学 生练习。 3. 教 师 讲 解 示 范 及 动 作 要 领。 4.教师巡回检查，用语言提 示并进行个别辅导。
********** ********** ♀。 * (图三) * * * * * * * * * *
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(图四) 1. 学生模仿教师动作跟随教 师练
习。 (图三) 2. 学生做无球模仿练习 要求：体会外展，脚平行动 作(图四) 3. 学生认真听讲，清楚练习方 法和要求。 4.上一步对球体会完整动作模 仿练习。 5.一人踩球，一人上步踢球练 习。 要求：体会触球部位。 6.相距 7 米踢迎面滚动来球。
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15 次
分
二、脚内侧停球 动作方法：身体正对来球方 向。支撑脚脚尖与来球的 方向一致，膝微曲，停球 腿提起屈膝外转并向前 迎，足尖稍翘起，使足内 侧对准来球。当脚与球接 触的刹那开始后撤，以缓 冲来球的力量，把球停留 在便于衔接下一个动作的 控制范围内。 教法： 1. 教师讲解脚内侧踢球动作 要领并示范。 (图三) 2. 教师以口令指挥并引导学 生练习。 3. 教 师 讲 解 示 范 及 动 作 要 领。 4.教师巡回检查，用语言提 示并进行个别辅导。
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* * 1.停球模仿练习。 2.四人一组，做抛停练习，体会 迎撤缓冲动作。 要求：提膝外展，脚尖翘起。 3.四人一组做传球和停球练习。 要求：脚尖方向指向触球方向。 4. 各组挑选出一人， 进行停接球 展示。 要求：认真展示，专心观察
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