健康手册1(3)

醒過來後喝一杯 溫開水是個好習慣經過 一夜的睡眠，沒有一滴 水的攝入，人很容易脫 水，而一杯溫開水(不 是冰水)則是有益的補 充；這對於腸胃也起到 了清理作用。