御贴推荐颈椎病之保守疗法
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早期颈椎病,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊治疗,绝大多数的颈椎病,不需要开刀,保守治疗就可以恢复健康。
注意以下十大治疗方法:
一、 睡眠疗法
注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
二、 枕头疗法