当听到鸣枪后第一名队员迅速从地上拿起比赛裤穿好后钻过2个栏，在圈内双脚套上布袋，双手拉上袋口，双脚跳跃前进到另一个圈内放下麻袋，再钻过2个栏，快速冲过止线，到接力区内把比赛裤交给接力队员穿好，以此类推，以最后一名队员冲过线的成绩排定名次
规则：（1）鸣枪前，队员不得触及比赛裤
（2）必须依照比赛方法进行，不得绕过或跳过栏架，否则取消比赛资格（3）麻袋必须放在圈内
（4）接力队员必须站在交接区内，穿好裤子才能继续比赛
六、拔河规则：1、必须鸣哨后才能开始拉
2、不得借助外力
3、胜负以标志物过河界垂直面为准
4、不得随意松手
七、掷接飞碟
器材：飞碟12个
方法：每队队员12名，男女各6，6名队员（3男3女）每人手持2个飞碟站在起点，其他6名站在止点，当听到预备口令时，“起，止点”的第一名比赛队员站在比赛圈内，听到“鸣哨”时，“起点”圈内的队员开始掷飞碟，飞碟出手后“止点”内队员接飞碟，2飞碟掷完后，此2队员回到各自队尾，由第二名队员入圈，开始比赛，直到“起点”队员全部掷完后，依此方法换由“止点”队员掷，“起点”队员接
规则：1、掷飞碟时，队员不能出圈，接飞碟队员必须等飞碟出手后方可移动（可出圈）
2、男队员掷飞碟必须由男队员接，但站立顺序可以自定
3、第二名队员必须等前一队员完成任务后方可进圈比赛
4、每队员只可抛接2此飞碟，且按比赛顺序
5、抓住飞碟为“有效”次数，否则“无效”
6、以全队队员累计完成接住的次数计成绩
7、如果出现成绩相等，由成绩相等的队员以一对一依次掷的形式决胜负，某队领先一个即为胜