忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。 宋·欧阳修《五代史伶官传序》
苦苦苦，不苦何以通今古? 清·曹端《书户》
苦是甘的代价。 谢觉哉《论“同甘共苦”》
能力愈运用而愈大，困难愈奋斗而愈小。 恽代英《来鸿去燕录·致虎啸书》
挫折磨难是锻炼意志增长率加能力的好机会。 邹韬奋《不相干的帽子》
意志愈炼愈坚。信仰愈磨愈固。 茅盾《创作的前途》
顽铁不炼不成钢，美玉不治不精莹。 弘一大师《寒笳集》
自古饥肠出奇策。 金·元好问《遗山先生集·女儿山避兵》
人生在世必遇患难。 《旧约·约伯记》
烈火试真金;逆境试强者。 [古罗马]塞内加《论天意》
通过苦难而变得明智并非坏事。 [古希腊]埃斯库罗斯《报仇神》
苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。 [美]富勒《至理名言》
不幸可能成为通向幸福的桥梁。 日本谚语
人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。[俄]列斯科夫《大堂神父》 铁是愈炼愈硬的。 [前苏联]高尔基《意大利童话》
人要经过一番苦难才能成才。 芬兰谚语
青年时代的锻炼比黄多还贵重。 朝鲜谚语
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。《孟子·告子下》