糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。 胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。
肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复。
提高免疫力。
饮食原则:
要吃7成饱，一辈子不得病 吃8成饱最多了
吃10成饱，那两成没有用是废物
搭配为: 副食6主食4, 粗粮6细粮4, 植物6动物4。
2、有氧运动
一、千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。
建议傍晚锻炼，饭后45分钟再运动。
二、早上起床时间6点，开窗时间9点至11点，14点至16点。 若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时。
晚上10到10点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温40－50度，会使睡眠质量提高。
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最好的运动是步行！
3、心理状态
如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。 国际心理学会提出5个避免生气的方法： 1>躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。 2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。
3>释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。 4>升华，就是人家越说你，你越好好干。
5>控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
希望每个人都要注意平衡饮食，有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。 天天三笑容颜俏， 七八分饱人不老， 相逢借问留春术， 淡泊宁静比药好。
八段神功
双手托天理三焦 左右开弓似射雕
调理脾胃需单举 五牢凄伤向后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消