一、优化课堂结构，有效教学是减轻学生负担，提高素质教育的重要途径。
教育部课程改革专家组核心成员余文森教授认为“课堂教学的有效性特征（或表现）可以列举很多，但最核心的一点是看学生是否愿意学、主动学以及怎么学、会不会学”。课标里也明确指出教师要从学生的经验和已有知识出发，创设有助于学生自主学习、合作交流的情境，设计适合学生发展的教学过程。要关注学生的个体差异，使每一个学生都有成功的学习经验。学生的负担来自于课堂对知识的理解，新旧知识的契合点没有找准，对新知识理解不透，刚开始是小负担，时间一长就演变积累成大负担，让学生尝试探讨新旧知识的联系，搞清楚他们之间的关系，理清新知的来龙去脉，再让学生探讨新知，不同层次的学生有着不同的目标，学生就愿意主动的去学。如在教学比的认识一课时，通过学生的学习，让学生把比、分数、除法之间的关系理清，板书：b÷a=b/a=b:a (a≠0)学生看了一目了然。加强对学生数学思维能力的培养。在教学过程中，我在抓好基础知识的同时，时刻注意强化数学思想的教学，从而培养和发展学生的数学解题能力。常用的数学思想和数学方法是：整体思想、转化思想，分类讨论、数形结合等等。这些方法我都要求学生掌握相应的典型例题。通过对学生进行数学思想方法的指导，不仅提高了学生的学习能力，同时学生对数学也产生了浓厚
的兴趣。另外，我还采取分层教学。具体做法是：上课提问采取层次化；作业布置上采取层次化。
华东师范大学张奠宙教授有一篇教育随想：“从刘翔训练强度和效率说起”。 孙海平教给刘翔的训练时间不长，也就是半个小时，但是讲究效率，注重科学，联想数学，大运动量的演练，无穷无尽的作业似乎成为获得成绩的不二法门，那么在数学领域里，是否也要讲究效率，注重科学，反对蛮干。减轻学生的课业负担，课堂教学要有效，课堂练习设计要精，课堂上学生学会了，学生也就少了负担，写作业就可以轻装上阵。
二、培养学生的学习能力是减轻学生负担，提高素质教育的有效方法。
解放教育，首先要解放学生。教育的成功与失败，直接从学生身上反映出来。解放学生，就是一方面要充分减轻学生负担，让学生从“考高分数是唯一出路”的圈套中解脱出来；另一方面，要充分激发学生潜能，培养学生思考和创新的习惯，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观。“减轻负担、激发潜能”是解放学生的关键。 －温家宝总理北大讲话
新课标也明确指出：“发展独立思考和独立判断解决问题的能力，应当始终放在课堂教学的首位”，学生的学习能力，
直接影响到课堂教学的效果，学生的学习能力提高了，学习就可以化难为易，由快到慢，运用灵活，负担也就又重变轻，注重平时能力的培养，才能当堂消化，当堂巩固，让教师学生从过重的负担中解放出来，既可以减轻学生的负担，又可以提高教学质量，达到减负提质的目的。
针对学生的计算能力差，每堂课前练习两分钟的口算，持之以恒，久而久之，学生的口算能力就会大幅度的提高。平时在教学完每一单元每一节后，让学生把所学知识进行整理，编织成知识网，在网上诸多的链接点上繁衍出新的知识，再用学过的知识去解决新问题，又如一题多变，多思的训练，培养了学生多种能力。
三、重视培养学生的学习习惯。
成绩的提高，说一千道一万，最后我们还要归回到，学习习惯的养成上。我是从以下几方面来抓学生学习习惯的: 1、 很抓学生的草稿本。在我们数学教学过程中随时都能发现：最能体现学习过程与方法的载体是学生的数学“草稿纸”。“草稿纸”是提高学习成绩的一个重要因素。因为，草稿纸满载着学生分析问题、思索问题、解决问题的轨迹，它是学生学习、研究的起点，是思考探索的重要武器。有部分学生对于草稿纸非常不重视，这些学生认为“草稿纸”只是用来计算的，假如我的心算能力很好，“草稿纸”岂不是多余的，
每当我看到学生不带“草稿纸”时，我会耐心地和他们讲：“草稿纸”是学习中最亲密无间的好朋友，它不但能使你通过画图、列举理清题目线索、分析到位、计算准确，还能为你节省时间，提高学习效率。让学生重视“草稿纸”，就是重视思维。为了提高学生的学习成绩，我会定期检查学生的草稿本。（我要求学生合理使用“草稿纸”。如：画图比例要适合，排版要合理，书写要规范、认真）为了促进学生科学使用“草稿纸”我采取定期检查：用以旧换新的方式来进行奖励） 2、批改作业时坚持重过程。
每次做作业，都要求学生写出过程，没有过程不批改。平时回答问题时，也都要求说出过程。如填空、判断、选择等，光有结果是不行的，一定要有过程或理由；计算光有得数不行，该有竖式的一定要有竖式，这样可培样学生分析问题和解决问题的能力。同时还重视培养学生独立完成作业的习惯。
3、重视错题分析，避免再犯。
学生经常犯同样的数学错误，一次又一次地掉入相似甚至相同的“陷阱”里，没有认真反思、总结。因此，在平时的教学中同学们如果做错了题，不管是多么简单的错误，我都教育他们要重视。引导学生最好把自己的错题收录在一个本子
上，平时有时间的时候就翻开这错题本再做一做，许多学生和家长向我反馈说：这种方式方法效果很好。 四、坚持精讲精练，不追求数量，讲究实效
所谓精讲，就是起到画龙点睛的作用。在掌握基础知识的基础上，组织学生围绕重点进行有针对性的练习，精心设计各种训练题，组织学生训练时采用多种方式，提高他们学习的积极性；对于一些综合性的题目，要求优秀生说出自己的思路，启发学困生积极参与，使他们共同提高。在做题中关注思路、方法和技巧。至于个别辅导，我认为个别辅导的前提是：尊重学生、关爱学生，使学生 “亲其师，信其道”，尽自己最大努力，使得学生乐意过来进行个别辅导。我们要充分利用授课时间，因为这是我们管理好班级学困生的最好阵地。（例如：在每节新授课时，我会引领学生吃透重难点中的关键词和句的含义，然后让学生自主探索解决问题。对于每一单元的内容，我会引领学生进行归纳和总结，使学生在回顾反思的过程中有一个网络构建的整体，同时精选部分有代表性的题目让学生加以巩固。平时我会向全班学生征集疑难题和错题，再将这些题进行归纳和分析，找出学生存在的问题所在，然后挑选具有代表性的题目进行破析。这样即可达到精讲精练的效果） 五、因材施教，培优辅困。