速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡的状态，由此会产生心理矛盾，主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。这些心理矛盾虽然让我们感到烦恼，但是也为我们成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 小组讨论： 我们可以通过哪些途径和方法去积极面对和正确处理这些青春期的心理矛盾？ 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松 小组讨论 组长记录讨论结果 分享看法 帮助学生查找积极面对和正确处理青春期心理矛盾的途径和方法 通过学生分享自己生活中的烦恼，帮助其充实自我调节的方法 自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法； 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 出示“方法与技能：尝试自我调节” 探究与分享： 你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？ 探究 分享 课堂小结 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，所有这一切，会带给我们烦恼，但同时也是我们成长的机遇，只要我们掌握正确的方法，相信大家都能度过快乐的青春期。 总结本课所学
板书 课程结束，与老师一起梳理本课知识点 呈现本课主要知识点，形成知识结构图 拓展空间 1、查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。 2、有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”，结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。 课下完成 通过拓展空间帮助学生进一步巩固本课所学