结果?绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料?你觉得是否也适合你呢?
你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来?同时你也有一些缺点?不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难?尽管外表上显得很从容?其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化?厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪?别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际?而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。 这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。
一位名叫肖曼?巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说?他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分?所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点?心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
有位心理学家给一群人做完明尼苏打多相人格检查表?MMPI?后?拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上?一份是参加者自己的结果?另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。
巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说?很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实?那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候?对生活失去控制感?于是?安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人?心理的依赖性也大大增强?受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受?稍微能够理解求助者的感受?求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。 20.培哥效应
在有些电视节目中?曾有人做过所谓奇特的记忆表演。一般都是在舞台上立一块黑板?然后随意让观众说出一些词语、数字、节目名称、公式、外语单词等等?并按序写在黑板上。表演者在这一过程中不看黑板?但他却能根据观众的要求准确地讲出其中的任意一项内容?甚至还能把全部内容倒背出来。
这种表演看起来十分神奇?其实只不过是运用了培哥记忆术?产生了“培哥效应”罢了。这种方法实际上并不难?它是自创一套记忆编码?比如?⑴——帽子?⑵——眼镜?⑶——围巾?⑷——衣服?⑸——腰带?⑹——裤子??并熟练地记下来?然后通过联想与要记的材料相连接。比如要求你记住这样几个词?⑴大象?⑵打气?⑶洗澡?⑷电风扇?⑸自行车?⑹水??这样你就可以把大象与固定编码的第一号帽子联系起来?联想到大象的鼻子上戴了一顶帽子。要记住第六个词“水”时?把它与裤子产生联想——水把裤子弄湿了。 www.docin.com多数大学生认为这段话 通过这样的编码联想?记起来就不困难了。因为在联想时?我们有意识地把联想的事物放大?表象清晰而奇特。例如要记住第四个词——电风扇与衣服发生联想时?如果表象是电风扇吹开了衣服就很一般?但如果想象成电风扇穿了一件羽绒服?就非常奇特?这就更便于记住这一对象。
培哥记忆术的固定编码有很多种?如按照自己身体各部分的上下编号?按进门后能看到的东西编码?按自己的亲朋好友的姓名编号等等。
在学习过程中我们掌握了这种方法?就可以避免记忆的枯燥单调?使其妙趣横生了。当然?这种方法的掌握不是一朝一夕的事?它需要我们去经常锻炼?并尽可能地使自己的联想奇特醒目非同一般。 21.迁移效应
在学习心理学中?先行学习对后继学习的影响?称为“迁移效应”。它有三种效应方式? 先行学习A促进了后继学习B的效应?称为正效应?先行学习A 干扰和阻碍了后继学习B的效应?称为负效应?先行学习A促进了后继学习B无任何影响?称为零效应。
在日常生活和学习中?不注意有关迁移条件产生的条件?就会发生不必要的迁移现象?如?日本司机在美国开车?常发生困难?甚至出现车祸。这主要是因为在日本是“车左、人右”?而在美国却恰好相反。当然?如果运用好迁移效应就可能产生下面的效果。如?在棒球队员中选拨出高尔夫球的集训队员?让会英语的人去突击学习法语、德语、西班牙语一般都有会取得较为理想的效果。 这一理论给学习的启示是?
一是要注意发现概念、原理的相同、相通之处。
二是注重学习方法的总结?即在学习过程中注意掌握那些具有规律性的解决问题的方式方法。 三是要广泛地积累各方面的学习经验。
四是要注意防止在学习过程中?尤其是在解决问题的过程中产生定势。 22.反馈效应
反馈原来是物理学中的一个概念?是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中?以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念?以说明学习者对自己学习结果的了解?而这种对结果的了解又起到了强化作用?促进了学习者更加努力学习?从而提高学习效率。这一心理现象称做“反馈效应”。 下面是一个著名的反馈效应的心理实验?
心理学家罗西与亨利把一个班的学生分为三组?每天学习后就测验。主试对第一组学习的结果每天都告诉学生?对第二组学生只是每周告诉他们一次?而对第三组?则一次也不告诉。如此进行了8周教学。然后改变做法?第一组与第三组对调?第二组不变?也同样进行了8周教学。结果除第二组稳步地前进?继续有常态的进度外?第一组与第三组的情况大为转变?即第一组的学习成绩逐步下降?而第三组的成绩则突然上升。这说明及时知道自己的学习成果对学习有非常重要的促进作用。并且是即时反馈比远时反馈效果更大。
心理学家布朗的实验表明?反馈方式不同对学习的促进作用也不相同。一般来说?学生自己进行的主动反馈要优于教师的反馈。这给我们的启示在于?
一是在学习过程中?我们一定要及时地进行自我反馈?避免毫无目的的学习和不知道自己的学习结果的学习方式。
二是重视老师在作业或试卷上所作的评语?认真总结自己学习上存在的优缺点?从而明确自己的努力方向。 三是正确对待自己的学习成绩?取得高分时不骄傲?仍坚持继续努力?成绩不理想时不要丧失信心?决心迎头赶上。 23.马太效应
“马太效应”一词是美国科学家罗伯特·默顿提出的。他以此来概括这样一种社会现象——对已有相当声誉的科学家做出的贡献所给予的荣誉越来越多?而对那些还未出名的科学家则不肯承认他们的成绩。 24.水桶效应
一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决定的?所以在一个团队、群体中?劣者的危害极大。这就是人们常说的“水桶效应”。 25.奋起效应
这是与破摔效应意义相反的一种积极效应?当一次大的挫折后?受挫人不仅不气馁反而激发起改变现况、奋力向上的意志?从而迅速成功的心理效应?即奋起效应。 26.糖果效应
我很欣赏萨勒通过实验得出的“糖果效应”这个概念。
萨勒对一群都是4 岁的孩子说?“桌上放2 块糖?如果你能坚持20 分钟?等我买完东西回来?这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间?就只能得一块?现在就能得一块?”这对4 岁的孩子来说?很难选择——孩子都想得2 块糖?但又不想为此熬20 分钟?而要想马上吃到嘴?又只能吃一块。
实验结果?2 / 3 的孩子选择宁愿等20 分钟得2 块糖。当然?他们很难控制自己的欲望?不少孩子只好?把眼睛闭起来傻等?以防受糖的诱惑?或者用双臂抱头?不看糖或唱歌、跳舞。还有的孩子干脆躺下睡觉 ——为了熬过20 分钟?1 / 3 的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走?1 秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
经12 年的追踪?凡熬过20 分钟的孩子?已是16 岁了?都有较强的自制能力?自我肯定?充满信心?处理问题的能力强?坚强?乐于接受挑战?而选择吃1 块糖的孩子?也已16 岁了??则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性?顶不住挫折?自尊心易受伤害。
这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应?就叫糖果效应。 当然这只是一家之说?萨勒也未指出实马的样本大小?有多少被试孩子?他们的家教状况如何。
我认为4 岁的测试不会绝对性地决定他以后的人格?4 -16 岁期间?12 年的环境与教育会起更大的作用。但萨勒提出的这个效应还是颇有新意的。 27.齐加尼克效应
法国心理学家齐加尼克曾作过一次颇有意义的实验?他将自愿受试者分为两组?让他们去完成20项工作。其间?齐加尼克对一组受试者进行干预?使他们无法继续工作而未能完成任务?而对另一组则让他们顺利完成全部工作。实验得到不同的结果。虽然所有受试者接受任务时都显现一种紧张状态?但顺利完成任务者?紧张状态随之消失?而未能完成任务者?紧张状态持续存在?他们的思绪总是被那些日本是“车左、人右”?秳未能完成的工作所困扰?心理上的紧张压力难以消失。这种因工作压力所致的心理上的紧张状态即被称为“齐加尼克效应”。 28.霍布森选择效应
1631年?英国剑桥商人霍布森贩马时?把马匹放出来供顾客挑选?但附加一个条件只许挑选最靠近门边的那匹马。显然?加上这个条件实际上就等于不让挑选。对这种没有选择余地的所谓\选择\后人讥讽为\霍布森选择效应\。社会心理学家指出?谁如果陷入“霍布森选择效应”的困境?就不可能进行创造性的学习、生活和工作。道理很简
单?好与坏、优与劣?都是在对比选择中产生的?只有拟定出一定数量和质量的方案对比选择、判断才有可能做到合理。如果一种判断只需要说“是”或“非”的话?这能算判断吗?只有在许多可供对比选择的反感中进行研究?并能够在对其了解的基础上进行判断?才算得上判断。因此?没有选择的余地就等于扼杀创造。 29.定势效应
定势效应就是一种固定不变的态度?如小品“配角”中朱时茂说陈佩斯?“就你那模样?一看就是个反面角色??”然后说自己?”看我穿上这身衣服?起码也是个地下工作者呀??”这就是从长相产生的定势效应。“疑人偷斧”也是这个道理?它是以逻辑推理的方式而得出的定势效应。在人际交往中要避免定势效应?用发展的、辩证的眼光去看人。而对于一个犯过错误或不被看重的人来说?要改变别人的定势效应?就要对自己的成绩或好事做适当宣传?在别人的心目中改变的、不好的定势效应?建立新的、好的定势效应。 30.得寸进尺效应
美国社会心理学家弗里得曼做了一个有趣的实验?他让助手去访问一些家庭主妇?请求被访问者答应将一个小招牌挂在窗户上?她们答应了。过了半个月?实验者再次登门?要求将一个大招牌放在庭院内?这个牌子不仅大?而且很不美观。同时?实验者也向以前没有放过小招牌的家庭主妇提出同样的要求。结果前者有55%的人同意?而后者只有不到 17%的人同意?前者比后者高3倍。后来人们把这种心理现象叫作“得寸进尺效应”。 31.破窗效应
在教育中有着很重要的借鉴意义。如果一名学生因为成绩不好或有些不良的行为习惯?就给他贴上一个“差生”或“坏学生”的标签?那么人们就会带上有色眼镜看他?只要他犯了一点小错?就抓住不放?乱扣帽子?因为既然是破的东西?让他再破一些也无妨?所谓“墙倒众人推”?说的也是这个意思。 32. 触摸的心理效应
心理学家弗尔德对早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验。一般认为?早产儿应该生活在一个隔离的?犹如子宫般的环境中?抚摸只会给他们压力感?会有碍他们的生长。然而他对20个早产儿每天做3次、每次15分钟舒缓而有力的抚摸。10天中?接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47%?而且睡眠和灵敏性也都有很大改善。到第8个月末?他们的体质和智力有明显提高。最值得注意的是?接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天。弗尔德说?“抚摸能有规律地刺激生长激素的分泌?进而促进消化吸收功能。” 33.权威效应
美国心理学家们曾经做过一个实验?在给某大学心理学系的学生们讲课时?向学生介绍一位从外校请来的德语教师?说这位德语教师是从德国来的著名化学家。试验中这位“化学家”煞有其事拿出了一个装有蒸馏水的瓶子?说这是他新发现的一种化学物质?有些气味?请在座的学生闻到气味时就举手?结果多数学生都举起了手。对于本工作。 来没有气味的蒸馏水?为什么多数学生都认为有气味而举手呢?
这是因为有一种普遍存在的社会心理现象——“权威效应”。所谓“权威效应”?就是指说话的人如果地位高?有威信?受人敬重?则所说的话容易引起别人重视?并相信其正确性?即“人微言轻、人贵言重”。 34.边际效应
边际效应原是经济学上的概念?意思是一样的东西的价值同它满足的需要成正比?这就是雪中送炭之所以比锦上
添花更令人感动的原因所在。 35.投射效应
是指在人际交往中?认知者形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向?即把自己的特性投射到其他人身上。所谓“以小人之心?度君子之腹”?反射的就是这种投射效应的一个侧面。
所谓超限效应是指剌激过多、过强或作用时间过久?从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。转变后进生不是一劳永逸的?后进生的转化一般要经过醒悟、转变、反复、巩固、稳定的过程?而反复又是转变中的中心环节?甚至会出现几次较大的反复。这是因为这些学生意志品质不够完善?自我约束能力还比较弱?面对后进生的反复?教师要特别谨慎?绝不能气馁和放弃教育?应有锲而不舍的精神?根据学生的不同的心理特点?不断调整教育方案?使后进生渡过反复关?更快地进步起来。在此过程中教师要防止\超限效应\的消极影响。因为有的教师面对后进生的反复?会失去教育的信心?过分责备后进生?在批评学生之后?会觉得意犹未尽?重复批评后进生?接着还是批评......这样一而再?再而三地重复同样的批评?使学生极不耐烦?讨厌至极。教师不能动辄采取\翻老账\、\揭老底\的做法?切忌再用陈谷子烂芝麻翻个没完没了的方法?那样会加重差生的精神负担?使他们丧失进步的信心?并容易造成师生感情上疏远。产生逆反心理?教师讲最多的道理?或要他们做这做那?往往会置之不理。从心理角度上讲?第一次挨批评时?学生的厌烦心理并不太大?但是在第二次?往往使厌烦度倍增?如果再来第三次、第四次......那么批评的累加效应就会更大?厌烦心理就会以几何级数增加?说不定因而演变成反抗心理?甚至达到不可收拾的地步。