夏季预防幼儿感冒的十项有效措施
“感冒”指鼻、鼻窦、咽喉的感染，亦称“急性上呼吸道感染”，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使幼儿园和家长头疼的一个问题。因此，最好的办法是家园双方共同做好预防工作，使孩子不感冒或少感冒。
一、 增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。
二、 衣着要适当，根据天气及时添减衣被：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚 过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。运动后及时更换汗湿衣服，防着凉。
三、 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 四、 饭前、吃东西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
五、 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 六、 着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室暖和一会儿， 同时喝些热开水或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
七、 家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。
八、 幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不要继续入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所进行必要的空气消毒如紫外线空气消毒，开窗换气、晒被褥。
九、 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。
十、 积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
夏日幼儿疾病预防七大窍门
盛夏处暑，幼儿调养的重点在于防暑降温和预防夏季传染病。夏季常见病、多发病包括：中暑、庢夏、暑热症、乙型脑炎、细菌性痢疾、食物中毒等。其病因分别为幼儿体内器官和体温调节中枢发育未完善；蚊虫叮咬传播；饮食不洁及粪便传播。针对以上原因，宜采取以下各项措施预防疾病： 1、注意大人与孩子的个人卫生：
食前便后要用流动水和肥皂洗手。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解热，浴后扑爽身粉预防热痱。定期用药，消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防 2、在日常饮食方面：
由于天气炎热，食品容易变质。因此尽量不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。 绿色蔬菜要经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。多喝白开水少吃冷饮。夏季人体为蒸发散热，外周血管处于充分扩张状态而胃肠道血液循环相对较少，此时胃肠道粘膜对冷热刺激都比较敏感。食入大量冷饮使其血管猛烈收缩，血循进一步减少，会引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。 3、在日常运动方面：
生命在于运动适量的运动可以促进幼儿的生长发育。但在炎热的夏季在幼儿运动时应当注意运动时尽量选择室内时间不要长于30分钟，最好每隔15分钟到阴凉的地方休息一会，并提前补充500毫升左右水分，还可以经常往脸上洒些水，帮助散热。可准备一些十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品。 4、保证幼儿充足的睡眠：
充分睡眠，夏季孩子出汗多，热量消耗快，所以必须保证孩子充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松和休息，养成睡好睡足的习惯。不同年龄的儿童除了夜间平均要睡9-10小时之外，3-6岁的儿童还应每天午睡1-2小时，保持良好精神状态。在早晨等适当时间让孩子加强体格锻炼以以增强体质和抗病能力。同时注意休息，避免过劳。同时应当顺应气候的变化、正确的使用空调 5、日常出行方面：
日常出行家长应尽量选择清晨或者下午避免温度过高时带幼儿出行出行时应
给幼儿备好合适的衣服在清晨气温稍低可以给幼儿穿戴长袖的秋叶当温度升高时应该可以给幼儿换上合适的短装谨防中暑并且在出行时应当准备适量的水要随时给幼儿喂水如果孩子跟你要水喝那就是他体内已经缺水了作为家长应当在幼儿缺水之前给其补水。同时要避免孩子到人多的超市、影院等公共场所，因为通风不畅，空气混浊，容易造成交叉感染！ 6、做好幼儿身体的保养
夏天容易发生消化系统类疾病因此应当给幼儿做好脾胃的保养。“脾胃后天之本、气血生化之源”消化道疾病直接损伤了脾胃功能，影响孩子的智力和体质发育。要注意食品卫生，购买食物应新鲜，盐腌的食品中致病性嗜盐菌可能繁殖，一般也不要购买。不吃蝇虫叮过或变质的食物。餐具、饮具要注意消毒，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。少吃凉拌菜，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。进食生冷食品要适量，不要吃冰箱中存放过久的食品，饭前、便后一定要用肥皂彻底清洗双手。
注意补充蛋白质（乳制品、鱼肉、蛋类等）矿物质（如钙、磷、钾、铁、铜、锌）和维生素含量高的食物。多进食新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证液体摄入量，避免过分油腻的食物并可应用“食疗”的方法，保护脾胃功能，增强体质，预防夏季胃肠道疾病。
7、幼儿发生夏热疾病时应当注意：
生热疾病，不要惊慌，马上把幼儿送到阴凉通风处，适当补充水分，并及时向医生求治。如果出现轻微的中暑症状，可试用以下小单方： 组成：荷叶3克，藿香3克，桔皮3克,银花4.5克 制法：开水冲泡。
功效：消暑化湿，理气健脾，调中止呕。
适宜人群：夏季户外曝晒，暑湿内停，头目眩晕，不思饮食，呕吐呃逆等症。有帮助消化、抗胃溃疡，降血脂，利胆保肝，镇咳驱痰，抗病原微生物，促进白细胞吞噬功能等药理作用。
同时在炎热的夏季我们要经常的熬绿豆粥、酸梅汤之类的可以消夏防暑的东西给大人与孩子食用这对夏季常见疾病的防护也有着极大的帮助。希望以上七点对您夏季疾病防护能起到一点作用。
不容小视的“夜惊、盗汗”
儿童夜惊、盗汗、抽筋、睡眠质量不高，哼哼叽叽，翻来覆去，脑袋擦枕，许多家长不以为然，认为随着孩子年龄的增长就会自行好转，其实这些都是骨骼亚健康（早期佝偻病）的表现，只是严重程度不同而已。谈到佝偻病，许多家长便联想到“鸡胸、肋骨外翻、方颅、X型腿、O型腿、肋串珠、手镯和脚镯”等严重的骨骼变形。“我的孩子只是睡眠不好，易出汗，还没到‘伤筋动骨’的程度，怎么可能会得佝偻病呢？”其实，孩子现在虽然骨骼没有变形，但出现夜惊、盗汗、出牙迟、烦躁不安、枕秃、生长发育迟缓等现象时，说明骨骼已经处于亚健康状态了，如果继续听之任之，那么后果将是可怕的严重佝偻病导致的骨骼变形，到那时，后悔晚矣！因此，爸爸妈妈们可千万不要忽视了孩子的这些骨骼亚健康症状（早期佝偻病）！
什么是夜惊？
夜惊是指睡眠中突然惊醒，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、烦躁不安，大汗淋漓，发作历时1～2分钟，发作后又继续入睡，晨醒后对发作不能回忆。
什么是盗汗？
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
孩子为什么会出现夜惊、盗汗？
我们都知道良好的睡眠是脑部发育的根本，孩子睡觉时惊叫、盗汗不仅严重影响了孩子的睡眠质量，也影响了家长的睡眠质量，因此呼吁家长们在孩子夜惊、盗汗问题上绝不可以小视。
夜惊，大约见于3%的儿童中，可发生在儿童的任何时期，但以5-7岁为多
见，青春期后则很少见。引起儿童夜惊的主要原因为紧张、受惊等心理因素所致。经常出现夜惊的患儿，往往表明自身存在着持续的焦虑，精神紧张。而钙质正好有助于神经刺激的传达，它可以像母亲一样安抚我们的神经，也能像镇静剂一样使人放松。儿童生长发育迅速，因此对钙的需求量也非常高。虽然人体百分之九十九的钙质存在于骨酪及牙齿中，但当体内缺乏钙时，神经与柔软组织所出现的症状却令人难以忍受，使人变得精神紧张、烦躁不安、就连睡觉时也无法松弛下来，因此出现夜惊的现象。
盗汗，这里所指的盗汗指的是病理性盗汗，不包含室内温度过高，被子盖的过厚，或使用电热毯温度过高等引起的睡眠时出汗。有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在初期的佝偻病患儿中尤其多见。有些孩子还因为汗多刺激脑部经常摩擦枕头而形成环形脱发区，这种情况在婴幼儿期的孩子多见，俗称“枕秃”。
钙不仅是骨骼的重要成分，还参与神经、肌肉兴奋性，完成骨骼肌及平滑肌的收缩及舒张活动，并有镇静、安神的作用。因此当儿童轻度缺钙时会出现夜惊、盗汗等诸多症状，但如果此时没有积极采取措施干预治疗，那么进而将是由骨骼的亚健康转变为佝偻病了。专家指出，儿童佝偻病的治疗最佳时期是在佝偻病初期，骨骼一旦变形就很难用药物来恢复了。