调整心态应对考试
4月份国考将至，2011级新生即将面临所选专业的单科课程考试。考试作为检查学习效果的主要手段，是因为考试成绩往往关系到学生是否能够顺利取得学历证书。考试不只是对学生知识和能力的一次检查，而且也是对学生心理素质的一次考验。考前复习，每个考生不仅需要知识的准备、能力的训练，更需要做好心理的准备，提高心理调节能力和适应能力。
怎样才算是最佳的应试心理状态？根据应试的效率和学生现有心理状况的可能性，临考期间最佳的心理状态应该是：
1.端正备考态度
认真的备考态度是学生全力以赴投入复习和考试的保证。只有精神饱满，注意力集中，才能很好地理解老师所讲的内容，记住所学的知识，提高复习的效率，把所知、所能充分发挥出来，这也是心理状态是否良好的标准。
2.必胜的信心
自信是保证学习成功的重要心理素质，特别是对于处在复习备考阶段的2011级学生来说尤为重要。自信的学生学习积极而主动，相信通过自身努力能够获得成功，学习时能全力以赴，竭尽所能，较少怀疑、彷徨和胡思乱想。与之相反的是，自卑或自信心不足的学生总是觉得自己没用，能力不够，
3.头脑清楚，从容不迫
这是一种理智、稳定的状态。在考试期间，难免会发生意想不到的事情，如考题过难，从没有看到过，时间不够，突发事件等。但是，只要能做到冷静地面对它，不慌张、不乱套，以平常的心情、节奏来对待，就能取得比较理想的效果。从容不迫是克服考试因慌乱而出现错误的最好办法。从容不迫、头脑清楚不仅是良好的应试心理状态，更是人格修养的理想水平。
如何注意考试期间的细节问题：
1、认真了解考试说明和注意事项。认真听监考老师宣读考场规则，如试卷印刷有误，应立即用笔修改，不要听周围考生的议论，把注意力集中到监考老师的讲解上。试卷发下来后不要忙于做题，应检查你的试卷有无漏页、空页，认真填好规定各项。
2、答题顺序以有利于心态稳定为准。先易后难，先熟后生，稳扎稳打。
3、合理的安排时间。保证在能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分。自己要时刻意识到，与其花十分钟去攻克一道分值为一分的选择题，不如花十分钟去攻克一道分值为十五分的大题。时间的分配只是一个大致的整体安排，没有必要精确到一分一秒，最后别忘了留出检查的时间。
4、只要不扣分，尝试回答所有的问题，不要留下空白题。 5、考完一门课程，不要与同学对答案，尽量使自己保持一种积极向上的状态。
考试只是一种检验自己知识掌握情况的手段，而不是结果。每一位考生一定要端正思想认识，相信自己只要努力了，就无怨无悔。在平时努力学习的基础上，做好考试心理准备，掌握考试策略和技巧，就一定会考出自己的实际水平。
距离国考考试还有近一个月的复习备考时间，希望各位考生从容应对及时复习，胸有成竹地迎接国考。
沈阳城市建设学院应用科技学院