拳击训练教案Microsoft Word 文档(2)(2)

2019-09-02 00:38

第三个训练内容:拳法组合练习

讲解演示

口令:1、格斗准备2、一、二、一3、停 示范兵到位

一、左直拳-右直拳-左摆拳 口令:1、格斗准备2、一二一3、停 示范兵到位

用途:运用先中后侧战术,在中距离先攻敌面部,后攻击敌头部

侧面。

二、左直拳-右摆拳-左勾拳 口令:1、格斗准备2、一二一3、停

用途:运用先上后下战术,在中距离先攻敌头部正、侧面,后攻

其腹部。

三、左勾拳-右勾拳-左摆拳 口令:1、格斗准备2、一二一3、停

用途:运用先下后上的战术,近距离先下攻敌腹部,后上攻其头

部。

四、组织训练

1、划分训练小组,指定负责人带到指定位置开始训练; 2、个人体会及小组组织训练;

3、发现问题及时纠正,组织小组讨论交流; 五、小结讲评

编写人:柯振坚

1、讲评授课情况

2、表扬好人好事及练兵热情 3、存在的问题和不足 4、布置下节课内容


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