体育兴趣小组活动记录表
班级 周次 活动内容 三、四年级 第周 教师 地点 跳大绳 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的活动 目的 发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。 贾海军 参加人员 操场 全体成员 1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法： 活 动 过 程 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。 2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。 3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。 活动 效果 通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。
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班级 周次 活动内容 三、四年级 第周 教师 地点 跳远 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活活动 目的 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 贾海军 参加人员 操场 全体成员 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 活动开始： 活 动 过 程 1.教学生跳远的要领及规则。 2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
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班级 周次 活动内容 三、四年级 教师 第8周 地点 仰卧起坐 贾海军 参加人员 操场 全体成员 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各20次3组 2、仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快，放腿时要慢。20次3组 活 3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，动 重复练习。20次3组 过 4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举程 腿的练习。4次3组 5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10次3组 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。 体育兴趣小组活动记录表
班级 周次 活动内容 三、四年级 教师 第9周 地点 扔垒球 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活活动 目的 动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 贾海军 参加人员 操场 全体成员 1、原地自主进行各种准备活动练习。 2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说活 动 过 程 出投掷方法的要领口诀。 3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。 4、分组练习，提出练习要求和注意事项。 5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
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班级 周次 活动内容 三、四年级 教师 第8周 地点 打龙尾游戏 贾海军 参加人员 操场 全体成员 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 1、组织：学生分成四队，按规定站成圆形。 2、教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。（方法：在场上画一个直径8－10米圆圈，学生分成相等四队。一队活 动 过 程 在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。） 2.分组练习。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。