后 总 结 互相纠正。 2、弯腰、直腿。 2、体会要领，要求屈膝移动。 3、起动慢、移动步子过大或过小。 3、讲清要领，移动前重心前移，身体保持 微动状态，用视觉信号反复进行练习。 4、移动时身体起伏过大。 4、向学员分析移动时重心不能起伏过大的 原理。多进行穿越网下的练习。 二、移动步法 二、移动步法 1、起动慢重心过高，移动身体起伏大。 1、做起动辅助练习，如各种姿势下的起跑， 多做穿过网下的往返移动。 2、制动不好，制动后不能保持准备姿2、脚和膝内扣，最后一步稍大。 势。
排球准备姿势、移动步法 - 图文(2)
2020-02-20 22:35
排球准备姿势、移动步法 - 图文(2).doc
将本文的Word文档下载到电脑
下载失败或者文档不完整，请联系客服人员解决！