课 题： 合理饮食 教案序号： ２4
授课时间： ２０１4年１0月３1日 课 型： 新授 教学目标：
1．让学生知道合理饮食的重要性，做到饮食要按时、定量。 2．指导学生初步养成良好的饮食和个人卫生的习惯。 教学重点：指导学生认识到合理饮食的重要性。 教学难点：做到饮食要按时、定量。 教学具准备：1．教学课件。
2．收集有关吃零食、早餐吃不好对身体危害的资料。
板书设计：
合理饮食
按时吃饭 吃饭食粮，不挑食。
教学过程：
一、走进生活，情景导入
小朋友们，大家好！听说附近有一家食品店刚开张，让无们一起去逛一逛，好不好？请你们来说一说：你们最近喜欢吃什么？ 学生自己说一说自己最近喜欢吃的东西。
教师总结：每个人都有自己的饮食习惯，那么，吃什么、怎么吃才是最科学、最合理的呢？今天，我们一起来间就一下。 二、联系生活，体会明理 1．吃好早餐
请学生观看生活短片《明明的早餐》。
师：明明为什么不吃早餐？你有过这样的经理吗？不吃早餐有什么危害？
学生展开讨论。
课堂交流，教师点拨：早餐不仅要按时吃，而且要吃好，这样才能确保身体能量的需求，身体才会健壮。 提问：今天早晨你吃早餐了吗？吃的是什么？ 学生汇报，教师适时引导学生了解如何搭配早餐。 2．常吃零食害处多。
提问：有的小朋友不愿按时吃饭，喜欢吃零食，这样做好吗？ 观看动画片《爱吃零食的晶晶》。 讨论：说一说常吃零食有什么害处？
指导生活：实话实说，自己有没有吃零食的习惯？
引导学生体会场吃零食有害健康。小学生平时要吃饱吃好一日三餐，少吃零食，养成勤俭的好习惯。 三、生活感悟，辨析提高 1．按时吃饭
结合课前调查，小组交流：你按时吃饭了吗？谈谈按时吃饭有什么好
处？
集体交流、评议。
加深认识：按时吃饭，有规律的生活，才能促进身体健康的成长。 2．吃饭食粮，不挑食。
评一评：他们吃得好吗？（播放三足校学生吃饭的录像镜头，逐一评议。
导行：挑食容易导致营养不良，过饱会感到胃难受，营养过剩，只有合理的饮食才能确保身体健康。 3．情景体验，活动践行。
指导：各种事物含有不同的营养成分，都是小朋友生长发育所必不可少的，所以小朋友吃饭时，要做到按时定量、不挑食。
活动：请个小组的小朋友自己担任营养师，现场配置一份合理的早餐。 交流总结：学生上台展示，集体评议，教师奖励优胜者。 鼓励学生和爸爸妈妈一起制作合理营养的早餐。 四、总结归纳，课后延伸
1．通过这节课的学习，你明白了什么？ 2．齐唱儿歌《牛奶三明治》。
课 题： 合理饮食 教案序号： ２5
授课时间： ２０１4年 １１月3日 课 型： 练习 教学目标：
1．让学生知道合理饮食的重要性，做到饮食要按时、定量。 2．指导学生初步养成良好的饮食和个人卫生的习惯。 教学重点：指导学生认识到合理饮食的重要性。 教学难点：做到饮食要按时、定量。 教学具准备：1．教学课件。
2．收集有关吃零食、早餐吃不好对身体危害的资料。
板书设计：
合理饮食
做一名“健康小卫士”
教学过程：
一、说说我的生活习惯
师：平时，在你们吃东西的时候，爸爸妈妈都提醒过你们哪些东西不能吃吗？
学生谈自己已有的经验。
师：说说你的生活中的饮食卫生习惯吧！
分类谈：水果、袋装食品、肉类、蔬菜类、奶类等。
师同学们互相评价一下，哪些做法不好？我们为什么要这样做？ 学生交流并互相评价。 二、我做“健康小卫士”
师：老师发现同学们有很多好的饮食习惯，那老师考考你们，看你们够不够资格做一名“健康小卫士”
出示一些食品袋，请同学们在小组内共同观察，看一看哪些食品可以用，哪些不能食用。
师：同学们课前也搜索了不少食品袋或带来一些水果等，可不可以告诉大家你是怎样辨认食用日期或清洗水果的，说给大家听或演示给大家看。
学生在小组内说一说或做一做，挑选做法叫好的同学在班内展示，是穿插讲解一些常规知识。
总结：同学们懂得的知识真不少，课下可不可以讲给你的父母听，让他们也养成良好的饮食卫生习惯，同时，你不懂得知识也可以继续向父母或他人请教。