1、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。
2.竞技能力: 即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。 3.竞技体育:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 4.体育：是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的的，并培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教学过程
5.身体练习：是各种体育手段的具体动作
8.动作力量：人体通过肌肉收缩完成某一动作的能力 10.体育手段：为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称
12.动作节奏：指完成动作时，动作的各个部分所表现的强弱和时间间隔的关系 13.终身体育：人们一生中所进行身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和.
14.运动技能：表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某中活动任务的复杂的肢体动作系统。 15.综合密度：课中各项教学活动合理运用的时间与上课总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。
17.运动性贫血:在训练期间（特别是训练初期）或比赛期间Hb红细胞数减少,出现暂时性贫血想象称运动性贫血。 18.心率:每分钟心脏搏动的次数,正常安静时60-100次之间。20.速度素质:是指人体进行快速运动的能力。 21.反应速度:是指人体对刺激发生反应的快慢。 22.动作速度:是指完成单个动作的时间长短。
23.位移速度:在周期性运动中往往以单位时间通过的距离或通过一定距离所用的时间来表示。
24.极点:在进行剧烈运动时，由于在运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸疼、动作迟缓］精神低落、简直不愿再运动下去，这种状态叫极点。
25.第二次呼吸:出现极点后，如果运动者不停止运动，而是靠意志和毅力坚持下去，同时稍放慢动作速度，有意识地呼吸，过不久就会度过一难关，难受的感觉减轻或着消失，呼吸又变得轻松自如而有节奏，运动能力得到更充分的发挥。 26.疲劳:机体不能保持在某一特定水平，或者不能维持某一预定的运动强度。 27.运动效果:是指经常从事运动练习的人在重复运动的影响下各器官系统形态、结构和机能所产生的适应变化及良好反应。
28.最大摄氧量：当人体进行长时间的剧烈运动时，每分摄氧量达到最高水平。 29.氧债：在进行剧烈运动的过程中，需氧量超过最大摄氧量，能量供应取决于物质的无氧分解，造成体内的氧亏负。
31.肺活量：在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量称为肺活量
33.有氧工作：指机体在氧供充足的情况下由能量物质氧化分解进行运动的能力。 34.无氧工作：指在运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。 35.休克：人体对有效循环血量显著减少的反应，是组织血液灌流不足所引起的代谢障碍和组织细胞受损的病理过程。36.消化：食物在消化管内进行分解，变成可吸收成分的过程。37.吸收：食物的可吸收成分透过消化管壁进入血液循环的过程。
38.学校体育管理：指用尽可能少的人力和物力，以最佳的手段和方法，遵循学校体育的基本规律，对学校体育工作进行计划、实施、检查、评定的工作过程。
39.教材体系：指以教学目标和任务为核心，遵循教材选编原则，将经过选择的各种教材按照一定的顺序和要求组合成的统一整体。
40.运动负荷：指学生做练习时所承受的生理负担。 41.定性评价：指对体育课中的各项评定内容，根据评价者的经验，从理论上对可的质量作出的分析与评价。 43.体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。 45.异质分组：是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面存在差异，各组之间在整体实力上的差距不大， 46.同质分组：是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大致相同。
51.运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。52.运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
53.体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。54.学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。55.领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。 56.水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
57.地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。 58.体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。 59.体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。 60.准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。 61.整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。71.技术关键：技术关键是指不论技术环节有多少个，其中必定有一个环节对动作的质量和效果起决定性的作用，这一环节即为技术关键。
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72.课的结构：是指构成一节课的几个部分和各部分的内容安排顺序，组织教法以及时间分配等。73.课的类型：指根据课的教学目标、教材性质和专业的特点等因素所划分的课的不同种类。
74.综合密度：指课中各项活动合理运用时间与上课总时间的比例。
75.专项密度：专项密度是指课中某项活动合理运用时间与上课总时间的比例。 76.淘汰赛：指在比赛过程中逐渐淘汰成绩差的队或个人最后赛出优胜者的方法。 77.运动负荷：指学生在课中做练习时身体所承受的生理负担。78.语言法：指教学中运用各种形式的语言指导学生学习的一种方法。 79.目标教学法：设定教学目标，选择多种实现目标的教学内容拓宽学生达成目标的途径。如发展有氧耐力，可采用跑、跳绳、有氧操、球类活动等多种教学内容。 80.主题教学法：设定教学主题，围绕主题进行拓展，归纳主题特性。如合作跑，用接力跑，“开火车”等多种方法。 81.分层教学法：专项教学，同质分组。给予适宜的活动处方。如篮球，进行A、B、C、D分组。 82.信息教学法：借助媒体信息，演示教学内容，获取主要信息，利用VCD和录象带进行教学容演示。 83.创造情景法：选择适当的教学内容，构思适合的情景，布置引起丰富想象的环境。
84.区别对待法：关注个体差异，确保特殊学生受益，对弱质人群与不同爱好者，采用其他手段给予调整。 简化技术法：竞技运动内容和规则的简化。设施、器材的改造。
85.竞赛激励法：组织适合身心发展的竞赛活动，变换竞赛的方法与手段，提高运动兴趣。如篮球兴趣小组对抗比赛、轮流上场。86.游戏化教学：重组运动技能教法，适合水平阶段心理特性，构造欢乐天地。
87.新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
88.运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 89.体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
89.90.水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。91.终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。92.运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。
93.体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。
94.身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 95.完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。
96.体育与健康课堂常规： 是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。
97.课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 98.社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 99.体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。 100.运动表象:在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。
101.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。
102.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。
103.体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
104.快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。 105.生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。称之为运动训练。
106.运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
107.诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。
108.运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。
109.练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
110体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。 111.需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。 112.体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。 113.速度：是人体快速运动的一种能力。
114.力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。 115.耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。
116.灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。
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