基本结束 运 动 负 荷 表 征 预计运动负荷 平均心率： 次/分 练习密度： ％± 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思 东莞市寮步镇中小学体育与健康教案
执教老师： 学校： 班级： 班；人数： 人 水平 教学单元（模块）： ；课次： ；第 课时
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 学习目标 场地 器材 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 教学内容 重点、难点 教学流程 二、游戏：圈篮球 重点：掌握全身用力的动作要领;难点：出手时机的掌握 部分 时间 学习内容 组织与要求 1组织：两列横队 教师活动 学生活动 次数 检查人数、检查服 x * * * * * * * * * * * * O 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 开始 装；安排见习生； 准备 基本部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 基本结束 运 动 负 荷 表 征 预计运动负荷 平均心率： 次/分 练习密度： ％± 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思 东莞市寮步镇中小学体育与健康教案
执教老师： 学校： 班级： 班；人数： 人 水平 教学单元（模块）： ；课次： ；第 课时
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 学习目标 场地 器材 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 教学内容 重点、难点 教学流程 二、游戏：圈篮球 重点：掌握全身用力的动作要领;难点：出手时机的掌握 部分 时间 学习内容 组织与要求 1组织：两列横队 教师活动 学生活动 次数 检查人数、检查服 x * * * * * * * * * * * * O 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 开始 装；安排见习生； 准备 基本部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 基本结束 运 动 负 荷 表 征 预计运动负荷 平均心率： 次/分 练习密度： ％± 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4肌肉疼痛( ) 教师课后反思 东莞市寮步镇中小学体育与健康教案