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浅谈拓展训练引入高职体育课堂的意义与作用
作者：白红
来源：《体育时空·上半月》2013年第11期
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01
摘 要 拓展训练起源于二战期间的英国，它以提高运动者的求生本领、磨练其坚强的意志力为宗旨，从而更好的增强社会适应能力和身体素质。在高职体育课堂教学中引入拓展训练是素质教育背景下的一个崭新尝试，笔者结合教学经验对拓展训练的意义与作用进行了分析和阐述。
关键词 高职体育 意义 作用
众所周知，体育作为大学阶段的必修课程已经成为学生之间增进情感、磨练意志、增强体魄的重要途径。大学生与中小学生相比较无论是生理还是心理都比较成熟，在素质教育的背景下，在高职体育教学中教师可以引入拓展训练，进一步增强学生的体育热情，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，从而培养创新精神和实践能力。 一、拓展训练的特点分析
（一）综合活动性。拓展训练不同于普通的体育锻炼，它需要参与者具有较好的身体素质，并能运用情感、体能进行实地操作和活动，因此体现较强的综合性。
（二）挑战极限性。一般来讲，拓展训练的项目都具有一定的难度，对于参与者而言要突破身体、特别是心理上的考验才能完成相关的任务，因此具有一定的极限性。
（三）自我教育性。拓展训练以亲身体验为主，教员只在课前进行必要的活动说明、注意事项、训练目标，在实践过程中一般不再进行指导。因此，在拓展训练中需要学员自我克服困难、自我体验和感受实现了自我教育的目的。
（四）团结协作性。虽然参与拓展训练的是个体，但在训练过程中往往会以小组对抗赛的形式进行，因此需要参与者充分认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更好融洽的与群体合作。 二、高职课堂尝试拓展训练的意义与作用 （一）是大学体育课堂教学有益的补充