名师精编 优秀教案
来好好向他们解释我的想法，同时也想听听他们的想法。在交流后，他们基本认同了我的看法，我感到他们的想法也有一定的道理，于是就提出了一个折衷的方案，获得了大家的支持。
师：经历了这次的活动，你有什么感悟呢？
B同学：沟通和交流是解决问题的最好办法，冲动的情绪只会让事情变得更糟。
师：说得真好。每个人都会有情绪，人类的基本情绪有四种：快乐、愤怒、恐惧、悲哀。人有情绪的变化是很正常的，但是如果情绪变化无常或过度，就会造成伤害。这不仅会影响到自己的学习、工作以及身心健康，更糟糕的是它会影响到人际交往，甚至伤害到别人的感情。所以，我们要适应社会，完善自我，实现自己所确定的目标，就要善于理智地控制自己的情绪，做情绪的主人。
2．做情绪的主人(板书)
师：完善自我的一个重要表现就是要善于主动调整自己的情绪。在我们过分激动的时候，我们怎么来调节和控制自己的情绪？你们有什么好办法吗？
【学生讨论、交流】(略)
师：同学们想的办法都很好，教材上“成长提示”——“如何平息自己的愤怒”也提供了我们一些制怒的方法，同学们不妨在日常生活中加以借鉴。
【学生活动】现场采访C同学。
师：在这次活动中你们小组好像也遇到了不少困难，作为组长请为全班介绍一下你们组的活动经过好吗？
C同学：是的。我们这次组织的活动是参加社会服务队活动。我们的设想是到社区敬老院为老人们服务。可是我们把事情想得太简单了，由于没有事先联系，到达敬老院后，被告知敬老院有活动而不能接待我们。于是我们又去了社区居委会，想问问他们有什么需要我们服务的，结果居委会的工作人员正在忙工作，也没空接待我们。
师：这个时候全组同学的情绪如何？
C同学：非常低落。他们走了一天非常累，可是什么事也没有干成。这时有的同学开始抱怨，为什么不事先联系好再行动。
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师：这时你是怎么想的，又是怎么做的呢？
C同学：当时我也感觉很累，但是却觉得不能放弃。没有事先联系好，确实是我的错，我决定再去试试。后来我打听到了一位孤老的住址，我们就上门去为孤老打扫了卫生。
师：C同学虽然在活动开始时计划不周，给小组活动带来了不便。然而她没有气馁，而是直面困难，积极设法解决问题，这一点值得我们学习。在本次活动中，我们都遇到了许多困难。这也让我们感受到，社会生活不会是一帆风顺的，在学习、工作和生活中遇到困难和挫折是不可避免的，我们应该勇敢面对困难，应对挑战，争取成功。
【多媒体显示】如何对待顺境和逆境？ 学生讨论：(略)
师：我们要以积极的态度看待现实生活。处在顺境的时候，不能因为顺利而忘却困难；而当我们处于逆境的时候，不能因为困难而悲观。我们要懂得社会生活是多种多样的，既能安然走过顺境，更要勇于面对逆境，克服各种困难，不断前进。
3．正确对待顺境和逆境(板书)
师：人生不如意之事十之八九。有的人在别人难以想象的困难中依然笑对人生，幸福生活。下面我想让同学们来感受一段“罕见的幸福”。
【多媒体视频】罕见的幸福 视频内容摘要：
17岁，正是青春飞扬，风华正茂的年龄，但对于邱俊伟来说，长大却是一件痛苦的事，他患有罕见的肌肉萎缩症，四肢会随着年龄的增长不断萎缩，心肺功能也会衰竭，如今只能勉强用手指来做事。刚刚上高中的他，体重剩下不到30公斤，考试时，俊伟还得靠家里保姆的帮助，才能很吃力地写下自己的名字，而其他的答案，只好自己口述让保姆书写答案。半天的学校生活，对于他的身体已经是极限，妈妈每天都会来接他提前放学。医学上肌肉萎缩症的患者，一般只能活20几岁，很多人劝俊伟不要上学了，应该多休息，但是他妈妈始终坚持他
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要和其他孩子一样度过每一天。尽管身体病痛不断，而俊伟只会用“心情不好”这样一个最普通的词来形容他疼痛时的感受。脊椎不断扭曲的他，还幽默地给自己取了一个外号叫“蚯蚓”。
从9岁起俊伟就没有离开过轮椅，他必须每天和海绵绑在一起，以延缓脊椎的变形。一般人被绑成这样，肯定都会不舒服。但问到俊伟是否难受时，他总是微笑着摇摇头。俊伟对知识一直不懈地追求，家里的书有一半都是他的，这样一个知道上进的孩子，就在一年半以前差点连呼吸都没有了。现在他每天都得长时间戴着氧气罩。从很久以前开始，他与妈妈就选择不再悲伤，只是思考怎么解决问题，他们知道，这今后的路并不好走。俊伟说：“最重要的是要找到自己到底为什么会被生在这个世界，自己到底在做什么？找到自己擅长努力去做的事情，这样才会每天都觉得很快乐，很有意义。”在心灵深处，俊伟可能比其他同年龄的孩子更快乐，因为他早就找到他生命的目的，那就是能够成为一名画家。在妈妈的奔走努力下，最近两年俊伟出了一本画册，办了两次画展，圆了他的画家梦。
师：同样的生活环境，不同的人可能有不同的看法。在如此巨大的病痛中，俊伟选择了积极面对，寻找人生意义，享受生活的点滴幸福，这样的勇气和积极的人生态度值得我们学习。
(教师可以发动学生以此案例为突破口，让学生说出自己成长过程中的顺境和逆境，并帮助分析应如何正确对待，课堂效果会更好。)
教师归纳：在每个人成长的过程中，都会经历成功和失败。成功值得庆贺，但失败更是成功的前奏。因此，对待逆境和困难我们要有一种平和的心态，在走出逆境和克服困难之后，我们会感觉到生活变得更加美好了。最后，老师与同学们一起分享一首诗——《学会快乐》，让大家更多地完善自我，成就未来。
【多媒体演示】《学会快乐》（全体学生朗读） 你改变不了环境，但你可以改变自己；
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你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以把握未来； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。 【课堂小结】
我们要在适应社会的过程中逐渐完善自我，完善自我就能更好地适应社会。适应社会与完善自我是相辅相成的。让我们以积极的人生态度、平和的心态去迎接困难和挫折的挑战，经过磨难而得来的成功才更显珍贵。
【课后作业】
寻找在适应社会中需要自我完善的方面，制定一份“自我完善计划”。 四、学习训练与评价提示
教师对各个小组活动状况进行评价，将学生在活动中的团队合作和实践能力状况载入学生的成长手册。
课后布置的作业，教师以评语的方式进行点评。
对学生的课堂回答和表现，教师以语言的形式进行点评和评价。 五、教学设计说明
本框着重讲的是通过自我完善来适应社会。所以在本课教学内容的处理上，主要立足于学生的社会实践活动，着重阐述在社会生活中如何学会自我完善。本课以《实践与探究（三）》学习时组织的学生社会实践活动为主线，通过让学生说经历、谈感悟来领会和掌握自我完善的重要意义和方法。同时对学生身上存在的不恰当思想和行为进行辨析，解决学生在成长过程中的实际问题。本课主要采用的是“现场采访”，目的是进行一次师生间、生生间真实的思想交流，同时也提供给学生一种不同的交流学习体验的平台。
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教学设计：卢湾区教师进修学院附属中山学校 速婉莹 指导教师：上海市卢湾区教师进修学院 李曰胜