五人制初级教练员培训班教案纸 教练员： 高天 人数：10 年龄：10-12 主题： 运球突破 指导要点：观察，快速变速变向，假动作，球离脚要近，过人要果断 标志桶 球 队员 教练 标志盘 带球 传球 无球跑动 小球门 圆形地垫 方形地垫 射门 GK 练习一：热身操 场区： 半场 时间：15分 器材：4个标志桶 组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回 指导要点:活动身体，打开关节，预防受伤 练习二：突破标志桶
场区： 全场 时间：20分 器材：标志桶，球
组织：球员运球假动作突破标志桶后 指导要点：观察，快速变向变速，假动作
练习三：1V1进攻小门
场区： 全场 时间：25分 器材：标志桶
组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻方用假动作欺骗防守队员进攻两侧标志桶小门 指导要点:自信心，假动作，快速变向变速
练习四：1V1带球突破小门
场区： 全场 时间：30分 器材：标志桶，球
组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻方运球假动作突破防守队员，进攻标志桶小门 指导要点:球离脚要近，过人要坚决果断，重心