第三章 人格
任何人对我们的理解胜于我们自己对自己的理解。
—— 卡尔 荣格
人格是伴随着人的一生不断成长的心理品质。人格的成熟意味着个体心理的成熟，人格的魅力展示着个体心灵的完善。人格是一个丰富而复杂的心理成分，它凝聚着文化、社会、家庭、教育与先天遗传的个体风貌。“人有千面，各有不同”。人格有着鲜明的个性特征，人格的差异铸就了个体千差万别、千姿百态的心理面貌。 什么是人格
“人格”一词是我们日常生活中的高频词汇，我们经常说“他具有高尚的人格”、“他出卖了自己的人格”、“他具有健全的人格”等
案例分析：
1、思考是什么成就了她
2005年美国国务卿赖斯访问我国。3月20日，国家主席胡锦涛在北京人民大会堂会见她。一个曾经倍受歧视的黑人女孩通过努力成为著名的女外交官，完成了从丑小鸭到白天鹅的转变。当被问到怎样获得成功时，赖斯说，我付出了八倍的亲劳。
在赖斯小时候生活的伯明翰，黑人地位底下，处处受到白人的歧视和欺压。10岁时她请假到首都游览，却因为身份是黑人而不能进入白宫参观。赖斯倍感羞辱，发誓总有一天要成为那个房子的主人。父母赞赏她的志向，告诉她改变黑人状况的最好办法就是取得非凡的成就。从此，赖斯数十年如一日，发奋学习，除母语外，精通俄语、法语、西班牙语，考进名校斯坦福大学拿到博士学位，26岁已经是斯坦福最年轻的教授，随后又出任斯坦福大学历史上最年轻的教务长。她弹钢琴曾获得全美青少年第一名，在网球、花样滑冰、芭蕾舞、礼仪等方面都颇有造诣。天道酬勤，她终于脱颖而出。
2、人物性格分析：2005年10月17日凌晨4时33分，经过115小时32分钟的太空飞行，航天员费俊龙、聂海胜完成我国真正意义上有人参与的空间科学实验后，神舟六号载人飞船返回舱顺利着陆，安全返回。请查找相关人物资料，试着分析下这两位航天员的性格特征，并做出比较。
情商与大学生心理健康
1、什么是情商，情商主要包括哪些心理内容？ 2、大学生常见的情绪困扰有哪些？
3、我们应该怎样科学的管理我们的情绪？
4、以往遇到情绪问题你会怎样处理？现在有什么新的想法？ 5、就大学生的自杀现象，谈谈你的看法。 6、心理活动：情绪调节妙招收集会
步骤①请每一位同学准备一张纸，然后逐一列出自己调节情绪的方法，并在每条方法的旁边配上一副漫画或者一首小诗歌。
步骤②将所有同学的作品在教室里找个合适的地方展示。同学们在欣赏作品的时候，如果发现哪个作品对自己调节情绪很有启发，可以在上面画个星星。
步骤③大家一起来对那些得到星星最多的作品进行讨论。
人际交往与大学生心理健康
1、你同意下列的说法吗？
说法一：如果周围有同学不喜欢你，就说明你的人际关系不好。 说法二：如果我拒绝别人，就会破坏人际关系。
说法三：位了维系良好的人际关系，我只能永远是一个奉献者。 请思考你在多大程度上同意这些说法？ 如果你不同意，你的理由是什么？ 2、心理活动：你会赞美别人吗？
写出10条自己的优点。把优点读给自己听，体会其中的感受。
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写出10条你好朋友的优点，在本周适当的时间内讲给他（她）听。 3、思考自己的人际交往方式有哪些方面需要改变，如何改变？ 4、请阅读下面一段文字，看看它对自已有什么启发。
天堂和地狱里的长勺
有一天，上帝对教士说“来，我带你去看看地狱”。
他们进入一个房间，许多人围着一只正在煮食的大锅坐着，他们又饿又失望。每个人都有一个长勺，但是长勺的柄太长，所以食物没法送到口里。
“来，现在我带你去看看天堂”。上帝又带教士进入另一个放假。这个房间跟上一个房间的情境一模一样，也有一群人围着一只正在煮食的大锅坐着。所不同的食，这里的人看起来又快乐又饱足，而他们的勺子跟刚才那群人的一样长。
教士奇怪的问上帝：“为什么同样的情境，而这个房间里的人快乐，那个房间里的人却愁眉苦脸的？” 上帝微笑着说：“难度你没有看到，这个房间的人都学会了互相喂对方吗？”
1、价值认同，请列举出人际交往的价值：
（1） 正常、和谐的人际交往有利于大学生心理相容，保持愉快的情绪状态。 （2） 人际交往能提高大学生行为的有效性
（3） 人际交往有利于学会解决人际冲突与减少心理疾病。 （4 ） （5） （6） （7）
对照交往价值，认真去观察一下：喜欢交往和不喜欢交往的同学，他们有什么不同？ 2、请列举出自己衡量交往对象的标准： （1） （2） （3） 思考自己的衡量标准是否有以下倾向： （1） 以自己的好恶来要求别人 （2） 以自己的利益来评价别人
（3） 以自己的思想来揣度别人做的怎么样？ 重建客观的参照标准：
（1） 从对方的成长环境、言行背景、心理需要去分析问题。 （2） 不仅要根据自己的感受，而且要观察别人的反应。
（3） 不仅要看到他此时此事对此人的所作所为，还要看他对彼时彼事对彼人的所作所为。 你认为还有哪些？
3、梳理交际圈，依据人际关系网络的类型，反思自己对朋友圈子，柄按照联系的密切程度、亲疏程度由大到小列出你认为是你的朋友的人的名字。
（1）非同龄人： ，数量 人 （2）同龄人包括以下几种类型：
宿舍： ，数量 人 学业： ，数量 人 业余： ，数量 人
请你在下面的四种朋友类型后面的横线上，按照联系的密切程度、亲疏程度由大到小列出你认为是你的朋友的人的名字。
（1）能分享快乐与痛苦的知心之友： ，数量 人 （2）能鞭策自己的德高之友： ，数量 人
（3）能合作去做一些事情德志同之友： ，数量 人 （4）能交流思想的学问之友： ，数量 人 梳理之后，问问自己以下问题：
（1） 哪种类型的朋友圈子里人数最多，质量最好，对你的性格、学业和未来发展最有利？ （2） 我的人际网络有哪些空白？（哪种圈子人数最少，甚至可能一个人也没有）
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（3） 在哪个圈子里，我更加如鱼得水？哪个圈子里我感觉到不太自在？ （4） 为什么在有的人际圈子里我发展得好，另一些则不然？
（5） 在与他人的交往中，存在哪些问题？这些问题如何影响我的人际网络的形成和发展？ （6） 我如何填补人际网络的空白，如何维持和发展好的朋友圈子？ 4、请试着推测一下：
当你在对人说话时，对方的目光漫散、东张西望 你会感到： 当你看到对方双手交叉抱胸，或者不停地抖动膝盖 你认为他： 当人以冷淡的口气说出欢迎的话
你觉得他： 别人说话含糊、拖沓，跟不上你思考的速度 你会：
对方停下来不再说什么，目光凝视着空间中的某一点 你觉得他：
5、在你与家人或朋友谈话时，有意识的引入某些消极的行为（如眼镜看着别处，样子懒散、心不在鄢）。在另外一些时候，有意识的以积极的方式参与谈话（注视对方，身体向着对方倾斜等）。然后，记下这两种方式所产生的影响，对方的反应怎样？
6、案例分析：小王是大学二年级的学生，小的时候一直被寄养在某地农村的亲戚家里，因姓氏与其他人不同，常常受人欺负。长大以后与人相处不是很好，没有交往很深的朋友。与别人谈自己感兴趣的事情还可以，如果谈的东西自己不大了解就会感到索然无味，离群自走。他很希望改变这种状况，但又不知道问题出在什么地方。请你分析小王的情况，你认为他与人交往不良是因为什么，你认为又哪些办法可以帮助小王改变目前的状况？
7、案例分析：“我一同异性交往，就紧张得不得了，我说话得音调都同平时不一样，自己都能感觉有些压抑，手也不知该放哪儿。而且，脸上也一阵一阵的发热，我想那时脸一定红了。动作语言也都表现得极不自然，于是马上就产生一种逃避那种场合得感觉。”你有这种情形吗？你如何看待这种现象？你和异性同学交往表现锝怎么样？
学习与大学生心理健康
1、分别采访2－3个不同年级同专业的学兄学姐，了解大学学习与中学学习有什么不同，他们是怎样学习的，你打算怎么办？
2、根据自己的个性特征，找出自己的优势智力，并考虑如何扬长避短。 3、4年后，自己的简历中专业能力和特长栏你打算如何书写？ 4、100年后大学还会存在吗？如果存在，会是什么样的？ 5、你对现代学习观是任何理解的？
6、大学生常见的学习障碍有哪些，如何克服它们？
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