现在找出一段你喜欢的文字，可以是笑话、故事片段、小说节选。带有情节的。大概100字左右，仔细标注大声的、小声的、快的、慢的、高兴的、悲伤的、带有笑声的、带有哭腔的、带有沉重呼吸的，等等。按照你所标注的读一遍，刚开始可能会不习惯，觉得很奇怪。没关系这只是练习而已，读顺了以后，拿录音器材录一遍，自己听听，对不合适的地方再改改。这个熟悉了，就再找一段文字练习，练五段文字
后，你就发现你可以不用再去标注哪些大声、哪些小声的了。你的语言也慢慢变得有趣起来。
3咬字
《型男任务》中没有提到咬字。英语讲究的是适当的连读，而汉语言讲究的是“阴、阳、顿、挫”。吐字清晰。
有的人说话，嘴里总像含了一口水或吃东西了一样，听不清楚。这是因为口腔没有充分的打开，包括说话太快，太小声。都是这个原因。 改变
第一步：找一面大镜子，对着镜子把嘴张开，使劲点、慢一点、张的充分一点、要张到能在镜子里看到你的小舌头为止，然后合上连续十次这样的开口闭口。也许你会觉得嘴唇有点像要撕裂一样的感觉，或者是腮帮子有点酸。这是因为你没有锻炼过它们而已，这是对的。 第二步：在张开嘴的基础上大口嚼东西，充分活动你的口咬肌 第三步：快速的嚼东西，嘴很快的动，频率高。
第四步：双唇紧闭，口里有一口气瞬间从双唇中间冲出，双唇会发出声音。用点力气把这个声音弄的大一点。
第五步：就用刚才这样的夸张口腔形态念：每天这样的练习会让我更有魅力。
说这句话的时候整个口腔打开，慢点说，每个字都要做到口腔的极致。 第六步：把之前找的那段文字拿出来，就用刚才夸张的口腔形态念这段文字。
第七步：读熟后，再用正常说话的口腔形态读一遍录下来。是不是发现比之前清晰了呢？
第八步：坚持一周，这样的练习。你说话会越来越清晰。 4平翘舌
即大舌头。这个和调值一样，我们在日常生活中有些字习惯了错误的读法。现在只要纠正这些错误的读法就能得到改善。下面的练习让你正确的面对平翘舌
Z——ZH 在职 杂志 载重 增长 自助 字纸 自重 宗旨 ZH——Z 张嘴 种族 种子 长子 沼泽 振作 争嘴 重资 C——CH 财产 操场 猜出 采茶 彩绸 餐车 残春 残喘 CH——C 车次 唱词 唇彩 纯粹 差错 场次 陈词 成才 S——SH 三十 桑葚 丧失 扫射 私塾 死水 四省 四声 SH——S 上诉 哨所 山色 深思 深邃 神速 神似 申诉 第一步：每个词读两遍读错的再读两遍
第二步：都能读对后，开始录音
第三步：错误的再读两遍
5、 方言
中国的汉语言方言分为两种主方言和次方言
主方言是：语法结构上的不同，如：上海话、江浙地区
你的语法结构和普通话的语法结构不一样，有时别人就听不懂你在说什么，尤其是次方言地区。
次方言：调值的变化。如东北话、四川话
如：锦州说话句尾上扬。说什么都像是疑问句，曾经流传这样一个笑话：清朝时期新皇即位，牢狱大赦，一些人可以免除牢狱之灾。牢狱中有三个不同地方的人。说完改过自新重新做人，就可以出狱了。第一个是丹东人，说完就走了。第二个是四川人，说完也出去了。到第三个锦州人的时候，铺头就说，怎么还有疑问，继续坐牢吧！ 你带有方言口音的普通话，美女不一定能听懂。
《型男任务》中还讲了声音太低或太软，讲话太快，赘字太多的问题，也提出了有效的解决方法。每天只要有15分钟去练习这些内容。一周后你的进步把自己都能吓一跳。相信自己，你是最棒的，加油！