-------------------------------------------------------------密-----------------封-----------------线-------------------内学员姓名： -----------------线-------------------内-------------------不_________________-------------------内-------------------不---------------------__ 学号 ：-------------------------------------------------------------------------------不---------------------要_________________ ---------------------要-----------------------答培训期号 ：-----------------------------------------------------------------------------------答-------------------题_________________
得分 得 分 题满分 题 号 一 评卷人 二 三 四 五
方面所固有的、相对稳定的特性。
素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。
201 年 第 期
六 一、 名词解释（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
七 而最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。
本试卷共 7 页，满分 100 分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷
总 分 亚健康调理师考试试卷（A卷）
自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动娱乐保健：通过娱乐休闲的方式达到养生的目的,又称为情趣养生,是一种养生：生，就是生命、生存、生长之意；养，即保养、调养、补养之意。
核分人 心理调适：根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从
以休闲来调节身心健康、陶冶情操, 从而达到益寿延年目的的一种方式。
健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们
得分 评卷人 二、填空题（本大题共8小题，每空1分，共20分）
1、 中医体质量表 是中医体质分类的测量工具，能够在一定程度上对人群以及个体的体质进行量化评价。
2、社会交往亚健康的主要表现是，有持续3个月以上的 人际交往 频率减低或 人际关系 紧张等社会适应能力下降现象。P10
3、《中医体质分类与判定》标准，将体质分为平和质、气虚质、 阳虚质 、 阴虚质 、 痰湿质 、 湿热质 、 血瘀质 、 气郁质 和特禀质 九个类型。
4、饮食有节包含两层意思，即 定时 、 定量 。P181 5、健康评价的主要手段是 健康测量 。P3
6、进行中医体质分类时，其主要依据要点是 体态观察 、 形神结合 、 注重细节 。
7、当前中国青少年学生出现亚健康状态的主要因素有 社会因素 、 家庭因素 、营养因素 、 其他因素 。P21
8、素体阳盛阴虚之人，机体机能活动相对过旺，外邪侵入时病症多易从 热 化。
得分 评卷人 三、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1、未病学研究的重点是(B) P30
A、健康未病态 B、欲病未病态 C、潜病未病态 D、以上都不对 2、王琦教授研究并起草的《中医体质分类与判定》被作为哪一级标准发布。（C）
A、中华医学会 B、国家中医药管理局 C、中华中医药学会 D、国家卫生部
3、手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。属 于哪种体质(D)
A、阳虚质 B、湿热质 C、血瘀质 D、阴虚质 4、中医认为，女子以什么为先天。(C)
A、肾 B、脾 C、肝 D、心
5、神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐。舌淡红，苔薄白，脉弦。属于哪种体质(D) A、气虚质 B、阳虚质 C、阴虚质 D、气郁质 6、面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便不畅或燥结，小便短黄，男性阴囊潮湿，女性带下增多。舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。属于哪种体质(A) A、湿热质 B、特禀质 C、痰湿质 D、阳虚质 7、面部出油，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，舌苔腻，脉滑。属于哪种体质(C)
A、气虚质 B、阴虚质 C、痰湿质 D、湿热质 8、亚健康调理师最常用的心理调适方法是(A) P179
A、语言开导法 B、移情易性法 C、宁神静志 D、交往活动法 9、下列不属于运动健身原则的是（C）P188
A、因人而宜 B、因时而宜 C、风雨无阻 D、循序渐进 10、下列运动健身项目中，哪一项不是发源于中国（B）
A、太极拳 B、瑜伽 C、气功 D、八段锦
得分 评卷人 四、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分）
判断下列各题正误，正确的在题后括号内打“√”，错误的打“×”
1、中医“治未病”的预防思想是在《黄帝内经》中提出的。（√）
2、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。（√）P2
3、心理因素和环境因素不会对人体体质产生重要影响。（×）
4、中医从上世纪七十年代开始利用体质方式来观察、描述、总结人类基本健康状况特征。（×）
5、根据相应的基本表现，一般将疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。（√）P135 6、健康未病态是人体没有任何疾病时的健康状态。（√）P26 7、亚健康综合干预中要求人们戒烟、戒酒。（×）P183
8、中医的针灸、按摩体现了亚健康调治中自然、安全、有效、无副作用的原则。（√）P186
9、亚健康是介于健康和疾病之间的第三状态，不可忽视。（√）P172 10、要保证充足的睡眠时间，越多越好。（×）P185
11、亚健康调理师面对服务对象时，应具备积极生活的态度和相互配合的意识。（√）
12、瑜伽可以作为一种运动健身项目。（√）P189
13、饮食调摄的内容中，不包括饮食有节和饮食卫生。（×）P181
14、作为特殊的服务行业，亚健康调理师不仅要具有良好的专业知识，更要有良好的服务意识和服务水平。（√）
15、只有在服务对象同意的情况下，亚健康调理师才能对亚健康干预过程进行文字记录和录音、录像。（×）
得分 评卷人
五、简答题（本大题共4小题，每小题4分，共16分）
1、1984年，由联合国世界卫生组织（WHO）提出有关健康的概念是什么？P2
世界卫生组织（WHO）提出：健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、
社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
2、中医养生学的特点主要有哪些？P175
中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面：
一、 重视厚德养生。中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高
者寿高，这是中医养生学的一个基本观点。
二、强调中和有节。 中国传统养生学始终视中和节度，无太过、无不及。过犹不及。比如动静结合，饮食有节，起居有常，不妄劳作，如此即可达到阴阳气血平和，有益健康和长寿。 三、以养气为要。
气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。气，是构成世界的最基本物质，宇宙万物包括人类，都是由气的运动变化而化生的，因此养生的重要任务，就是如何保养人体之气，以保养正气为本。 四、强调治未病。
“未病”是指可能发生的疾病或可能出现的继发症。《黄帝内经》最早提出“治未病”的原则。所谓治未病，简言之，它包括两个方面的主要内容，即当未病之时，采取措施防止疾病的发生；而在既病之后，要采取措施防止疾病发展、传变、恶化。由此可见，从治未病的第一方面意义看，它与养生学的内容相一致。从第二方面的意义看，如果患者自觉的或在医生的指导下，采取药疗、食疗或起居、气功、体操等方法防止疾病发展，促进恢复，那也是养生行为。 五、重视饮食养生。
历代养生家都最为重视饮食养生。人们的食物及饮食方法，适宜则对身体有益，否则便身体有害。珍惜生命者，应该善于通过饮食养生，对身体进行调摄。否则就可能引起疾病，影响生命的质量和数量。 六、强调顺天应时。
中医养生学也十分重视养生要顺应自然界阴阳寒暑的变化。人应该春养生发之气，夏养成长之气，秋养收敛之气，冬养闭藏之气。这是中医“天人相应”观点的反映。