健 康 在 心 理
----心理健康与身体健康
主备人：李杨
教学内容：健康在心理
教学目标：1、认知目标：初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基
本内涵
2、能力目标：确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式
3、情感目标：情绪稳定乐观，心情舒畅；意志坚强，做事有目的；人格健全，性格、能力、价值观等均正常；养成健康习惯和行为。无不良行为；精力充沛地适应社会，人际关系良好。
教学重点：心理健康的基本内涵
教学难点：理解心理健康和身体健康的关系 教学过程：
导入：各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题： 一、健康的概念：
世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态
二、心理健康
1、 健全的精神状态是指心理方面的良好状态 2、 心理健康所共有的特点（包括的内容）
（1）自我控制的能力 （2）能正确对待外界的影响 （3）保持内心平衡的满足状态 三、身体健康和心理健康的关系：
身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础，一个人若是健
康欠佳或是疾病缠身，会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。同样，如果心情不好，社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响健康
四、心理健康测试（如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全
没有”，划×号 ）
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
3、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 4、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 5、.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 五、如何使身心得到健康的发展
为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围；要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取；要建立正常的，有条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习习惯，努力克服一切不良行为，积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动
六、课堂小结：理解什么是心理健康及内涵及心理健康与身体健康的关系？ 七、课后作业：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些内容？ 2、怎样才能使身心得到健康的发展？ 八、教学后记：
通过本节课教授，让每个学生都保持的心理状态和良好的心理素质，就能为其顺利地接受德育、智育、体育、美育等其他素质教育提供良好的心理条件。