院及医院义剪，帮忙老人剪头髮；她一度也有尿毒的问题，随著学孙正春从走路、饮食及运动中，从抗病的梦魘走出来。而為了孙正春、也為了自己，陈梅香还到日本学针灸和经络按摩，以改善身体状况；夫妻俩从「赤脚走路」，走出了健康快乐的退休人生。
退休后的孙正春，身分是社区服务及森林义工，也担任生态保育推广教育的义务解说员，他自觉是有义务推广森林知识的人，愿做為森林永远的守护者。
孙正春是宜兰礁溪人，宜兰农校毕业后经普考分发到林试所六龟所属的工作站，这是孙正春第一次接触森林，由此开始 40 年，他都在台湾各地的森林中工作。即使退休，他的工作内容不变，只是义工不支薪而已。
其实对大自然森林的感动，来自一次的种树苗造林经验，当时种下去时心想，每颗树苗都那麼小，这一片得多久才可以成林，结果六年后再回来看小苗成荫成森林的样貌，真的吓了好大一跳，「真的好感动造林的力量」，因為有如此的成就感，而开始喜欢有如果可以住在森林里多好的想法，所以一辈子跟森林结缘是结定了。
几年前，孙正春终於落实住在森林里的梦，他的森林居所名為「三无居」，无地址、无污染及无心树满林，如此而已。
在自己的森林里，孙正春自建了树中屋，陈若曦為此树屋题名為「枫窝」。取其名為架在枫树林与无心树林相生中的树屋，仅 7 坪大，「已经够大了！」孙正春说真正想住的是在高大树干上的房子，现仅在树林的落差处架出一处当屋身，远远望去，好似隐身在森林中的小屋，屋前正有小溪，孙正春的太太多半在此小溪中，用森林中的无患子当肥皂洗衣服。
在森林中另有一处凉亭，四面通风，「用随处摘来的香楠树叶泡的茶，喝的水是经森林净化过的自然水，天天喝的优酪乳也是自製的，呼吸森林里的空气是甜的。」孙正春说现在总算可以随心所欲，尽做自己喜欢的事，真是富有，他自认是「世界上最有钱的人」，拥有自己的森林，拥有自己的自由。
如果因开会到台北，总是急著回家，只有在森林里最安适，「那种舒服的感觉很难说给人听。」朋友知道他住在树屋中，总不免问「那不会很无聊吗？」「怎麼会呢，天天都忙得很开心，一点都不无聊！」孙正春才纳闷别人的疑问呢！是的，在那没有电视，电脑又没连线的林中，他是森林的义工，森林的探索者，他可是没有空无聊的。
「在森林中可以做的事太多了。」孙正春说工作的内容很多样，随处可见都是生态的现场，目前他的研究计画是河流及老树调查。
像他的一部分研究工作是这样的，在森林中只要找到任何四颗树圈起来的范围，记录它的生态演替，从记录当天开始，原有哪些树种，哪些小草，哪些小昆虫游动著。一段时间后，有的树枯了，厥类跑出来了，本来没有的小苗，因為鸟不经
意刀来种子而发芽了。
每 5 年的记录，20 年后，对比前后，可以发现森林是活动的生态，各种动植物在其间来来去去的记录，这即是动态森林的调查，由此小生态可以放在到大生态的演替歷程。如此记录活动对孙正春而言「不仅好玩，又有意义」。或者研究森林水文，看水在森林里的移动过程，都可以探索森林的奥妙，有趣且重要；甚至只是拔草，看似杂草其实都是不知名的药草，可以由自然学习及自娱的实在太多了。
正因為生活得很自然，他希望由自身开始，配合大环境研究，至少也让自己的社区变得更自然生态化一些，愈来愈自然愈好。对人生的看法，孙正春说如他的招牌歌及口头禪一样「欢喜就好」。像孙正春说自己就很少花钱，而提到钱，则「永远刚刚好不够用」，人常常以為会不够，其实是够的。
对孙正春而言，因為生病而曾经活得战战竞竞，渐渐变得轻轻鬆鬆，而现在可以精精采采的过每一天，他说都是与疾病和平相处而来的结果。是啊，当可以把敌人变朋友之后，那还有什麼可怕的！
一个癌症患者的拍打拉筋日志和心路历程 (2010-12-31 11:06:23)
范俊卿 男68岁 河南 血压140、/75
2010年5月得风寒引起咳嗽，没有很好得去治疗，1个多月没有正式去医院治疗，6月份病情严重才到大医院治疗，大夫怀疑是鳞癌。每天咳嗽，早晨起来二到三次咳出痰中有血丝，再吐就是白痰，有时还吐瘀血痰；左腿有静脉曲张，稍肿，能下蹲，心脏疏导延驰房颤。
2月13日上午拍打通用部位，拍打双肘时拍出很多青包紫痧。在肘部肺经部拍出一块青鼓包，接着拍十分钟后化成一片紫痧。下午拍打腘窝30分钟出来黑紫痧，又接着拍打两条大腿，拍出很多青包。萧老师给他拍照下来说他五脏六腹都不好。拍后有痛感，痛后舒服。有气冲病灶的表现有恶心，头晕证状浑身发热。
下午5点躺在拉筋凳上帮上绑带，放在下面的腿筋缩的狠厉害，腿放下不到20秒钟就快把腿抬起来，反复3到4次，后来能坚持到2分钟，两条腿一样。拉筋完毕后问他感受，觉得身体轻松，咳嗽比昨天好多了。痰里也没有血丝了。
拍打头、面、前胸后背出了很多痧，拍打肩井穴时健康大使用武拍的方法打开了多年的心结嚎啕大哭，哭完后感觉爽。今天上午拉筋脖子低下垫着一件防寒服，放在下面的腿还跟昨天一样坚持不到2分钟就立刻抬起腿来。下午拉筋时我压住放在下面的腿他在大声地叫喊，就这样给他用手拍大腿的内侧，左腿坚持10分钟，用同样的方法右腿拉了15分钟，今天比昨天进步了很多，尽管很痛苦也出了很多的汗，拉完后全身轻松，腰背有点直了，通过拍打拉筋后身体轻松脸上露出发自内心的笑容面色也有红润了，咳嗽也见轻了。吐痰也没有血丝了。
12月15日今天拍打左上肢30分钟出大片紫红痧，左肩20分钟后出紫红痧。下午拉筋感受最深右腿15分钟左腿30分钟基本没喊娘，就是后侧膀胱经特痛。
12月16日上午拉筋时恐惧害怕，左腿仅拉5分钟右腿拉30分钟疗效不满意。下午拍打30分钟，前胸后背剧痛压抑内心的苦水倾噴而出，大哭不已，哭后心结打开，心爽。下午拉筋30分钟，在健康大使引导下精神放松，另一条腿又拉30分钟，汗流夹背，后脑勺流出很多汗水。感觉全身轻松，咳嗽也减轻了，脸上也有红润和光泽。
一直在拉肚子，今天上午拉了一条18公分长的大便。大家说这是五星级大便！
12月17日上午拉筋有麻木感，左腿有点退步，拉了20分钟疼得厉害可能气冲病灶。拍打脚底出了红紫痧。下午拉筋感觉轻松了，每条腿拉了20分钟，今天咳嗽明显见轻，吐痰也少了。
12月18日拍打前胸后背，胸部舒服了，两腿共拉65分钟，身心合一，疼痛已被心控制住。体会到施受一体，身心愉悦。
范俊卿的拍打拉筋体会
我是个农民，一生干体力活，从来没有养生锻炼身体的习惯，自从68年来，身体一直处在劳苦困倦的状态，到现在肺部出现疑似癌症之类很严重的问题，整日咳嗽不断，而且脊椎严重变形弯曲，腿从来没有伸直的时候，而且左腿沉重无比，拉筋对我来说简直是天方夜谭，因为在家尝试过，疼的我呲牙咧嘴，对此产生了非常恐惧的感觉，简直不敢想象自己会有第二次上拉筋凳。
可是在这次培训班上，我在万般无奈的情况下又躺在拉筋凳上。第一天拉筋，右腿仅拉了一分钟，就大叫起来，换了左腿，只拉了5秒钟就疼的我受不了，那撕心裂肺的痛感，使我认为不能再拉下去了。可是每天的功课又怎能逃的掉呢？第二天和第三天，在健康大使的耐心的说服和帮助下，一条腿拉了10分钟，这十分钟如十年难过，我叫苦连天，不住的痛苦呻吟，全身大汗淋漓，衣服湿透了，头上的汗水把拉筋凳都浸透了一团水，我还是坚持把另一条腿拉了15分钟，大家都鼓励我，我也觉得自己能度过这一关，简直不可思议。第三天下午又上拉筋凳，健康大使的爱心、耐心和信心，使我不敢相信自己居然左腿拉了30分钟，当时腿已经麻木了，虽然感觉大腿后面的膀胱经很疼，站立和蹲下都不敢，在宿舍休息时两个女儿一人一条腿开始拍打，我疼的呻吟不止，但还是硬挺了下来，坚持了半个小时，拍完后，慢慢起身，却发现两条腿居然不疼了。随意抬腿放下都很轻松，多年腿沉的感觉减轻多了。
女儿开玩笑地说：老爸，您还是欠打呀！
健康管理让我的身心快乐
由于几十年来的社会压力，政治的原因，再加上自己生活习惯情绪习惯缺少管理，导致我现在多病缠身，由原来的慢性气管炎发展为麟性肺癌并且有点肝转移的趋势，还有双腿走路吃力、疼痛，腰部经常发沉发痛这几年来，记忆力明显减退，丢三拉四，经常唉声叹气，精神消沉。今年七月发现肺病，痰中带血，到省医学院检查过确诊过，最后我们选用了中医汤药来治疗，大概吃了2 个多月汤药，同时也吃很多偏方，似乎有点效果，咳嗽少了一点，出血似乎有点轻了，但是体力明显不如从前了。幸运的是这时学习了刘善人的说病的录像，深深地觉察到自己得病是由于自己心病所生，开始反思自己忏悔自己的过错，最最幸运的是我女儿体验了萧宏慈的拍打拉筋健康管理培训，女儿建议我来参加，尽管在我很不情愿的情况下来到北京参加第四期培训。
第一天还有80%的对抗，第二天就降低为80%的顺从，第三天就基本上发自内心的完全接受，在这七天的健康管理培训中，我的内心和身体的变化就像早晨升起的太阳，温度一点点升高，温暖照亮了我的心，我的信心和决心一天比一天更坚定，我一定能健康快乐，一定会把萧老师这种简单有效安全的方法学好并实施起来，自己把自己的病通通打跑，让正气在我内心扎根，让自己健康快乐享受人生
拍打拉筋的心路历程
今年七月份，我确诊为鳞性肺癌，并有肝转移趋势，尽管经过近3 个月中医治疗效果似乎有一点，但不是很明显，我女儿有幸体验了萧老师的健康培训，第四期给我报了名，刚开始拍打时，我还有点怀疑，难道这么简单的一拍一拉就能治病？健康教练和我女儿帮我拍打了四个通用部位，还拍打了头部胸部和后背，结果触及到我内心深处的东西，让我那压抑在内心六十多年的怨气、恨气、委屈一同喷涌出来，我无法控制住内心的情感，痛哭嚎叫起来，同时也深深的忏悔我过去犯下的罪过，大哭过后，身心大爽，几天拍打下去，咳嗽明显减少，有痰而没有血，精神也明显提高，身体轻了，精神爽了，太神奇了！
拉筋与拍打同时进行，刚开始拉筋时，我只能5秒5秒地增加，陈老师对我真可谓关爱备至，恨不能把我身上的病魔一下子打跑，把我拉筋拉的哭爹叫娘，我终于坚持下来。我从原来每条腿只能拉5秒钟提升到每条退腿能拉30分钟。这种进步取决于我本人的努力坚持好健康教练的帮助。前两天我一直拉肚子，到第四天就拉出了一条18公分的健康大便，何况第三第四天我在断食期间，太不可思议了。人得病是心想事成，人好病也是心想事成！我一定会把箫老师教给的方法活学活用，把自己的健康管理起来，成为一个身心合一健康快乐的人，去享受生活。
范俊卿2010.12
强直性脊柱炎－－西医称之为“不死的癌症” (2011-05-20 11:23:33)
我叫周平，来自河北任丘市，生于一九六八年，我的病症如下:
1、患强直性脊柱炎20年，整个脊椎僵硬，活动受限。 2、左眼飞蚊症2年。
3、双侧髋关节粘连、韧带钙化。
5、脊椎侧弯症，以前身高170cm，现在只152cm 。
我不能转身弯腰，肩膀越来越疼,手不能上举,颈椎不能转动,生活不能自理，只能用拐杖走路，双腿内侧疼，膝盖发胀，双脚发麻，生不如死，疼得实在受不了就吃布洛芬缓释胶囊或芬必得止疼。
二十年来，中药、拔罐、针灸、推拿、药浴、外敷、酒火疗法等种种疗法我都用了，但还是无济于事。2008年底看到《医行天下》时我激动不已，一口气看完，然后每天看萧老师的博客，自己在家拍打时症状时好时坏，最后决定到北京参加体验营。下面是我的学习日志：
2011年5月1日
来之前我已经拍打一年了,认为肯定拍不出痧,没想到在统一节奏拍打下,不到五分钟自己就拍出了很多紫痧,在拍到二十分钟时我发现自己手上有血迹,原来是从左肘关节毛孔渗透出来的毒血.
2011年5月2日
今天第一次拉筋,我在家从没有拉筋过,拉筋时上举腿伸不直,放下的脚挂在空中，碰不到拉筋凳面.双手往后举时,酸、麻、胀都有，就是不感觉到痛。拉筋20分钟，后腰全都是汗，走路轻松好多，步伐比以前快了一倍。学友都说我长高有3公分。中午我又拉筋40分钟。拉完腰可以活动开了，效果太好了！
2011年5月3日
今天比昨天进步很多，拉左脚时，右脚可以平放在拉筋凳平面上了，昨天还不行。拉筋完我让组长帮忙拍打骶骨部，没拍几下就出黑紫色痧包，拍着我开始头晕。下午拍打膝关节时头晕、恶心、想吐，两侧腹股沟冒凉风，组长拍打足三里后头晕先消失，也不恶心了。拍完双脚发冷。双手20多年来第一次感觉热了，很高兴！
2011年5月4日
昨晚到十二点了还没睡着,脑子里事情不断，觉察到自己犯下的过错，心中升起忏悔。以前总挑别人的毛病，离婚后把所有的过错都推给老婆和孩子，所以老天惩罚我才得这病，忏悔后心中感觉舒服。拍打双腿膀胱经60分钟,轻轻拍都出痧,拍打时酸麻胀痛都有，双手出凉汗！腰、腿、胯已经慢慢开了！